20170510健康北京視頻全集：張鴻祺講識破腦中隱患

　　腦子是主管我們整個人的重要器官，所以保證大腦健康才能更有活力?，F(xiàn)代社會壓力大，很多人忽視了健康，從而也會讓大腦受到傷害，引發(fā)腦部疾病。本期的健康北京視頻全集邀請了專家張鴻祺來講解如何讓大腦保持活躍，一起看看吧。

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　　該視頻主要文字介紹：

　　腦部疾病

　　打哈欠——腦中風(fēng)

　　打呵欠是人的一種正常生理現(xiàn)象，但一些老年人，特別是患有高血壓、腦動脈硬化、血液黏稠度高的老年人，當(dāng)出現(xiàn)頻頻呵欠時，是一種不祥之兆、提示“中風(fēng)”即將來臨。臨床觀察表明，約有70%以上的腦中風(fēng)患者，在發(fā)病前的5～10天內(nèi)均有頻繁打呵欠的現(xiàn)象。這種現(xiàn)象是大腦嚴(yán)重缺氧而向我們發(fā)出的呼救信號。這是因為血管硬化后，造成血管壁彈性減低，血管管腔相對變狹窄，致使單位時間內(nèi)血流減少，這樣腦組織就會經(jīng)常處于缺氧狀態(tài)。

　　機體為了改變這種狀態(tài)，有兩種自身調(diào)節(jié)途徑：一是通過大腦的反饋機制，刺激呼吸中樞，調(diào)節(jié)呼吸速度和深度來糾正缺氧狀態(tài);二是通過打呵欠張口深吸氣，使腦內(nèi)壓下降，靜脈回心血量增加，從而使心血輸出量也相應(yīng)增加，迫使血液迅速到達腦組織，以改善腦缺氧狀態(tài)。因此，老年人特別是患有高血壓、腦動脈硬化癥的老年人，當(dāng)出現(xiàn)呵欠連綿不斷時，要警惕腦中風(fēng)發(fā)生，應(yīng)盡早由家屬陪同去醫(yī)院檢查。

　　頭暈?zāi)垦！X部疾病

　　如果經(jīng)常感覺頭暈?zāi)垦?，那么您就得注意了，好去醫(yī)院掛號檢查一下身體是否出現(xiàn)了問題。因為，德國腦部臨床學(xué)研究機構(gòu)的赫爾特學(xué)稱，出現(xiàn)頭暈?zāi)垦O有可能已經(jīng)換上了某種嚴(yán)重影響腦干或小腦功能的腦部疾病。

　　總部位于德國圖賓根市的赫爾特學(xué)院表示，神經(jīng)科醫(yī)生通過對患者進行檢查獲得的第一手資料，對患有嚴(yán)重腦部疾病患者進行了調(diào)查研究，這些人所患疾病包括腦中風(fēng)、腫瘤以及多發(fā)性硬化癥等。在排除了上述嚴(yán)重疾病后，神經(jīng)科醫(yī)生還對一些其他嚴(yán)重程度略輕的疾病，如耳壓平衡紊亂、偏頭疼以及良性體位性暈眩等進行了研究。

　　該研究學(xué)院還指出，患上“暈眩病”有可能是心里方面的原因?qū)е碌?，因為人們在某些特定場合下產(chǎn)生的恐懼和緊張等情緒可能會導(dǎo)致突發(fā)性暈眩。在這種情況下，該研究學(xué)院建議患者咨詢心理學(xué)方面的專家，因為此時患者的身體機能并沒有出現(xiàn)問題。同時赫爾特學(xué)院研究人員還表示，多數(shù)情況下，只有首先弄清楚所患疾病的本質(zhì)和患病原因，才能幫助患者避免頭暈的癥狀。

　　打嗝——中風(fēng)

　　老年人打嗝要警惕中風(fēng)。對于老年人來說，反復(fù)打嗝則更需要注意，因為這有可能是中風(fēng)的前兆。中風(fēng)之所以會出現(xiàn)打嗝癥狀，一方面是因為中風(fēng)后，顱內(nèi)病變直接或間接影響呼吸中樞，調(diào)控呼吸心跳的延腦血管發(fā)生阻塞，植物神經(jīng)功能紊亂，橫膈膜的肌肉不斷收縮，一直打嗝;另一方面是腦中風(fēng)后常會發(fā)生應(yīng)激性潰瘍而致上消化道出血，出血后刺激胃黏膜，殃及膈肌，膈肌痙攣而出現(xiàn)呃逆。

