夏天容易發(fā)生的事除了中暑就是被蚊蟲叮咬了，這是全身都會發(fā)癢，有的人在夏天身體就像爬滿螞蟻似地，這是怎么回事?精神科專家給出了答案!她認(rèn)為可能患有皮膚病，或者夏天一些不注意事項引起了發(fā)癢，一起去健康生活視頻中聽聽她的說法吧!

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　　夏天皮膚癢怎么辦

　　第一、用溫水常洗澡(洗浴水不要過燙。有些人由于皮 膚 瘙 癢就喜歡用熱水燙，認(rèn)為這樣就不癢了)，特別是大汗后要保持皮膚潔凈，防止大汗后用冷水洗身。

　　第二、洗澡時間不宜過長。不宜使用肥皂。因為肥皂屬堿-性，會使皮脂流折更嚴(yán)重，建議使用有護膚、滋潤成分的中-性浴液。

　　有些老人不清楚皮膚的原因，錯誤地選用堿-性的硫 磺 皂、殺菌皂、硼 酸 皂等。其實這樣無異于火上澆油，只會讓原有的瘙 癢更加嚴(yán)重。第三、飲食調(diào)節(jié):多喝水，多吃水果、黃豆制品、蔬菜等粗纖維食物，保持大便通暢,對海鮮、腌臘、鵝、筍、花生、腐乳之類食品，都要適當(dāng)限制地食用。

　　第四、注意空調(diào)溫度。保持體內(nèi)透達，防止風(fēng)寒阻于表皮。

　　第五、夏天工作、生活不要過度緊張。以免因神經(jīng)緊張而引發(fā)皮-膚-病。

　　關(guān)于治療方法，使用中藥治療是好的，可以涂抹純中藥的蘆薈消炎霜，里邊含有蘆薈、荷葉等成分，治療瘙癢效果明顯。有時間的話，可以自制湯劑制首烏、生龍骨、生牡蠣各20g，龍眼肉、茯神、炒棗仁、當(dāng)歸、秦艽各10g，蟬蛻、胡麻仁各8g，大棗4枚，炙甘草5g。水煎，每日1劑，2次服。

　　本期嘉賓介紹

　　唐堅毅

　　唐堅毅，女，教授。失眠科學(xué)術(shù)帶頭人，出生于中醫(yī)世家，畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)，北京華都中醫(yī)院精神科首席專家，中華醫(yī)學(xué)協(xié)會會員、中國中醫(yī)藥協(xié)會會員，北京中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會神經(jīng)內(nèi)科專業(yè)委員會委員，從事精神疾病診療工作30年，曾擔(dān)任原中國科學(xué)院，中醫(yī)藥研究院研究員，被多家省、市電視臺邀請作中醫(yī)健康，養(yǎng)生知識講座，有深厚的中醫(yī)理論基礎(chǔ)和祖?zhèn)髟\療經(jīng)驗。臨床研究成果豐厚，先后多次榮獲各級優(yōu)秀成果獎，并被評為國家特級精神科專家。

　　皮膚癢是什么原因

　　1.涼席

　　很多人在炎熱的夏季都喜歡睡涼席，但也就因為如此很多人都出現(xiàn)了皮膚瘙癢的情況，并且還會出現(xiàn)一些小紅疙瘩。專家指出這些癥狀都是涼席所導(dǎo)致的螨蟲皮炎癥狀。在涼席的縫隙中藏有很多的螨蟲，如果不及時清理的話就很有可能會導(dǎo)致皮炎的出現(xiàn)，這些螨蟲在人的皮膚上叮咬從而導(dǎo)致出現(xiàn)紅腫的小紅疙瘩，同時還會出現(xiàn)刺癢、疼痛感。

　　因此專家建議，在睡涼席之前一定要用溫水進行擦洗，同時還要注意經(jīng)常放在陽光下晾曬，只有這有這樣才能徹底的殺滅螨蟲。除此之外身體愛出汗的人更要注意，在睡覺之前好是在涼席上墊上一層吸汗的棉布，以免導(dǎo)致螨蟲的寄生。還有一些人對草、蘆類涼席也有過敏反應(yīng)，在皮膚上會出現(xiàn)豆粒大淡紅色疙瘩，奇癢難忍。因此對于這些人群來說，好是睡竹制或藤制的涼席。

　　2.噴花露水

　　夏季常用的便是花露水以及防曬霜，但很多人都不知道，這兩種常用的夏季物品正是導(dǎo)致皮膚瘙癢的原因。專家指出，噴花露水和涂防曬霜會導(dǎo)致接觸性皮炎，這種炎癥會出現(xiàn)瘙癢以及小紅疹的癥狀。在夏季使用花露水防痱避蚊，而有的人則對花露水的成分過敏，一旦使用后就會出現(xiàn)發(fā)紅起丘疹等反應(yīng)。這種癥狀有著一定的潛伏期，一般都要往后推幾天才會出現(xiàn)瘙癢的癥狀，因此在夏季一定要注意慎用花露水。

　　因此專家建議，在使用花露水特別是新型的花露水時，第一次使用的面積不要過大，如果幾天后皮膚并沒有什么異常的情況才能大面積的使用。不僅如此，使用防曬霜的時候也應(yīng)該這樣，好是先在手腕上方的皮膚上搽幾天，沒有反應(yīng)再往面部搽抹。

　　3.潮濕天氣

　　對于皮膚瘙癢的原因，夏季里很多因素都是誘發(fā)的原因之一，其中潮濕的天氣就是常見的因素。夏季多雨，因此是真菌病的好發(fā)季節(jié)，這樣的天氣會導(dǎo)致人體皮膚受到真菌的感染從而誘發(fā)炎癥。因此專家建議，在夏季應(yīng)該隔幾天就將家里的大小毛巾用開水煮沸消毒，只有這樣才能更好的消除真菌保護皮膚的健康。

　　除此之外如果沒有條件用開水消毒的話，不妨將毛巾放到陽光下暴曬，因為陽光中的紫外線是天然的殺菌劑，它可以殺滅毛巾中的各種細(xì)菌以及真菌，從而不會影響到皮膚的健康。

　　4.日光性皮炎

　　夏天的陽光非常的明亮以及刺眼，因此很多人都因此而患有光感性皮膚炎，其中常見的有日光性皮炎。夏季時間里日照的時間比較長，并且紫外線也更為強烈，因此日光性皮炎也就因此而發(fā)生了。很多人都錯誤的認(rèn)為自己是室內(nèi)工作，因此于陽光接觸的時間比較少，自然不會患有日光性皮炎，其實事實并非如此。

　　專家指出日光性皮炎是一種對陽光過敏的疾病，并且根據(jù)每個人膚質(zhì)的不同因此過敏的程度也不同，有的人甚至?xí)?小時左右就得病。因此在日常生活中，一定要做好防曬的措施，以免誘發(fā)皮膚病。