20140508明星加油站:秦建輝講腿疼是怎么回事
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圖文作者:淮安三九網(wǎng)絡科技有限公司
責編:尤雅麗
發(fā)表時間:2014-05-09 15:32腿疼應該是很多老年人都經(jīng)常會犯的身體癥狀,尤其是在多雨季節(jié)里,腿疼問題困擾著很多的朋友們。那么腿疼的原因究竟是什么呢?下面就讓我們有情今天的養(yǎng)生專家秦建輝為大家做詳細的解答吧。
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1、神經(jīng)間歇性跛行
我們知道,伴隨著年齡的不斷增長,人體的椎管前面的椎間盤就容易失水退變然后膨隆。
嚴重的還會突出,從前方向椎管內擠入,后方的黃韌帶和小關節(jié)囊增生、肥厚,同時小關節(jié)也增生肥大得像拳頭一樣,從后方和側面壓向椎管。還有一種椎管狹窄來源于脊柱畸形,常見的是椎體之間的不穩(wěn)定甚至出現(xiàn)明顯的滑移,使得連續(xù)平順的椎管出現(xiàn)扭曲或轉折。
椎骨的原發(fā)或轉移性腫瘤向椎管內生長,或者椎管內脊髓或馬尾神經(jīng)本身長了腫瘤,或者椎管內的轉移性腫瘤占據(jù)了椎管。
2、血管間歇性跛行
這里所說的血管間歇性跛行其實跟神經(jīng)間歇性跛行的基本表現(xiàn)相似,但是這兩個卻是兩個完全不一樣的病種。
前者屬于血管外科疾病,后者屬于骨科范疇。由于兩者的發(fā)病都在老年期,脊柱和血管的改變可以同時存在,所以發(fā)病表現(xiàn)相似,不易區(qū)別。
血管間歇性跛行患者疼痛更大程度上與運動有關,而不是和脊柱姿勢的變化有關。其癥狀好發(fā)單側,伴有冷感,一般沒有感覺麻痹,步行停止癥狀即可改善、消失,重要的是因為動脈閉塞,這一側的足背動脈搏動一定減弱或消失。
3、骨性關節(jié)炎
骨性關節(jié)炎是以關節(jié)軟骨退化、變性、增生為病理特點的關節(jié)病變,大多起病隱匿、進展緩慢,突出的癥狀是關節(jié)酸痛,其特點是:疼痛-緩解-再疼痛,反復發(fā)作。清晨起床時疼痛較劇,稍活動后疼痛即緩解,活動過頻疼痛又再起,休息后可再度緩解。若處于某位置過久或活動多時,疼痛又去飯吧起,可聽到關節(jié)粗糙摩擦聲。隨年齡增長,癥狀會逐漸增重,還可影響其他關節(jié)部位。
膝關節(jié)骨性關節(jié)炎所引發(fā)的腿疼問題跟天氣變化有著一定的聯(lián)系。
寒冷(包括受涼)時腿痛加重,溫暖時則緩解,同時患者膝部步行乏力,上下樓時疼痛明顯加重。對骨性關節(jié)炎,好早期發(fā)現(xiàn),早期治療。
4、骨質疏松
原發(fā)性I型骨質疏松癥是由于絕經(jīng)后雌激素減少,使骨吸收增強引起骨量丟失所致,因此應選用骨吸收抑制劑如雌激素、降鈣素、鈣制劑等藥物治療。
原發(fā)性II型骨質疏松癥其病因是由于年齡老化,導致激素自身調節(jié)失衡,使骨形成低下,應選用骨形成促進劑,如活性維生素D、蛋白同化激素(苯丙酸諾龍)、氟化劑和維生素K2等藥物治療。
5、下肢動脈硬化
冬季將至,很多老年人就開始腰酸、腿疼,“老寒腿”發(fā)作。它就是每年隨著氣溫的下降發(fā)作的下肢動脈硬化閉塞癥。
下肢動脈硬化閉塞癥是指動脈硬化斑塊在動脈內壁上形成,向血管內增生、突起,隨著斑塊不斷擴大和繼發(fā)血栓的形成,使血管變得狹窄,血液流速減慢,血流量減少,當狹窄達到一定程度,甚至形成管腔閉塞時,供給下肢的血流量不能滿足人體的需要,下肢就會出現(xiàn)慢性或急性缺血癥狀。
老年人腿疼怎么辦
1、以手扶墻或桌子,分別用單足站立10秒鐘,左右交替20次。
2、以手扶墻或桌子,抬起腳后跟,然后下蹲5秒鐘,使胸部盡量貼近大腿,反復做15~20次,注意蹲下起立時動作要慢。
3、扶墻或桌子,用腳跟踢自己的臀部,左右交替20~30次。
4、坐在沙發(fā)或椅子上,壓膝壓髖,用雙手把持住小腿中上段,使大腿分開、合攏,使髖部盡量外展,做10~20次。
5、平臥床上,左腿盡力屈髖屈膝,雙手抱住下肢使膝關節(jié)盡量貼近同側肩部,停留3~5秒鐘復原,左右交替,20~30次。
本期嘉賓介紹
秦建輝
東直門醫(yī)院周圍血管外科,主任醫(yī)師,中共黨員,1986年畢業(yè)于上海第二軍醫(yī)大學醫(yī)學系,獲醫(yī)學學士學位。1993年畢業(yè)于上海醫(yī)科大學研究生院,獲醫(yī)學博士學位。
從86年起從事普通外科及血管外科臨床工作。2002~2003年獲得中國衛(wèi)生部世川醫(yī)學獎學金赴日本東京大學附屬醫(yī)院血管外科臨床研修。對血管外科疾病的病理生理有深刻的了解,對血管外科疾病的臨床診治有較深的造詣。
翻譯臨床血管外科專著一部。獲軍隊醫(yī)療成果三等獎一項。獲教育部科技成果一項。
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