濕氣重如何祛濕 4種正確的祛濕方法不要錯過(2)

  濕氣重吃什么

  1、水芹

  有清熱利水的功效,適用于小便淋痛、小便出血、帶下等病證。

芹菜有清熱利水的功效

  2、玉米

  具有調(diào)中開胃、降濁利尿等功效,適用于尿路結(jié)石或慢性腎炎水腫、高血壓、食欲不振等癥。

  3、田螺

  有清熱利濕、通便解毒的功效,適用于目赤腫痛、濕熱黃疸、熱結(jié)膀胱、小便不通、鼓脹水腫等病癥。

  4、冬瓜

  有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功效,適用于暑熱煩渴、水腫、小便不利、消渴引飲以及水氣浮腫喘滿等病癥。

  5、苡仁

  有利水滲濕、健脾止瀉等功效,適用于小便短赤、水腫腳氣、風濕痹痛、脾虛泄瀉、扁平疣等病癥。

薏仁有利水滲濕、健脾止瀉等功效

  6、扁豆

  具有健脾和中,消暑化濕等功效。適用于暑濕吐瀉,脾虛嘔吐、食少便溏、泄瀉水腫、赤白帶下等病癥。

  7、鮑魚

  具有養(yǎng)血柔肝、滋陰清熱、益精明目、利濕行痹的功效,適用于陰虛內(nèi)熱、血枯經(jīng)閉、乳汁不足、陰虛陽亢、夜盲內(nèi)障,以及濕熱內(nèi)蘊所致的五淋、黃疸等病癥。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了濕氣重如何祛濕,我們現(xiàn)在應該知道怎么做能改善濕氣重了。生活中大家要護理好自己的身體,注意自己的飲食和生活習慣,一旦出現(xiàn)了濕氣重要盡早的改善。

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