科學養(yǎng)生

用平易近人網(wǎng)友讀得懂的內(nèi)容做科學養(yǎng)生,是民??到】悼茖W養(yǎng)生頻道秉承的宗旨,我們?yōu)閺V大網(wǎng)友提供了包括養(yǎng)生保健知識、科學健身、食療養(yǎng)生等在內(nèi)的多種科學養(yǎng)生方法,希望能幫助到網(wǎng)友更好的養(yǎng)生。

出汗方式不一樣保健效果大不同

出汗方式不一樣保健效果大不同
流汗是一件很好的事情,在生活中會很多人都想要通過流汗來保護身體健康,但是在生活中流汗的方式有很多種,各種流汗方式的不同,流汗的效果也不同,就用現(xiàn)代人喜愛的汗蒸流汗和運動流汗來說,這兩種流汗方式讓身體流汗的效果也是完全不同的,這一點是大家一定...
出汗的好處 汗蒸出汗和運動出汗有什么區(qū)別

睡前戒掉四件事 把年輕睡回來

睡前戒掉四件事 把年輕睡回來
睡覺是我們每天都要做的事情,睡眠的好壞直接關(guān)系到我們的身體健康和衰老程度。所以愛美的女性都知道如果想要皮膚好,那么好的睡眠是少不了的,并且從現(xiàn)代科學來看,睡不好還會引起記憶力減退、肥胖和色斑等等。而如果想要避免這些現(xiàn)象,那么就需要睡好。今天...
睡前不刷牙 睡前不能做什么 睡前吃夜宵

入春后做好這件事不讓過敏纏上你

入春后做好這件事不讓過敏纏上你
送走了寒冬,我們今天迎來了2016年第一個節(jié)氣,立春。立春是一個非常重要的傳統(tǒng)節(jié)日,而且這里的“立”就是開始的意思。自秦代以來,中國就一直以立春作為孟春時節(jié)的開始,而且立春是從天文上面來劃分的,春就是春天的鳥語花香和溫暖了,到了春天,萬物復...
春季過敏怎么辦 花粉過敏怎么辦

獻血的好處 獻血竟可以延長壽命

獻血的好處 獻血竟可以延長壽命
我們?nèi)梭w中70%都是血液,可見血液對我們身體的重要性。大家應該都知道獻血吧,適量的獻血對我們身體還是有好處的,今天小編就給大家介紹一下獻血的好處、獻血注意事項以及獻血要求。獻血的好處1.血液流動更暢通美國洛約拉大學血庫主任說:“經(jīng)常獻血的人...
獻血注意事項 獻血的好處 獻血要求

養(yǎng)成三個習慣一輩子難患心臟病

養(yǎng)成三個習慣一輩子難患心臟病
生活是美麗多姿的,孩子們可以在游樂場盡情的玩耍,學生可以在操場上奔跑跳躍,大人們則能在各自的崗位上為社會貢獻自己的一份力量。這一切的前提就是我們需要擁有一副健康強健的體魄,這樣才能享受到生活帶給我們的樂趣。但是現(xiàn)代生活危機四伏,無論是國際關(guān)...
心臟的重要性 預防心臟病的習慣

起床后做這事患癌幾率增十倍

起床后做這事患癌幾率增十倍
相信很多人都知道癌癥的重要性,無論是從電視上還是從大眾口中相傳,癌癥在我們眼里永遠都是可怕的疾病,因為癌癥是惡性腫瘤里面常見的一類。一般人們所說的“癌癥”實際上就是泛指惡性腫瘤。腫瘤是機體在各種致瘤因素作用下形成的,而且惡性腫瘤的生長速度非...
早晨喝酒 癌癥的原因 避孕藥的副作用

到底是先吃藥還是先吃早飯

到底是先吃藥還是先吃早飯
生病是人類無法避免的問題,外界的環(huán)境影響、內(nèi)部的臟器運轉(zhuǎn)、微生物的繁殖等等,這些都造成了人體的疾病,當疾病出現(xiàn)時治療是讓身體快速恢復健康的必要措施。治療的方法有很多,藥物、手術(shù)、運動、飲食等等,這些都可以是治療方法,但在日常生活中藥物治療是...
先吃藥還是先吃飯 養(yǎng)生早班車 吃完飯多久吃藥

