- [中醫(yī)養(yǎng)生學] 第二節(jié) 運動養(yǎng)生的形式和流派
- 現(xiàn)如今隨著人們生活條件的改善，越來越多的人都比較注重養(yǎng)生，現(xiàn)代養(yǎng)生學定義為培養(yǎng)生機，預(yù)防疾病，健康長壽。人們不斷探索養(yǎng)生的奧秘，并逐步形成現(xiàn)代養(yǎng)生運動學。民間也
- [廣場舞教學] 廣場舞創(chuàng)造奇跡 健身操廣場舞
- 今天給大家推薦的廣場舞教學視頻是廣場舞創(chuàng)造奇跡，這是一首非常積極上進的歌曲，旋律動感好聽，這支舞蹈動作優(yōu)美簡單，還不會的朋友們趕緊來學習一下吧!廣場舞事件戴上耳
- [健身常識] 健身運動 有氧搏擊操都市健身首選
- 有氧搏擊操，起源于美國，是爆發(fā)力和刺激性兼?zhèn)涞倪\動，如果你長時間的練習可以讓你精力旺盛，更有力量!今天小編就為大家?guī)硪恍┯醒醪珦舨俚闹R，如果你找不到合適的健
- [健身常識] 健身運動 杠鈴操鍛煉你的全身肌肉
- 在健身房里，有一種運動，他和健美操一樣，要在強勁的音樂下完成，它就是杠鈴操，那你知道杠鈴操嗎?不知道的話，那就跟著小編一起去看看吧，下面就為大家介紹杠鈴操的知識
- [保健操] 健康養(yǎng)生 跳健美操要注意的三大要點
- 健美操是一項深受廣大群眾喜愛的、普及性極強，集體操、舞蹈、音樂、健身、娛樂于一體的體育項目，跳健身操就是一種不錯的運動項目。
- [山東衛(wèi)視養(yǎng)生] 20141119山東養(yǎng)生節(jié)目：滿恒貴講便捷式運動操
- 下面是該視頻的在線觀看和主要內(nèi)容介紹：
- [健身常識] 健身常識 骨骨健身操一個月讓你狂瘦
- 長期久坐容易導(dǎo)致腹部凸出，腿部浮腫，腿型也不好看。下面是日本的減肥專家石川老師專門針對這一問題，妙用DIY水瓶來做按摩，讓你躺著就能矯正骨盆、收小腹部、收緊腿部
- [健身常識] 健身常識 怎樣運動瘦腰又減腿
- 對于女性來說，減肥是一個終身的事業(yè)，無論是什么年齡段的女性，對于減肥都是非常熱衷的，畢竟能夠讓自己的形體顯得更加苗條美麗，是每個女性都希望的，畢竟愛美是女人的
- [老年百病防治] 第三章 健身操
- 健身作為當下比較流行的話題，老少皆宜。幾年隨著人們生活條件的改善，越來越多的老年人也比較重視養(yǎng)生與健身，為了提高自我的身體機能，對各種健身操也是情有獨鐘。今天小
- [健身常識] 健身運動 16式健美操助你巧健身
- 健美操，很少有人知道是干什么的，其實，健美操是一種可以起到健美瘦身效果的運動項目，它可以增加身體的力量，增進柔韌性等等的功效，那么有健美操的動作有哪些呢?下面就
- [健康塑身] 健身運動 健身美體動作
- 生活中的我們每天忙于工作和學習，往往忽視了我們的身體健康。常常會有人抱怨沒豆那么忙沒有時間鍛煉身體，今天小編就告訴你如何在工作和學習的同時鍛煉我們的身體。每天就
- [山東衛(wèi)視養(yǎng)生] 20141111山東養(yǎng)生節(jié)目：滿恒貴講跳健身操的好處
- 現(xiàn)在很多的中老年人都很喜歡跳一些健身操，廣場舞也算是一種健康的健身操。我們經(jīng)常在一些空曠的廣場上看到很多的老年人在跳健身操，其實這對他們的健康是非常有利的。下面
- [養(yǎng)生培訓(xùn)] 長蛇灸培訓(xùn) 藥物鋪灸療法辨證施治與實操
- 長蛇灸，又稱鋪灸、蒜泥鋪灸，是我國針灸工作者從傳統(tǒng)的和民間的方法中挖掘和總結(jié)出來的一種灸療方法。取穴多用大椎至腰俞間督脈段，可灸全段或分段。是目前灸療中施灸范圍
- [山東衛(wèi)視養(yǎng)生] 20141106山東衛(wèi)視養(yǎng)生：武建平講健身操的做法
- 現(xiàn)在的人都不喜歡運動，其實運動能讓我們的四肢更靈活，能很好的鍛煉我們的健康，尤其是現(xiàn)在的白領(lǐng)，每天朝九晚五，根本無暇顧及鍛煉，今天小編就給大家介紹幾個容易做的健
- [健康塑身] 學4個奇招練就火辣好身材
- 現(xiàn)在很多的女性都會想要擁有一個完美的身材，但是往往是找不到正確的方法，最后只能放棄減肥健身，那么我們在平時的生活中應(yīng)該怎樣進行運動健身呢?什么樣的運動瘦身效果比
