20160509健康好味道視頻:拉面的做法

  拉面的做法是非常多樣的,生活中我們可以經(jīng)常吃拉面,不僅美味而且營養(yǎng)價(jià)值也是非常豐富的,有利我們的腸胃健康。那么生活中拉面的做法大全是怎樣的呢?那就讓我們一起跟隨著健康好味道視頻欄目來看看吧!

  該視頻主要文字介紹:

  拉面的做法

  材料

  腰口肉500公克,海帶芽20公克。

  玉米粒60公克,魚板3片。

  蔥花5公克,拉面250公克。

  西式牛骨高湯1200cc。

  柴魚醬油30cc,味醂15cc。

  鹽8公克,紅味噌200公克。

  白味噌100公克,米酒50cc,糖60公克。

  做法

  1.首先就要將準(zhǔn)備好的腰口肉切清洗干凈并瀝干,然后再將其切成合適大小的塊狀,然后備用即可。

  2.味噌腌料拌勻至糖完全溶化,放入做法1的腰口肉拌均勻蓋上膠膜,放入冰箱冷藏入味約1天。

  3.將腰口肉取出并將多余的腌料剝?nèi)敫邷珒?nèi),烤箱預(yù)熱190℃,將腰口肉放入烤箱烤約15分鐘至熟。

  4.然后就要將做法3剝?nèi)腚缌系母邷c所有調(diào)味料一起煮滾,然后就要將其放進(jìn)湯碗中,將拉面煮好也放進(jìn)去。

  5.將作法3的肉片取出待稍降溫后切片,海帶芽汆燙過,與煮熟的玉米粒全部排入作法4碗中的面條上,食用前加入蔥花即可。

  拉面

  材料

  豆芽30公克,甜玉米粒50公克,洋蔥1/4顆。

  高麗菜50公克,水400㏄,柴魚素1/3小匙。

  奶油1小塊,蔥花適量,拉面2人份。

  味噌醬5公克,辛口味噌30公克。

  甘口味噌30公克,米酒18㏄。

  味醂15㏄,醬油3㏄。

  做法

  1.將味噌醬的材料混合拌勻備用。

  2.豆芽洗凈放入滾水中汆燙1分鐘,撈起瀝干;洋蔥切細(xì)條狀;高麗菜撕片洗凈備用。

  3.鍋燒熱加入適量的沙拉油,放入洋蔥炒軟,加入高麗菜略炒,然后用水煮開,加入柴魚素和作法1的醬料,調(diào)勻備用。

  4.拉面用滾水煮熟,撈起盛入碗中,再注入作法3的湯與料,后將豆芽、甜玉米粒、奶油、蔥花擺在面上即可。

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