20131016湖北衛(wèi)視養(yǎng)生匯：郝建新講秋季疾病防治

　　秋季是疾病的高發(fā)季節(jié)，這個時候要特別的注意講究衛(wèi)生，同時房屋要通風，那么秋季疾病防治還有哪些方法呢?下面就去湖北衛(wèi)視養(yǎng)生匯，我們將為你講解一些常見疾病的防治方法，同時我們還請到了專家郝建新與我們共同探討!

　　該視頻主要文字介紹：

　　注意：本頻道文章版權歸湖北電視臺，并不代表本頻道贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容!

　　秋季疾病防治

　　★感冒

　　不要過早加衣服，每天要根據天氣變化增減衣服。出汗后不要到風口處涼快，更不能使用電風扇或空調等方法為降熱，也不要快速喝冷飲等食品，應該喝溫白開水，這樣不但可預防感冒，更重要的是對胃腸道和肺部有益。

　　★氣管炎、肺炎

　　感冒是上呼吸道感染，氣管炎、肺炎則是下呼吸道感染，下呼吸道感染要比上呼吸道感染嚴重的多。上呼吸道感染可發(fā)展為下呼吸道感染。有氧鍛煉是提高機體抵抗力的好方法，可一定要注意室內外和一天中氣溫的變化，適當增加衣服。

　　★咽炎

　　秋季濕度下降，空氣逐漸變得干燥，出汗減少，喝水也減少，大多不會主動要水喝，咽部干燥，在咽部長存的細菌就會繁殖導致咽炎，氣管炎等，這是造成咽炎的外在原因。多喝水，飲料不能代替白開水，尤其含糖多的飲料。注意室內濕度，可使用加濕器，調解室內濕度。

　　本期嘉賓介紹

　　郝建新

　　湖北省藥膳食療研究會會長，研究方向：中醫(yī)診斷的客觀化和標準化研究、中醫(yī)臟腑辨證規(guī)律的研究。

　　曾任中國中醫(yī)科學院、中國醫(yī)藥科技出版社、中國中醫(yī)藥出版社、中國醫(yī)藥報社、同濟醫(yī)院、北京中醫(yī)藥進修學院、中國藥學會等單位或部門的負責工作。

　　秋季易發(fā)疾病

　　感冒

　　季節(jié)交替變換，天氣忽冷忽熱，早晚溫差大，讓感冒指數居高不下。如果得了感冒，那么首先要注意休息，多喝開水，多吃清淡食物和含維生素C的蔬菜水果，提高自身抵抗力。感冒癥狀不嚴重，可選擇中藥連翹、金銀花、大青葉、板藍根等藥物，在醫(yī)生指導下服用。一旦感冒加重，必須及時找醫(yī)生治療。

　　心腦血管病

　　秋季冷暖多變，這樣的天氣心肌梗死的發(fā)病率明顯提高，尤其是患有心血管等慢性疾病的老人，要在醫(yī)生的指導下對平時服用的藥物進行必要的調整;要適量進行一些戶外活動，外出時要注意保暖，防止感冒;有高血壓、冠心病的老人以清淡的飲食為主，如青菜、水果等，保持大便暢通。要多喝水，晚上睡覺前和早晨起床后好喝一杯水，降低血液黏稠度，防止心梗;另外，保持平和的心態(tài)也特別重要。

　　此外，若身體出現短時間“一過性”的偏癱或一側肢體癱瘓、“一過性黑蒙”，即突感眼前一片漆黑，看不清任何物體、“一過性視覺障礙”突感看東西模糊不清或眼前景物有缺失、不完整、哈欠連續(xù)不斷等中風預兆時，應立即去醫(yī)院診治。

　　急性胃腸炎

　　入秋后，人體的消化功能逐漸下降，腸道抗病能力也減弱，如繼續(xù)生食大量瓜類水果，或直接食用從冰箱里取出的飲料和食物，就可能發(fā)生腹瀉、下痢、便溏等急慢性胃腸道疾病。此時，尤其要注意不要食用生冷食物。

　　痛風

　　深秋天氣轉冷，人體進食中樞受到寒冷刺激，引起食欲增加，飯量增大，若多食肥甘厚味，則體內血尿酸產生過多，容易發(fā)生痛風。這里特別提醒痛風患者，為防止夜間尿液濃縮，可在臨睡前或半夜增加飲水量。\

　　口腔潰瘍

　　秋燥很容易讓人上火，而口腔潰瘍是上火直接的表現之一?？谇粷儼l(fā)病原因主要是口腔損傷、營養(yǎng)缺乏、激素變化以及使用含有烷基硫酸鈉的牙膏等，消化不良、發(fā)熱、睡眠不足、過度疲勞、精神緊張、壓力大等因素可造成機體免疫力下降，從而引發(fā)口腔潰瘍等上火的癥狀。

　　同時，還應保證足夠的睡眠，每天及時清潔口腔，多吃蔬菜和水果，避免辛辣食物刺激，控制情緒，疏導身體內郁積的火氣，還可以補充維生素B和C。

　　慢性支氣管炎

　　在秋天，由于氣溫下降，空氣也變得干燥，這種氣候對氣管刺激加大，容易誘發(fā)或導致慢性支氣管炎。同時，支氣管炎對氣候的變化又較為敏感，秋季空氣中過敏物質較多，也是誘發(fā)支氣管炎的病因之一。有時感冒病愈但咳嗽難愈，如果超過三個月，甚至可能會發(fā)展成為慢性支氣管炎。