20140122湖北衛(wèi)視養(yǎng)生匯：崔玉濤講寶寶養(yǎng)育指南

　　新生的嬰兒是脆弱、嬌嫩的，同時也是極易生病的，那么寶寶養(yǎng)育有沒有什么方法、心得呢?今天我們湖北衛(wèi)視養(yǎng)生匯就把小兒專家崔玉濤請到了現(xiàn)場，如果媽媽有什么疑問的都可以來咨詢專家，我們會給你詳盡的解答哦!

　　該視頻主要文字介紹：

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　　寶寶養(yǎng)育指南

　　一、按時進餐

　　如果寶寶進餐的時間沒有規(guī)律，這也是導(dǎo)致寶寶暴食或偏愛零食的原因。不吃早飯，寶寶的思考力和集中力就會下降;不按時吃午飯，寶寶會因晚上暴食而肥胖，而且臨睡前讓寶寶吃得太飽，會增加他的腸胃負擔，影響睡眠，使免疫力下降。保證寶寶按時進餐是媽媽們的首要任務(wù)。

　　二、以進食易消化、易吸收的飯菜為主

　　不好消化的飯菜會增加寶寶腸胃負擔，很容易使寶寶失去吃的興趣，使免疫力下降。因此，寶寶吃的飯菜應(yīng)以易消化、易吸收為住，不要一次讓寶寶吃得太多，讓寶寶每頓都能均衡進食。

　　三、不偏食

　　每種食品的營養(yǎng)成分都不盡相同，即使同為蛋白質(zhì)食品：瘦肉、鮮魚、雞蛋、大豆、豆腐等，它們的蛋白質(zhì)含量也各不相同，因此應(yīng)交替讓寶寶攝取各種事物，只要攝取的營養(yǎng)均衡，寶寶的免疫力才會提高。

　　四、學會細嚼慢咽

　　人的唾液中含有一種名為“腮腺激素”的物質(zhì)，它能夠促進分泌人體生長所需的荷爾蒙，提高免疫力，因此吃飯時應(yīng)想辦法讓寶寶充分咀嚼以促進腮腺激素的分泌。但由于嬰兒乳牙未齊，總喜歡把食物在嘴里含一會兒就囫圇吞下去，不能養(yǎng)成充分咀嚼的習慣，因此媽媽們要注意提醒寶寶吃飯時要細嚼慢咽。

　　五、多吃“硬”食物

　　寶寶有牙以后，可適當喂一些較硬一點的食物。例如：喂一些蘋果、蔬菜莖之類的東西和一些有適當硬度的糙米飯，以培養(yǎng)寶寶細嚼慢咽的良好習慣。

　　六、少吃肥膩和加工食品

　　現(xiàn)在許多飼養(yǎng)業(yè)主為使豬、牛等肉類的肉質(zhì)細嫩，常在飼料中加入雌性激素，而這些激素會影響寶寶的生長和降低寶寶的免疫力。同樣，火腿、香腸等加工食品中含有的各種食品添加劑，也不要讓寶寶多吃。

　　七、盡量遠離碳酸飲料、甜食和油炸食品

　　過量甜食會妨害寶寶骨骼中鈣的形成，嚴重時還會分解寶寶骨骼和和牙齒中的鈣。吃太多的油炸食品則會導(dǎo)致寶寶肥胖，而碳酸飲料由于糖份和磷酸的含量過高會對寶寶骨骼的代謝造成不利影響，因此這些都應(yīng)讓寶寶少吃或不吃。

　　本期嘉賓介紹

　　崔玉濤

　　崔玉濤，中國的兒科專家，現(xiàn)任北京和睦家醫(yī)院兒科主任，天津和睦家醫(yī)院首席兒科醫(yī)生，被和睦家醫(yī)院官網(wǎng)首頁推薦。他曾成功為澳大利亞籍僅重789克早產(chǎn)兒接生，并被英國泰晤士報報道，兩年后孩子的父母重返中國感謝崔醫(yī)生。崔玉濤醫(yī)生著有《崔玉濤圖解家庭育兒》系列圖書，2013年《父母必讀》雜志重磅推出了“崔大夫診室”欄目10年集大成之作《崔玉濤：寶貝健康公開課》。該書包含了孩子營養(yǎng)與飲食、孩子常見病預(yù)防與治療、孩子日常護理等家長們關(guān)心的熱門話題，并通過一個個診室真實案例的分析，細致入微、深入淺出地將養(yǎng)育的要點娓娓道來，深受年輕媽媽們的喜愛。新浪微博粉絲170萬人，并以每分鐘1名粉絲的速度增加。因工作壓力太大，他關(guān)閉了個人網(wǎng)站，停止更新其博客，現(xiàn)在主要通過微博與媽媽粉絲溝通，每條微博評價轉(zhuǎn)發(fā)超過700次。

　　育兒心得

　　撅嘴咧嘴，小便報到

　　通常，男嬰以撅嘴來表示小便，女嬰以咧嘴或上唇緊含下唇來表示小便。父母若能及時觀察到嬰兒的嘴形變化，就能摸清嬰兒小便的規(guī)律，從而加以引導(dǎo)，有利于逐步培養(yǎng)嬰兒的自控能力和良好的習慣。

　　牽嘴而笑，興奮快樂

　　嬰兒的笑是突然發(fā)出的，短暫而快速，同時伴隨著雙眼發(fā)光、兩手晃動、舒展，接著，笑容立即停止，等候親吻。這時，父母應(yīng)笑臉相迎，用手輕輕撫摸嬰兒面頰，或在其面、額部親吻一下，以示鼓勵。嬰兒的笑對其身心發(fā)展極為有利。

　　癟嘴現(xiàn)象，有求相告

　　嬰兒癟起小嘴，好像受到委屈，也是啼哭的先兆，而實際上是對成人有所要求。比如肚子餓了要吃奶，寂寞了要人逗樂，厭煩了要大人抱起來換個環(huán)境或改變一種姿勢。這時父母要細心觀察嬰兒的要求，適時地滿足他。

　　發(fā)稀磨牙，缺鈣信號

　　孩于鬧夜、磨牙、頭發(fā)稀疏、盜汗、發(fā)育遲緩等，這些都是佝僂病的早期癥狀，應(yīng)注意補鈣、補磷、補充維生素D，并多曬太陽，常曬太陽能促使自體產(chǎn)生維生素D，維生素D可促進鈣和磷的吸收。

　　睡覺出汗，正常之道

　　絕人多數(shù)孩子在睡覺時出汗是一種正常的生理現(xiàn)象，兒童的新陳代謝要比成人旺盛得多，機體能夠把吸收到的各種營養(yǎng)及時轉(zhuǎn)化為機械能、化學能和電能，以供機體正常活動，多余的部分則轉(zhuǎn)化為熱能，這樣能夠維持體溫。如果孩子吸收的營養(yǎng)比較多，則體內(nèi)產(chǎn)生的熱量也較多，孩子入睡后，身體表面的血管就開始擴張，散發(fā)熱量，導(dǎo)致孩子在睡覺中出許多汗。