20150522健康北京:郁正亞講腿痛怎么辦

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圖文作者:淮安三九網(wǎng)絡科技有限公司

責編:馬瑞

發(fā)表時間:2015-08-26 15:13

  我們時常做一些傷害身體的事情,或許我們自己都不知道,但是我們的身體是誠實的,有可能只是暫時沒有表現(xiàn)出癥狀來。我們有點時候會莫名其妙的就感覺腿疼,我們該怎么辦呢?那就讓我們一起隨著視頻來看看吧!

  該視頻主要文字介紹:

  腿痛怎么辦

  一般腿痛都是因為平時不注意腿部的保暖,腿部關(guān)節(jié)處受到了濕氣、寒冷的入侵。

  你可以仔細的想想,當你在鍛煉的時候,你的關(guān)節(jié)處是不是都是凉的。

  因為關(guān)節(jié)處沒有肌肉,所以容易受寒冷、濕氣的入侵,久而久之,腿部關(guān)節(jié)處容易疼痛,特別是下雨天的時候。

  1、首先要加強鍛煉

  我們一定要堅持鍛煉,可以增強我們的體質(zhì)。

  凡堅持體育鍛煉的人,身體就強壯,抗病能力強,其抗御風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經(jīng)過體育鍛煉者強得多。

  經(jīng)常參加體育鍛煉,如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等,大有好處。

  2、不要讓關(guān)節(jié)受涼

  關(guān)節(jié)處沒有肌肉,所以很容易受涼,如膝蓋、肘、都是比較容易受涼的地方,可以用護膝之類的給關(guān)節(jié)處保暖,不讓關(guān)節(jié)受涼。

  3、避開潮濕的環(huán)境

  我們的家好是朝陽的,家中的濕氣不要太重,經(jīng)常開窗通風。

  腿部是受到了寒氣、濕氣的侵襲,所以面對潮濕的環(huán)境的時候,盡量還是避開為好,不然、濕氣會被繼續(xù)入侵到關(guān)節(jié)處。

  本期嘉賓介紹

  郁正亞

  男,首都醫(yī)科大學外科學副教授,血管外科碩士研究生導師,北京同仁醫(yī)院,外科主任醫(yī)師,普外科主任。北京醫(yī)學會醫(yī)療事故技術(shù)鑒定專家?guī)斐蓡T。

  1987年畢業(yè)于首都醫(yī)科大學醫(yī)療系,獲醫(yī)學學士學位;

  1998年畢業(yè)于中國協(xié)和醫(yī)科大學研究生院,北京協(xié)和醫(yī)院血管外科,獲醫(yī)學碩士學位,師從血管外科專家管珩教授;

  2000年于美國約翰斯-霍普金斯大學醫(yī)學院(The Johns Hopkins University School of Medicine,Baltimore, Maryland, U.S.A.)進行博士后研究,研究方向為分子生物學和分子遺傳學,主要從事致病基因的染色體定位、基因克隆及基因功能等基礎(chǔ)研究;

  2001年轉(zhuǎn)至美國克里夫蘭臨床中心(Cleveland Clinic Foundation, Cleveland, Ohio, U.S.A.)繼續(xù)進行分子生物學和分子遺傳學博士后研究;

  2005年畢業(yè)于德國杜伊斯堡-埃森大學醫(yī)學院(Medizinische Fakultat der Universitat Duisburg-Essen),獲醫(yī)學博士學位,導師Christoph. E. Broelsch教授。

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