山藥燉排骨的做法 教你做家常的山藥燉排骨(2)

  2、新鮮山藥削去外皮洗凈,滾刀切成塊或以藥用山藥代替即可。

  3、將1/2的材料加8碗水煮,以武炎燒開后轉(zhuǎn)文火煮3—4分鐘,待排骨熟爛后加調(diào)味即可。調(diào)味的種類,可根據(jù)個(gè)人的喜好,適當(dāng)添加。

  做法四

  原料:山藥、排骨、蔥、姜、鹽、黃酒。

  步驟

  1、山藥洗凈,去皮切斷,蒸2分鐘。

  2、排骨洗凈,砂鍋加滿水,煮開,撇去浮沫。

  3、放姜片蔥結(jié),加黃酒,轉(zhuǎn)小火。

  4、煨一小時(shí),撿去蔥結(jié),放山藥,開中火沸騰后再轉(zhuǎn)小火。

  5、半小時(shí)后加適量鹽,繼續(xù)煨半小時(shí)至山藥排骨酥爛即可。

  小貼士:山藥蒸過后,可去除滑膩的汁,這樣煮出的湯比較清。

  做法五

  主料:排骨、胡蘿卜、枸杞、山藥。輔料:鹽、八角、白醋、料酒、生姜切片。

  步驟

  1. 兩斤左右排骨,生姜切片備用。

  2. 山藥去皮,滾刀切成大塊,洗凈備用。

  3. 湯料一包。

  4. 煮一鍋開水,下入排骨抄至斷生。

  5. 將排骨撈起,倒掉煮過的水。

  6. 重新?lián)Q一鍋清水,下入排骨,生姜,毛哥老鴨湯料。

  7. 蓋上高壓鍋蓋,大火燒上汽后,改小火燉20分鐘。

  8. 放汽開蓋,下入山藥,再次蓋上鍋蓋,大火燒開后改小火燉煮10分鐘。

  9. 用湯碗盛出,一鍋香濃的排骨湯就做好了。

  結(jié)語(yǔ):以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹的山藥燉排骨的做法。山藥有很多的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,排骨補(bǔ)鈣很好,這兩款食材搭配可以補(bǔ)充很多我們身體需要的營(yíng)養(yǎng),口感也很好,小孩子也會(huì)喜歡喝的。

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