- [瑜伽視頻] 孕婦瑜伽 兩招瑜伽動(dòng)作幫助孕婦安心待產(chǎn)
- 孕婦瑜伽兩招瑜伽動(dòng)作幫助孕婦安心待產(chǎn)很多人都以為孕婦就應(yīng)該多休息，少運(yùn)動(dòng)，避免動(dòng)了胎氣。其實(shí)醫(yī)師們建議媽媽在懷孕期間適量做些溫和的運(yùn)動(dòng)，像孕婦瑜伽，不僅能緩解孕
- [瑜伽視頻] 孕婦瑜伽 3式孕婦瑜伽動(dòng)作幫你強(qiáng)化自身力量
- 孕婦瑜伽3式孕婦瑜伽動(dòng)作幫你強(qiáng)化自身力量孕媽咪們看著肚子日漸變大，隨著而來(lái)的是雙腳承載的重量加大，同時(shí)心情也變得緊張。這時(shí)候可做做孕婦瑜伽來(lái)舒緩緊張，同時(shí)伸展身
- [瑜伽視頻] 孕婦瑜伽 讓你產(chǎn)后依舊身材美麗動(dòng)人的瑜伽
- 孕婦瑜伽 讓你產(chǎn)后依舊身材美麗動(dòng)人的瑜伽大多數(shù)女人都追求苗條身材，即使是新媽媽們也不例外，產(chǎn)后不久她們就在為產(chǎn)后減肥傷腦筋了。產(chǎn)后減肥方法有哪些呢?怎樣才能以最
- [瑜伽視頻] 孕婦瑜伽 用瑜伽來(lái)和肚子BB親密接觸
- 用瑜伽來(lái)和肚子BB親密接觸在懷孕的日子里，用瑜伽來(lái)和小生命交流，撫摩著日漸隆起的腹部，在體式中感受到他的萌動(dòng)，在冥想中用安靜的心與寶寶共呼吸。我更加體會(huì)到了對(duì)生
- [瑜伽視頻] 孕婦瑜伽 孕婦產(chǎn)前可以練習(xí)的3種瑜伽
- 孕婦產(chǎn)前可以練習(xí)的瑜伽孕婦瑜伽師專門為孕婦設(shè)計(jì)的瑜伽，強(qiáng)調(diào)呼吸、放松、心境和身體知覺(jué)，在孕期和分娩時(shí)更適用。但不管以前是否有過(guò)練習(xí)，還是第一次練習(xí)，孕婦都必須得
- [瑜伽視頻] 孕婦瑜伽 產(chǎn)后媽咪減肥記重現(xiàn)婚前迷人身材
- 產(chǎn)后媽咪減肥記重現(xiàn)婚前迷人身材許多女人走進(jìn)婚姻的殿堂，當(dāng)了家庭主婦后，婚前的窈窕身材便一去不復(fù)返，尤其是生了小BB后，要恢復(fù)當(dāng)初的身材可說(shuō)是難上加難!想要產(chǎn)后瘦
- [瑜伽視頻] 孕婦瑜伽 新媽媽產(chǎn)后瑜伽的鍛煉
- 新媽媽產(chǎn)后瑜伽的鍛煉產(chǎn)后瑜伽動(dòng)作簡(jiǎn)便舒緩，易于練習(xí)，富有針對(duì)性。通過(guò)有助于腹部器官和肌肉鍛煉的各種姿勢(shì)和呼吸法、冥想法配合，達(dá)到強(qiáng)壯、滋養(yǎng)生殖器官，調(diào)整和迅速恢
- [瑜伽視頻] 孕婦瑜伽 用瑜伽善待自己的子宮
- 用瑜伽善待自己的子宮瑜伽運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)子宮血液循環(huán)，平衡子宮代謝。例如蹲式，獅子式等，提高了子宮機(jī)能，保護(hù)了卵巢。同時(shí)還促進(jìn)雌激素的分泌，讓女人延緩了衰老，留住青春
- [瑜伽視頻] 孕婦瑜伽 孕婦未生前5大運(yùn)動(dòng)瑜伽
- 孕婦未生前5大運(yùn)動(dòng)瑜伽在整個(gè)妊娠過(guò)程中，孕婦可以練習(xí)不同的不同的瑜伽姿勢(shì)，但必須以個(gè)人的需要和舒適度為準(zhǔn)，瑜伽的練習(xí)因人而異，必須與人的身體狀況協(xié)調(diào)。練習(xí)時(shí)如有
- [瑜伽視頻] 孕婦瑜伽 產(chǎn)后多久可以練習(xí)瑜伽
- 孕婦瑜伽產(chǎn)后多久可以練習(xí)瑜伽很多產(chǎn)后媽媽想盡快恢復(fù)窈窕身材，瑜伽是最好不過(guò)的修身選擇了!這套瑜伽動(dòng)作既可以和寶寶緊密互動(dòng)，還能讓自己的身體逐漸恢復(fù)往日的風(fēng)姿，快
- [瑜伽視頻] 孕婦瑜伽 孕婦哪些動(dòng)作不應(yīng)做及產(chǎn)后親子瑜伽
- 孕婦瑜伽產(chǎn)前孕婦哪些動(dòng)作不應(yīng)做以及產(chǎn)后親子瑜伽孕婦瑜伽和普通瑜伽不同，相對(duì)比較舒緩，只是讓孕婦鍛煉一下。懷孕最初兩個(gè)月，所有的瑜伽姿勢(shì)都可以小心練習(xí)，孕晚期時(shí)只
- [瑜伽視頻] 孕婦瑜伽 怎樣做孕婦瑜伽和好處
- 一、什么是孕婦瑜伽孕婦瑜伽是一種為孕婦量身定制的瑜伽方式，比一般的瑜伽更加舒緩，動(dòng)作也相對(duì)簡(jiǎn)單。孕婦練習(xí)瑜伽可以增強(qiáng)體力和肌肉張力，增強(qiáng)身體的平衡感，提高整個(gè)肌
- [瑜伽視頻] 孕婦瑜伽 孕婦練習(xí)瑜伽時(shí)應(yīng)該注意的事項(xiàng)
- 眾所周知，練習(xí)瑜伽姿勢(shì)有助于緩解緊張情緒，加強(qiáng)和促進(jìn)重要的肌肉、器官和腺體功能，更有存儲(chǔ)精力、幫助預(yù)防和緩解孕期及產(chǎn)后常見(jiàn)的背痛問(wèn)題。如果能有規(guī)律地練習(xí)瑜伽姿勢(shì)
- [瑜伽視頻] 孕婦瑜伽 和未出世的寶寶一起做瑜伽
- 今年準(zhǔn)媽媽尤其多，懷孕后堅(jiān)持做瑜伽的也不少。孕婦瑜伽，可以陪伴你整個(gè)孕期。帶著“力量”的溫柔運(yùn)動(dòng)，不光可以鍛煉到你的身體，還能調(diào)節(jié)情緒和心境。最重要的，它還能讓
- [瑜伽視頻] 瑜伽視頻 適合孕婦做的瑜伽體式
- 適合孕婦做的瑜伽體式青蛙式半蹲姿勢(shì)：取半蹲式，將膝蓋與腳跟對(duì)齊，腳趾與膝蓋、大腿方向一致，兩側(cè)手肘放于膝蓋內(nèi)側(cè)幫助往外推，大腿與地面平行。停留做3~5個(gè)深呼吸。
