這樣吃魚竟容易患心臟疾病(3)

  究竟應該怎么吃魚

  1、生吃

  在沒有污染的情況下,大部分魚都是生吃才美味的。通常來講,以三文魚和金槍魚為代表的深海魚類是一定要生吃的,這不僅是飲食品質的問題,更重要的是,這是對魚本人的尊重。此外,近海的某些魚類很少有寄生蟲,非常新鮮的活魚推薦生吃,這也是對魚本人的尊重。

  三文魚

  特點:受大眾歡迎的刺身種類,脂肪含量高卻不會讓你發(fā)胖,口感細膩柔軟。

  正確的吃法:生吃蘸芥末。值得注意的是,白色紋路越稀疏、規(guī)則,則肉質越好;反之,紋路密集且交錯,說明不是魚身上的主流部位,口感較次。

  2、清蒸

  清蒸這種做法可以大限度保留魚本身的鮮味,任何過度的佐料(尤其是辣椒)都是對魚肉的糟踐,堅持吃清蒸這是對魚本人的尊重。

  鱘魚

  特點:肉質豐厚,從頭吃到尾,中間一根軟骨異常好吃。

  正確的吃法:清蒸。頭骨可以放過了,其他的地方請務必吃完,尤其不能放過中間一條軟骨,嘎嘣脆,雞肉味。

  3、紅燒/醬燒/燉

  此類做法尤其適合肉質細膩美好,而鮮味稍弱的魚類,通常采用先燉再收汁的過程讓魚的味道擴散出來,并佐以咸、甜的口味。此種方法中,辣椒依然是對魚本人大的不尊。

  河豚

  特點:肉質纖維細嫩,皮層膠原厚重,全身無刺。

  正確的吃法:血液劇毒!必須是專業(yè)的師傅才能宰殺!如果釣魚釣上來的請放生!請選擇正規(guī)酒店品嘗河豚!魚皮反過來吃會比較不會扎嘴,剩下的湯料蘸面條吃,否則是對河豚本人的不尊。

  4、煎/炸/烤

  這個類別不包括滿大街都是的巫山烤魚。某些魚類就是有特定的做法,如果采用常規(guī)的蒸煮燉則不能體突出風味尊。采用煎炸等方法可以讓這類魚香氣四溢,回味無窮。

  秋刀魚

  特點:魚肉多,可以享受到大快朵頤的感覺。

  正確的吃法:烤,澆鮮檸檬汁。吃的時候避開內臟附近,因為內臟附近刺多而細,且味苦。

  5、糖醋

  糖醋這個做法真的是讓人吃糖又吃醋,適合糖醋的魚一定要肉塊夠大,并且自身沒有詭異的味道。像鱖魚這種有文化底蘊的魚也適合這種做法,比如你肯定聽說過“西湖醋魚”,也肯定聽說過“桃花流水鱖魚肥”。

  鱖魚

  特點:肉質均一,真的會吃到又甜又酸的感覺。

  正確的吃法:鱖魚的特點是可以襯托出佐料的味道,所以如果糖醋做,就真的很糖醋;如果豆豉蒸,就真的很豆豉。

  結語:以上就是小編為大家介紹的關于吃魚的方式的探討,通過上文的介紹,相信大家已經(jīng)知道了吃魚的講究以及魚怎么吃健康,同時文章中也介紹了怎樣做魚好吃,根據(jù)專家的建議,去健康吃魚吧。

吃魚的講究 怎樣做魚好吃 魚怎么吃健康 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...