- [疾病預(yù)防] 晚上睡覺(jué)鼻子不通氣 鼻子不通氣怎么辦
- 想必大家都糊遇到這樣的情況吧，那就是晚上睡覺(jué)鼻子不通氣，讓人很是難受，那么大家知道晚上睡覺(jué)鼻子不通氣怎么辦呢？
- [菜類] 晚上多吃它不會(huì)增肥還能防癌
- 晚餐對(duì)于許多人來(lái)說(shuō)，其作用是很關(guān)鍵的。因?yàn)榘滋毂疾üぷ鳎绮秃臀绮投紩?huì)選擇快捷食品隨便對(duì)付解決，而晚上的時(shí)間很充裕，所以晚上則會(huì)準(zhǔn)備豐盛的食物進(jìn)行享用。然而在放
- [兒童] 寶寶睡覺(jué)不安穩(wěn) 巧妙應(yīng)對(duì)寶寶睡不安穩(wěn)
- 隨著寶寶的誕生，不少家長(zhǎng)們嚴(yán)重缺覺(jué)，因?yàn)閷殞毜淖飨r(shí)間與大人的不同，而且不少寶寶晚上睡覺(jué)不踏實(shí)。那么，寶寶睡覺(jué)不安穩(wěn)怎么辦呢?下面，我們一起到文中看看，寶寶不睡
- [微信] 晚上喝多少水合適 原來(lái)一直都喝錯(cuò)了
- 大家都知道喝水對(duì)于維持身體代謝還有就是臟器運(yùn)行來(lái)說(shuō)具有重要的作用，而在平時(shí)很多人也都是按照這個(gè)方向去執(zhí)行的。喝水雖好但是在晚上千萬(wàn)不能多喝，如若不然就會(huì)對(duì)身體健
- [養(yǎng)生常識(shí)] 十點(diǎn)后做這事小心身體受不了
- 在度過(guò)了歡樂(lè)祥和的春節(jié)假期后，人們又重新回到各自的工作崗位上來(lái)。工作總是比較忙碌的，而這樣的狀態(tài)如果持續(xù)的時(shí)間長(zhǎng)了，人們則會(huì)更容易感受到身體和精神上的疲憊。此時(shí)
- [其他] 晚上吃這物不僅瘦身還能延壽
- 結(jié)束了一整天的忙碌工作，來(lái)一頓豐盛、美味的晚餐不僅能很好的放松心情，同時(shí)也是補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)的關(guān)鍵時(shí)刻。然而，對(duì)于一些想要保持健康精致身材的人來(lái)說(shuō)，晚餐簡(jiǎn)直就是
- [男士養(yǎng)生常識(shí)] 晚上睡不著覺(jué) 男人如何才能擁有好睡眠
- 春節(jié)已過(guò)，很多男士朋友還沉浸在春節(jié)喜悅的氛圍之中，很多人都會(huì)有晚上睡不著覺(jué)的現(xiàn)象，那么男人晚上睡不著怎么辦呢?我們晚上睡不著吃什么能夠改善睡眠呢?不要著急，接
- [飲食] 晚上吃這4種食物刮掉多余油脂
- 春節(jié)的腳步越來(lái)越近了，誰(shuí)不想美美地過(guò)個(gè)春節(jié)呢?可是照鏡子一看，油光滿面、毛孔粗大、痘痘叢生;去買過(guò)年的新衣吧，試了左一件右一件，猛然發(fā)現(xiàn)自己穿的尺碼變大了一號(hào)。
- [兒童] 寶寶晚上睡覺(jué)哭鬧 揭示寶寶晚上哭鬧的原因
- 不少寶寶會(huì)出現(xiàn)白天睡覺(jué)，晚上哭鬧不睡覺(jué)的情況，寶寶晚上哭鬧不睡覺(jué)真是對(duì)父母的一種折磨。那么，寶寶晚上睡覺(jué)哭鬧怎么辦呢?寶寶睡覺(jué)不安穩(wěn)是什么情況呢?下面，小編將帶
- [誤區(qū)] 晚上千萬(wàn)不要做這幾件事 后果相當(dāng)嚴(yán)重
- 經(jīng)過(guò)一天的勞累，回到家都希望好好的休息一下，或做些其他事情，但多數(shù)人回到家看似在做一些休閑娛樂(lè)的事情，其實(shí)是一種危害身體健康的壞習(xí)慣，尤其是在晚上做這些事情的時(shí)
- [營(yíng)養(yǎng)膳食] 晚餐不吃真的能減肥嗎
- 晚餐不吃對(duì)減肥不但沒(méi)有幫助，還會(huì)損傷腸胃。推薦減肥人士晚餐吃六七成飽，并且吃一些清淡易消化的食物，比如：雞蛋羹、小米粥、涼拌菜等。
- [運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生] 晚上運(yùn)動(dòng)好不好
- 晚上運(yùn)動(dòng)對(duì)人體有一定好處，但要注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度及運(yùn)動(dòng)量不能過(guò)大，并且注意離睡眠時(shí)間要有一定區(qū)間范圍。
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 晚上不吃有哪些危害
- 晚上不吃飯會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生一些負(fù)面影響。如引發(fā)夜間的低血糖，會(huì)出現(xiàn)胃痙攣。建議晚上正常進(jìn)食，保證胃里有一定食物。
- [營(yíng)養(yǎng)膳食] 睡前喝水到底好不好
- 睡前一兩個(gè)小時(shí)可以適量補(bǔ)充一些水，可以是溫涼水，可以是礦泉水，可以是檸檬水，也可以是淡淡的蜂蜜水。
- [運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生] 晚上九點(diǎn)以后戶外運(yùn)動(dòng)好嗎
- 晚上九點(diǎn)后運(yùn)動(dòng)需注意安全，不要影響睡眠和第二天正常體力活動(dòng)，建議在飯后半小時(shí)或睡前一個(gè)半小時(shí)左右時(shí)間段運(yùn)動(dòng)三十到六十分鐘。
