蝦的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常豐富的，我們生活中經(jīng)常吃，不僅非常美味，而且有利我們的身體健康。那么日常生活中蝦仁炒蘆筍的做法是怎樣的呢?那就讓我們一起跟隨著健康好味道視頻欄目來(lái)看看吧!
該視頻主要文字介紹：
蝦仁炒蘆筍的做法
材料
蝦仁400克，蘆筍100克。
輔料
櫻桃番茄50克。
調(diào)料
植物油15克，醋5克。
醬油3克，芝麻10克，姜3克。
做法
1.首先我們就要將兩大勺醬油、少許醋、姜末放進(jìn)碗中，然后進(jìn)行適當(dāng)?shù)臄嚢?，將其調(diào)成汁，備用。
2.鍋內(nèi)倒油燒熱，放入芝麻翻炒幾分鐘。
3.待芝麻顏色轉(zhuǎn)為金黃色撈出，備用。
4.然后我們就要向鍋里加入適量的油，等到油熱了之后，我們就要將準(zhǔn)備好的蘆筍加入翻炒至熟軟。
5.加入圣女果、醬油、熟蝦仁翻炒幾下，撒上芝麻即可。
蘆筍炒蝦仁
材料
鮮蝦仁(400克)、蘆筍(6根)、紅菜椒(半只)、黃菜椒(半只)。
姜(3片)、清雞湯(5湯匙)調(diào)料油(7湯匙)。
鹽(1湯匙)、雞粉(1/2湯匙)、生粉(1/2湯匙)、料酒(2湯匙)。
做法
1、用鹽水解凍蝦仁，洗凈瀝干水，加1/4湯匙鹽拌勻蝦仁，腌制5分鐘。
2、蘆筍洗凈后，去掉根部切成段;洗凈紅黃菜椒，去掉根部后切成長(zhǎng)條;姜去皮切成絲。
3、然后我們就要燒一鍋開(kāi)水，接著倒入適量的蘆筍段，將其燙1分鐘左右，然后就要將其撈出瀝干即可。
4、熱鍋加入5湯匙油和姜絲，爆香后倒入蝦仁，加2湯匙料酒進(jìn)鍋，炒至蝦仁變紅，撈起備用。
注意：本頻道文章版權(quán)歸江蘇電視臺(tái)，并不代表本頻道贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容!
