20140408養(yǎng)生一點通視頻:陸峰講打呼嚕怎么治

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圖文作者:淮安三九網(wǎng)絡科技有限公司

責編:尤雅麗

發(fā)表時間:2014-04-09 18:53

  你有打呼嚕的經(jīng)歷嗎?你知道打呼嚕怎么治嗎?今天來廣西衛(wèi)視做客的嘉賓是歌手陸峰,他將告訴大家打呼嚕的原因以及治療方法,大家一起來看看吧!

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  該視頻主要文字介紹:

  打呼嚕怎么治

  1、 增強體育鍛煉,保持良好的生活習慣。

  2、 避免煙酒嗜好,因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重,飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥。尤其是睡前飲酒。

  3、 對于肥胖者,要積極減輕體重,加強運動。我們的經(jīng)驗是減輕體重的5%—10%以上。

  4、 鼾癥病人多有血氧含量下降,故常伴有高血壓、心律紊亂、血液粘稠度增高,心臟負擔加重,容易導致心腦血管疾病的發(fā)生,所以要重視血壓的監(jiān)測,按時服用降壓藥物。

  5、 睡前禁止服用鎮(zhèn)靜、安眠藥物,以免加重對呼吸中樞調(diào)節(jié)的抑制。

  6、 采取側臥位睡眠姿勢,尤以右側臥位為宜,避免在睡眠時舌、軟腭、懸雍垂松弛后墜,加重上氣道堵塞。可在睡眠時背部褙一個小皮球,有助于強制性保持側臥位睡眠。

  本期專家介紹

  陸峰

  陸峰,男,1971年12月生,中共黨員。

  學習工作經(jīng)歷:1994年畢業(yè)于第二軍醫(yī)大學藥學院,獲藥學學士學位;

  1994~1999年在第二軍醫(yī)大學攻讀藥物分析專業(yè)碩士、博士學位;

  2005年在英國Manchester大學化工與分析科學學院作訪問學者?,F(xiàn)為該校藥物分析教研室副教授、副主任。

  打呼嚕是什么原因

  鼻部異常鼻部有生理性異常

  譬如鼻中隔偏曲、鼻息肉等都可引起鼻部狹窄,造成氣流堵塞,引起打鼾。還有頜面部發(fā)育畸形,如小頜畸形等,也可造成鼻咽部呼吸時氣流受阻,在晚上睡眠時更為嚴重,引起打鼾。

  咽喉部疾病

  除了鼻部異常會引起打鼾,咽喉部疾病也會導致打鼾。如扁桃體增生、腺樣體增生、腺樣體肥大等,這些疾病引起咽喉狹窄,呼吸不暢,從而產(chǎn)生鼾聲。

  呼吸暫停因

  “睡眠性呼吸暫停綜合癥”而出現(xiàn)的打鼾的特點是:睡眠時張大嘴呼吸,有時會由于呼吸停止而在睡眠中反復被憋醒,醒來時顯得很疲倦的樣子,有時還會有劇烈的頭痛等。它的成因與鼻腔、舌部、咽喉等處的病變和生理異常有關,與其他原因引起的打鼾相比,此種程度要更嚴重。

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