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[太極拳教程] 42式太極拳分解教學(xué) 練習(xí)太極的要領(lǐng)
今天給大家推薦的太極拳視頻是42式太極拳分解教學(xué)視頻,有的人很喜歡打太極拳,但是卻不知道怎么練習(xí)太極,今天小編在文章中給大家總結(jié)了一些打太極的要領(lǐng)以及練習(xí)的兩個(gè)
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 針對(duì)腰部的減肥瑜伽
穿上緊身褲,肚子上勒出來的一圈圈肥肉,即便是餓著肚子,肚子看起來也是鼓鼓的,這樣該怎么辦呢,小編推薦你去做一套瘦腰瑜伽,輕松讓你的褲子大出幾個(gè)size,下面就跟
[太極拳教程] 太極拳基本功 太極壓腿法的練習(xí)
 太極拳文化的博大精深是眾所周知的,一套太極拳是有很多要學(xué)習(xí)的東西的。今天給大家推薦的太極拳視頻是太極拳基本功壓腿法的練習(xí),壓腿在太極中是很重要的一個(gè)組成部分,
[化妝美容] 美甲教程 萬(wàn)圣節(jié)南瓜幽靈美甲DIY
萬(wàn)圣節(jié)就要到了,各位MM有沒有想好自己的萬(wàn)圣節(jié)妝容呢?不想把自己畫成惡魔幽靈之類的,那就不妨在指甲上畫出風(fēng)格來吧。今天小編要為大家介紹的就是一款萬(wàn)圣節(jié)主題的美甲
[太極拳教程] 太極拳教學(xué)視頻 陳式18式太極拳
 養(yǎng)身太極拳有很多的功效,因此有很多的人漸漸喜歡上了太極拳,但是練習(xí)太極是一項(xiàng)長(zhǎng)久的運(yùn)動(dòng),不能夠堅(jiān)持是很難看到效果的。今天給大家推薦的視頻是簡(jiǎn)化版的養(yǎng)生太極拳1
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 最有效瑜伽減肥動(dòng)作
瑜伽減肥是現(xiàn)在很流行的一種運(yùn)動(dòng),但是瑜伽里面的動(dòng)作流派也是多種多樣,有些高難度的,初學(xué)者是學(xué)不來的,先學(xué)習(xí)一些入門級(jí)的簡(jiǎn)單動(dòng)作作為熱身,而且這些動(dòng)作的減肥效果也
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 快速瘦身瑜伽
減肥是很多女性共同的話題,因?yàn)槊篮玫纳聿氖枪餐南M?,所以只要是幾個(gè)女人湊在一起討論起減肥的話題,就一定是滔滔不絕,能瘦下來是很多人的愿望,尤其對(duì)于比較肥胖的人
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 腰腹瘦身瑜伽
腰腹贅肉是很多女性的心病,而且這個(gè)地方聚集起來的話,還真不是那么容易減,這是很多女性的共鳴,這個(gè)部位容易堆積脂肪,還不好減,實(shí)在是讓人很苦惱,其實(shí)練習(xí)瑜伽就可以
[太極拳教程] 太極拳教學(xué)視頻 太極氣功十八式演示
太極的種類包括太極扇,太極刀,太極掌,還有一項(xiàng)很受大家歡迎的就是太極的氣功,氣功也是中國(guó)武術(shù)當(dāng)中的精華,國(guó)內(nèi)外很多的人都知道氣功,并且覺得氣功很神秘,到底有多神
[太極拳教程] 養(yǎng)身太極拳 養(yǎng)身太極掌第一套教學(xué)
養(yǎng)身太極拳還包含養(yǎng)身太極掌,那么今天就給大家推薦的是養(yǎng)生太極掌第1套分解教學(xué),這套太極很具有健身的價(jià)值,長(zhǎng)期練習(xí)對(duì)改善人們的一些系統(tǒng)都能很大的作用,下面一起來學(xué)
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 簡(jiǎn)單易懂的入門瑜伽
想要修身塑形,瑜伽絕對(duì)是一個(gè)很好的方法,不然也不會(huì)有那么多的人來選擇瑜伽了,如果你對(duì)自己的身材很是不滿意,比如腰部的贅肉太多,萬(wàn)惡的小肚子等等,都可以用這套瑜伽
[太極拳教程] 太極拳教學(xué)視頻 太極的內(nèi)涵
歡迎打擊收看本期的太極拳教學(xué)視頻,今天給大家推薦的是24式簡(jiǎn)化太極拳全套分解示范。太極拳練習(xí)講究的是“用意不用力”,那么這個(gè)“用意不用力”,有什么內(nèi)涵呢?一起到
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 解決腰腹贅肉的方法
腰腹部位的贅肉一直都是比較難減的,因?yàn)椴涣嫉淖耍灰?guī)律的飲食方式,以及喜歡吃一些油炸類的食品,都是特別容易導(dǎo)致這個(gè)部位脂肪堆積的,常見又有效的減肥方式就是運(yùn)動(dòng)
[太極拳教程] 陳式太極拳 太極拳與中醫(yī)的關(guān)系
 太極的養(yǎng)身功能大家都是知道,長(zhǎng)期練習(xí)能夠達(dá)到修身養(yǎng)性的效果,還能緩解一下潛在的慢性病以及調(diào)節(jié)身體的各個(gè)系統(tǒng)。本期給大家推薦陳式太極拳養(yǎng)身功的教學(xué)視頻,文章中給
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 睡前減肥瑜伽練習(xí)法
肥胖是很多女性的困擾,無論是整體肥胖還是局部贅肉都讓人苦惱不已,那么如何才能成功的減肥瘦身,又不耽誤時(shí)間呢,睡前瑜伽是一種很好的方式,只需要每天誰(shuí)巨額前的幾分鐘
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