　　一旦老年人出現(xiàn)持續(xù)打嗝，伴有肢體活動不力、言語不清，甚至神志不清等癥狀，特別是患有基礎(chǔ)疾病如高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化等，要警惕中風(fēng)，應(yīng)迅速求醫(yī)。

　　如何讓大腦保持活躍

　　長時間從事一個工種，大腦會變得越來越懶惰，工作內(nèi)容變成一種習(xí)慣，不知不覺中腦子就會“銹掉”。這不僅會影響你思維的活躍度和樂趣滿滿的創(chuàng)造力，還會影響你對生活的情緒與態(tài)度。幾個讓大腦活躍起來的小方法，讓你的左腦右腦動起來!

　　做忠于自己的事情也許你并不滿意你的工作或?qū)I(yè)，但是這并不應(yīng)該成為阻止你熱愛生活的理由。唯有保持生活的熱情，真實的體驗生活，并且常做自己喜歡的事情，大腦才會積極的運轉(zhuǎn)起來。大腦的潛能被正能量激活后，迸發(fā)出的創(chuàng)造力是不可估量的。再忙也別忘了自己的愛好，每天都要做些自己喜歡并且有意義的事情，你的大腦才會思維活躍。

　　不用常規(guī)方法解決問題想要保持思維活躍，常常鍛煉大腦是必須的。日常生活中的一些事情可以不按照常規(guī)方法解決，比如經(jīng)常變化到達目的地的方式與路線，右利手們試著用左手拿筷子、刷牙、取東西;出現(xiàn)問題時，首先想到的不是求助萬能的Baidu，而是自己思考幾種解決方案，并且擇優(yōu)選擇。

　　睡眠很重要，疲憊的大腦怎么會為你積極的工作?想要思維高效，讓腦袋得到充分的休息是在重要不過的了!每天7-8小時的睡眠時間一定要保證，睡眠不足會直接引起效率低下、思維遲緩，所以別讓加班變成你睡眠不足的理由，提高效率才重要!

　　大膽嘗試新鮮事物，你是個墨守成規(guī)的人嗎?如果答案是肯定的，那你的大腦會比別人更容易銹掉。不妨嘗試著各種新的生活元素，比如手作小物、參與到桌游中、培養(yǎng)一種棋類運動的愛好，這些有些費腦子的活動，讓你的大腦想懶惰都難!

　　不能忽視記憶力記憶是大腦十分重要的功能。如果記憶力下降，思維同樣會受到影響?，F(xiàn)代社會各種“方便”實際上是助長了大腦變懶惰的“氣焰”。多背誦一些古詩、單詞，甚至是電話號碼、門牌地址等任何你想試圖記住的東西都可以成為鍛煉記憶力原件(就算挑戰(zhàn)圓周率都沒問題~)。記憶力的鍛煉是積累起來的，所以好每天堅持一點點。

　　本期嘉賓介紹

　　張鴻祺

　　男，博士，首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院神經(jīng)外科副主任。汶川大地震后，張鴻祺奔赴一線，診治顱腦外傷患者300余例。張鴻祺在奧運會醫(yī)療保障中表現(xiàn)出色，被選為醫(yī)療志愿者代表，在殘奧會閉幕式上接受獻花。“‘治病’和‘治好病’之間有著天壤之別，也是衡量一個醫(yī)務(wù)工作者稱職與否的標(biāo)尺，在張鴻祺看來，認真做好每一例手術(shù)的責(zé)任心、傾聽患者心聲的愛心與甘于奉獻的無私之心是一名優(yōu)秀醫(yī)生應(yīng)具備的基本素質(zhì)。15年來，張鴻祺每天長達12小時的工作，為搶救重危病人徹夜不眠;為保證腦血管病人得到及時有效的救治，創(chuàng)建腦血管病急性期的外科和介入治療“綠色通道”，發(fā)揮團隊優(yōu)勢，24小時“隨叫隨到”，由此將腦干急性梗塞的患者死亡率由原來的80%降低到20%。