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[瘦身瑜伽] 理療瑜伽 白領熱衷這一事精力旺盛效率翻倍
對于長期坐著辦公的白領而言,職業(yè)病是一件非常正常的事情,這些病看似不大,卻不僅影響著我們的精神狀態(tài),還會影響我們的辦事效率。長期以往會直接影響我們的錢包厚度。今
[瘦身瑜伽] 瑜伽動作 瑜伽這種做法體內再也沒濕毒
瑜伽有很多的類型,今天我們和大家一起來學習幾組排毒瑜伽,跟著下面的瑜伽動作進行練習,你會發(fā)現(xiàn)自己的身體會慢慢地變得更加的輕盈起來,氣色也會變得更加的紅潤起來。下
[瘦身瑜伽] 瑜伽動作 做一運動教你玩轉“一字馬 ”
瑜伽劈叉又稱“一字馬”,說起劈叉我們會想起近日來不少的慢性偶像都非常熱衷于這一瑜伽動作的練習。但是在大多數(shù)的我們眼中,瑜伽劈叉還是太難了些。真的這么難嗎?今天我
[瘦身瑜伽] 懶人瑜伽 常揉身體這處輕松享"瘦"
對于長期久坐的人群而言,缺乏時間運動也是一個非常惱人的大問題。今天我們和大家一起來學習一個簡單的懶人瑜伽按摩練習法——揉腹。大家可以跟著我們的瑜伽動作分解步驟進
[瘦身瑜伽] 瑜伽入門 兩腿這樣一盤70歲登山如小伙
盤腿式是瑜伽入門中非常經(jīng)典的動作,今天我們和大家一起從零開始練瑜伽,和大家針對這一瑜伽動作展開學習,我們來了解一下,兩腿一盤的好處究竟有哪些?規(guī)范的盤腿式又該如
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[瘦身瑜伽] 從零開始練瑜伽 常做這動作讓肌膚光滑如絲
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