- [健身] 忙里偷閑練幾手 讓你神清氣爽
- 不管是在電腦前還是在辦公桌前，長(zhǎng)期的坐著會(huì)讓你的氣血不流暢。然后產(chǎn)生一些不舒服的感覺(jué)。想要改善這樣的狀況，偷點(diǎn)時(shí)間來(lái)做運(yùn)動(dòng)吧！
- [江蘇衛(wèi)視萬(wàn)家燈火] 萬(wàn)家燈火：背包族放松頸肩操
- 隨著大家生活和消費(fèi)水準(zhǔn)不斷地提升，各式各樣背包成為人們身邊不可或缺飾品。尤其是小朋友們每天偶會(huì)背著書包上學(xué)校，但是你知道嗎?不正當(dāng)?shù)谋嘲绞綍?huì)造成頸肩傷害。那么
- [健康塑身] 12瘦腹招效果顯著
- 女人在面對(duì)自己粗壯的水桶腰總是會(huì)覺(jué)得自卑，在嘗試許多方法無(wú)果后就會(huì)郁郁寡歡，那么，不要放棄，瘦腹方法有很多，只要堅(jiān)持就會(huì)有很好的效果。
- [健身] 健身教練教你識(shí)別5種健身不適
- 對(duì)于健身引起的身體不適，你了解嗎?你聽(tīng)說(shuō)過(guò)毛巾操嗎？
- [健身] 讓男人更酷健身法
- 你聽(tīng)說(shuō)過(guò)無(wú)氧間歇運(yùn)動(dòng)嗎？女性長(zhǎng)做無(wú)氧間歇運(yùn)動(dòng)不但鍛煉身體還能減肥哦！
- [身體] 手指長(zhǎng)短暗示女人生育力
- 每個(gè)人的手指長(zhǎng)度都是不等的，手指長(zhǎng)度不一暗示的健康狀況也不同，下面跟著小編一起去探尋一下關(guān)于手指的那些事吧。
- [江蘇衛(wèi)視萬(wàn)家燈火] 萬(wàn)家燈火：經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生操 摩腹溝通先后天
- 神闕，人體穴位名，位于臍正中，屬于任脈的穴位。有治腹痛、久泄、脫肛、痢疾、水腫、虛脫。禁刺，宜灸。那么，如何摩腹溝通先后天呢?天樞足陽(yáng)明胃經(jīng)穴。在腹中部，距臍中
- [江蘇衛(wèi)視萬(wàn)家燈火] 萬(wàn)家燈火：經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生操 治感冒防中風(fēng)
- 列子常在立春日乘風(fēng)而游八荒，立秋日就反歸風(fēng)穴，風(fēng)至則草木皆生，去則草木皆落。風(fēng)為百病之長(zhǎng)，因此防風(fēng)很關(guān)鍵。那么，如何防風(fēng)呢?下面就來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專家交給您的經(jīng)絡(luò)保健操預(yù)
- [江蘇衛(wèi)視萬(wàn)家燈火] 萬(wàn)家燈火：經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生操 拿五經(jīng)防中風(fēng)
- 頭部是人們的關(guān)鍵部位，頭部經(jīng)脈疏通身體各個(gè)部位，因此，頭部經(jīng)脈養(yǎng)生有著非凡的意義。那么，如何疏通頭部經(jīng)絡(luò)呢?怎樣進(jìn)行經(jīng)絡(luò)保健操預(yù)防中風(fēng)呢?下面就來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專家的建議
- [太極] 太極操太極推手的練習(xí)方法
- 太極拳可以說(shuō)是適合任何年齡任何人的一種運(yùn)動(dòng)。不管是優(yōu)美的太極操還是沉穩(wěn)的太極推手，甚至是格斗的太極散手。不同的太極練習(xí)的方法也不相同。
- [保健操] 養(yǎng)生操 練出你完美性感身形
- 女人擁有完美性感S身形是女人一生的驕傲，更能夠增加女人的自信與魅力，但是練就S身形也需要付出努力。那么，減肥塑身方法有哪些呢？如何塑身？
- [健身] 破譯“魔獸”肌肉密碼
- 美國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)員德懷特·霍華德的身材讓男人都為之心動(dòng)，他是怎樣鍛煉的呢？健身運(yùn)動(dòng)過(guò)后吃什么最能長(zhǎng)肌肉呢？
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- 唾液養(yǎng)生？據(jù)說(shuō)唾液可以美容祛病。也許很多人會(huì)問(wèn)唾液怎么養(yǎng)生？為什么唾液能夠養(yǎng)生呢？其實(shí)唾液在我們的日常生活中，也有著至關(guān)重要的作用哦！
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