20140425養(yǎng)生一點通：宋坪講黃褐斑的簡單去除方法

　　黃褐斑的簡單去除方法

　　1、補充維生素C

　　想要去除黃褐斑我們首先要做的就是多補充維生素C，因為維生素C能夠有效的抑制我們體內(nèi)黑色素的形成。

　　所以平時多吃一些富含維生素C的食物是非常有好處的，比如像檸檬、黃瓜、番茄等。但大家要注意的是喝檸檬汁的時候，可以加入適量蜂蜜，這樣有助于祛斑。

　　2、蜂蜜敷臉法

　　一般皮膚白皙的人都比較容易長斑，因此要特別注意做保養(yǎng)工作，這種敷臉方法不是一次兩次就能徹底有效祛斑的，要長期堅持下去，就會使皮膚就能變得光滑細膩，并且還能有效去除黃褐斑。大家在平時生活中要注意不要喝濃茶，不要吃色素重的食物。

　　3、多吃黑木耳

　　多吃黑木耳其實是有很多好處的，對于去除黃褐斑的好處就是，吃黑木耳對于潤膚健脾有很大的好處，可以有效的防治皮膚的老化。

　　如果大家經(jīng)常服用的話，可以健美豐肌，使容顏更美，而且還能夠起到祛斑的效果，并用于治療面部黃褐斑、形瘦。

　　本期嘉賓介紹

　　宋坪

　　女，中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師。1995年畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)系，之后于中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院皮膚科工作至今，2000年破格晉升為主治醫(yī)師，2005年獲得碩士學(xué)位，2006年晉升為副主任醫(yī)師。長期堅持臨床第一線，堅持以中醫(yī)藥為立學(xué)之本，先后整理了我國的中醫(yī)皮外科專家朱仁康、張作舟等的臨床資料，在國家級雜志發(fā)表學(xué)術(shù)論文10余篇，參加論著編寫7部。主持國家中醫(yī)藥管理局、北京市等各級科研課題3項，參與課題6項。3次參加國際性專業(yè)學(xué)術(shù)會議，并做中醫(yī)藥治療皮膚病的學(xué)術(shù)發(fā)言。作為特約專家，在中央電視臺、北京電視臺等5個欄目進行皮膚健康咨詢，并為10余家報刊雜志撰寫皮膚健康文章60余篇。

　　專業(yè)特長為中西醫(yī)結(jié)合治療銀屑病、痤瘡、濕疹皮炎等皮膚疾患，以及中西醫(yī)結(jié)合進行皮膚美容及護理。

　　黃褐斑是怎么形成的

　　黃褐斑這種癥狀大多在女性朋友中發(fā)病率比較高，主要是以女性的患者為主

　　黃褐斑形成原因主要有以下幾個因素

　　1.內(nèi)分泌失調(diào)。

　　2.體內(nèi)雌激素水平紊亂。

　　3.月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)常延遲。

　　4.服用避孕藥等激素類藥物影響了體內(nèi)激素水平。

　　5.孕婦妊娠期出現(xiàn)的妊娠黃褐斑。

　　6.肝功能問題造成的黃褐斑。

　　7.腎功能問題造成的黃褐斑。