20130515北京健康生活視頻：柏立群講頭暈的原因

　　四是感冒：有時(shí)感冒可能會(huì)附帶有頭暈的癥狀。

　　五是頸椎骨退化：由于長期姿勢或睡姿不良，造成頸椎增生、變形、退化，頸部肌肉扯緊，動(dòng)脈供血受阻使腦供血不足，是頭暈的主要原閑常頸部發(fā)緊、靈活度受限、偶有疼痛、：F指發(fā)麻、發(fā)涼，有沉重感。

　　六是貧血：如有頭暈伴有乏力、面色蒼白的表現(xiàn)，應(yīng)考慮貧血的可能性。健康狀態(tài)下，老年人體內(nèi)造血組織的存在量以及造血質(zhì)和量已經(jīng)有所下降，紅細(xì)胞本身的老化，使其對(duì)鐵的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重營養(yǎng)保健，很容易患貧血。此外.消化不良、消化性潰瘍、消化道出血以及慢性炎癥性疾病的患者均可繼發(fā)貧血。

　　七是血粘度高：高血脂、血小板增多癥等均可使血粘度增高，血流緩慢，造成腦部供血不足，容易發(fā)生疲倦、頭暈、乏力等癥狀。其中造成高血脂的的原因很多，主要的是平素飲食結(jié)構(gòu)的不合理，患者大量吃高脂肪、膽固醇的食物，而又不愛運(yùn)動(dòng)。目前該類疾病的發(fā)病率有上升趨勢。

　　本期嘉賓介紹

　　柏立群

　　柏立群，男，主任醫(yī)師，畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)。從事骨傷科的臨床、教學(xué)與科研工作，臨床經(jīng)驗(yàn)豐富。 以中醫(yī)、西醫(yī)理論為指導(dǎo)，結(jié)合臨床實(shí)踐，運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合的方法治療各種骨傷常見病和疑難病癥。自具一套較完整的綜合治療方法，擅長治療頸椎病、腰椎病、膝關(guān)節(jié)病、各種運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷、青少年脊柱疾患、足踝關(guān)節(jié)病、股骨頭缺血壞死等證。 運(yùn)用傳統(tǒng)中醫(yī)中藥治療老年骨關(guān)節(jié)病、青少年脊柱疾患、各種運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷、及各種手術(shù)后并發(fā)癥，更具特點(diǎn)，臨床療效顯著。開展了大量的創(chuàng)傷急救、四肢骨折、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、人工關(guān)節(jié)置換術(shù);主持膝關(guān)節(jié)鏡-膝關(guān)節(jié)微創(chuàng)治療、足拇外翻及足趾畸形矯形等足外科手術(shù)治療。 常年擔(dān)任本科生、港澳臺(tái)、留學(xué)生、進(jìn)修生的骨傷科教學(xué)及臨床帶教工作，教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富。主持并參與專業(yè)科研課題5項(xiàng)。發(fā)表專業(yè)論文數(shù)篇，編寫《骨傷科學(xué)》、《骨傷科診治軌范》、《中國骨傷治療彩色圖譜》等著作5部。期間師從全球第一位成功研制出人工晶體并植入人眼當(dāng)中，第一位采用外科手術(shù)和晶體植入治療近視眼的俄羅斯科學(xué)院院士，并在其指導(dǎo)下進(jìn)行眼科科研和臨床方面的訓(xùn)練，成果優(yōu)異。

　　頭暈的怎么辦

　　方法一：雞蛋紅糖 治頭暈豆油適量放鍋內(nèi)燒熱，將2個(gè)雞蛋、30克紅糖(放一點(diǎn)水?dāng)嚢?倒入鍋內(nèi)煎熟，空腹服用，連服10天。

　　方法二：豆類 鐵質(zhì)是產(chǎn)生人體能量的主要介質(zhì)，它擔(dān)負(fù)著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務(wù)。因此，如果人體內(nèi)缺乏鐵質(zhì)，就會(huì)導(dǎo)致貧血，使人感到頭暈，乏力。雖然豬肝和瘦肉是鐵質(zhì)的佳來源，但經(jīng)常吃一些赤豆、黑豆或黃豆，也能起到補(bǔ)充鐵質(zhì)的作用，并能有效地改善疲憊、無力的狀況。

　　方法三：菠菜 菠菜中含有女性比較容易缺乏的礦物質(zhì)——鎂。女性每日攝入的鎂如果少于280毫克，人就會(huì)感到疲乏。鎂在人體內(nèi)的作用是將肌肉中的碳水化合物轉(zhuǎn)化為可利用的能量。

　　方法四：運(yùn)動(dòng)治頭暈 持續(xù)進(jìn)行一些簡單、輕松的運(yùn)動(dòng)，情況便可獲得極大的改善。 其實(shí)，一些簡單的運(yùn)動(dòng)，例如眼部、頭部、身體運(yùn)動(dòng)是可以治療頭暈，而且不需要任何設(shè)備，人人都可做到。

　　方法五：草莓 草莓含有豐富的維生素C，而維生素C有助于人體吸收鐵質(zhì)，使細(xì)胞獲得滋養(yǎng)，因此多吃草莓能使人精力充沛。

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