睡前不做這事讓你一覺到天明

睡前不做這事讓你一覺到天明
現(xiàn)在人或多或少都會存在著一些失眠的情況,很大一部分人的睡眠質(zhì)量不好,都是因為平時生活當中的壓力造成的,所以在這樣的情況之下,就需要我們在平時的生活當中多注意對自身的調(diào)節(jié),只有在這樣的情況之下才能夠讓我們更好的擁有充足的睡眠,所以小編今天就來...
養(yǎng)生晚班車 如何促進睡眠質(zhì)量 影響睡眠的原因

有這些特征的人有望長命百歲

有這些特征的人有望長命百歲
每個人都希望自己能長命百歲,想盡各種方法,吃盡各種補藥,以期能延年益壽。然而,真正能達到百歲壽命的,僅有總?cè)丝诘娜f分之一。而這些萬里挑一的人,很多都是普通家庭出身,并沒有整天山珍海味、大補特補的人。甚至,他們并不清楚養(yǎng)生之道。那么,這些人究...
女性為什么長壽 長壽的人有哪些特征

3個好習慣讓肺部活力充沛

3個好習慣讓肺部活力充沛
冬去春來,此時正是萬物復蘇的大好時光,告別了陣陣冬意,我們迎來了春意盎然的世界。許多人對春天的記憶,莫過于鳥語花香、萬物生長,而對于人體來說,對身體的重點保健也逐漸開始轉(zhuǎn)移。冬季,我們主要是保護胃部的健康;春天,我們要考慮的是身體何處呢?當...
如何保護肺部 肺部怎么保養(yǎng)

年前做好三“查”讓你健康安全過猴年

年前做好三“查”讓你健康安全過猴年
今天是農(nóng)歷臘月二十四,小年剛剛過完,春節(jié)的腳步越來越近了。很多人都特別期盼也特別喜歡過春節(jié),畢竟它是中國傳統(tǒng)節(jié)日之一,也是闔家團圓、辭舊迎新的日子。在春節(jié)這樣舉國歡慶的日子里,我們千萬不忘了做好日常保健的工作。要想健康過猴年,我們在年前要做...
健康過年 如何檢查自己的身體狀況

早上常做這事讓你頭發(fā)掉得厲害

早上常做這事讓你頭發(fā)掉得厲害
在早上起床的時候,你是不是發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)亂糟糟的;晚上睡覺的時候,你是不是會把被褥蓋過頭發(fā);你是不是想著把自己漂亮的一面展現(xiàn)在別人的面前。為此,你會尋求一個清潔的方式。洗頭成了很多人在早上必做的事情,通過洗頭能夠很好的清理頭發(fā)。但是,在早上...
早上洗頭發(fā)的危害 早上洗頭好嗎

小葫仙歷險記之好心情竟是抗癌良方126

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往期回顧:上一期我們說道,當完顏從小葫仙支支吾吾的態(tài)度中,大概感覺到了母親生病的事情,于是根本無暇顧及任何事情,于是回去連夜收拾行李,準備回家探望母親。而陳沒藥為了能為完顏分擔點,于是也要求一同前往,隨后陳沒藥從栗園借了一輛車,買了一大堆補...
心情對癌癥的影響 抗癌的方法

經(jīng)期養(yǎng)生 經(jīng)期這么做你會年輕十歲

經(jīng)期養(yǎng)生 經(jīng)期這么做你會年輕十歲
生理期是每一個女人都沒有辦法避免的事情,但是如果沒有了生理期相信你會比誰都要著急,然而對于女人來說生理期做一事情會有意想不到的好處哦!相信年輕漂亮是每一個女人都想要的,而年輕與漂亮并不是白白就能得到的,它需要我們在生活當中多方面的去注意,那...
女人的生理期 生理期 生理期做什么好

江蘇A型血告急 獻血對身體有哪些益處

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極寒天氣的到來也導致了江蘇血液中心的庫存量在降低,近一則新聞報道一位孕婦出現(xiàn)羊水栓塞酶,用去了將近1/10的庫存血。而導致這種現(xiàn)象的原因有兩個,一方面學生放假和大批員工反鄉(xiāng),導致了無償獻血的人數(shù)驟減。另一方面極寒天氣襲擊我國南部地區(qū),導致意...
不能獻血的人 獻血后注意事項 獻血的益處

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靜脈曲張是生活中較為常見的疾病之一,對于很多患有靜脈...
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