- [健康塑身] 晨跑和夜跑有什么不同 哪個(gè)燃脂效果更好 不少人也許選錯(cuò)了
- 生命在于運(yùn)動(dòng)，跑步是人人皆知的一種運(yùn)動(dòng)方式，跑步能增強(qiáng)體質(zhì)，增加自己的耐力，對(duì)于減肥的人來(lái)說(shuō)，還能夠加快燃脂，有助瘦身;而且對(duì)代謝、血管等方面的健康都有積極
- [二十四節(jié)氣] 大雪節(jié)氣吃什么好 推薦這4類食物滋養(yǎng)身心
- 大雪，作為冬季的第三個(gè)節(jié)氣，標(biāo)志著降雪量和范圍將達(dá)到一年中的高峰，天氣愈發(fā)寒冷。在這樣的時(shí)節(jié)里，我們的身體需要更多的熱量和營(yíng)養(yǎng)來(lái)抵御嚴(yán)寒，同時(shí)也需要滋養(yǎng)身心
- [飲食] 這6類食物的美容“秘籍” 轉(zhuǎn)發(fā)給身邊愛(ài)美的人
- 美容，這個(gè)永恒的話題，一直是人們關(guān)注的焦點(diǎn)。在追求外在美的道路上，許多人可能忽視了最簡(jiǎn)單也最自然的途徑——通過(guò)飲食來(lái)滋養(yǎng)肌膚。事實(shí)上，許多日常食物都蘊(yùn)含著豐
- [飲食] 什么是低碳飲食 堅(jiān)持低碳飲食的人后來(lái)怎樣了 是好是壞
- 生活水平大大提高了，大家的養(yǎng)生意識(shí)也在不斷的增強(qiáng)，不管是為了健康還是為了身材，減肥是很多人在努力做的事情，這跟吃息息相關(guān)，而碳水化合物容易讓人發(fā)胖，生活中有
- [果類] 一個(gè)榴蓮頂三只雞 常吃有什么好處 哪些人吃了或會(huì)惹來(lái)麻煩
- 榴蓮是生活中常見(jiàn)的一種水果，但它有種很特殊的味道，對(duì)于不愛(ài)吃榴蓮的人來(lái)說(shuō)，可能聞到榴蓮的味道都想吐，但對(duì)于愛(ài)吃的人而言，那種臭味反而是香味。對(duì)于榴蓮，還有一
- [運(yùn)動(dòng)好處] 練好金雞獨(dú)立 每天十分鐘堅(jiān)持一個(gè)月 效果出乎意料的好
- 現(xiàn)在的人，都很講究健身的，主要是因?yàn)槠綍r(shí)上班久坐的時(shí)間比較多，身體處于一個(gè)亞健康的狀態(tài)，為了提高身體素質(zhì)，不得不開(kāi)始健身。
- [女性保健] 女人在月經(jīng)期間真的不能拔牙不能洗頭嗎 若是做了會(huì)怎樣
- 月經(jīng)是女性身體健康的晴雨表，它的正常與否在一定程度上能夠反映出健康狀況，來(lái)月經(jīng)的那幾天，女性身體的免疫力會(huì)比平時(shí)要弱一些，若是做了不應(yīng)該做的事，月經(jīng)或會(huì)異常
- [養(yǎng)生常識(shí)] 同樣的年紀(jì)為什么你看起來(lái)更顯老 原因列給你 看你中了幾個(gè)
- 衰老，是每個(gè)人都要面對(duì)的，是人生常態(tài)，也是自然規(guī)律，沒(méi)有人能夠逃脫。有人就發(fā)出疑問(wèn)了，為什么有人老得快，有人老得慢，更可氣的是明明一樣大，自己卻比別人更顯老
- [飲食] 民間俗語(yǔ)“逢黑必補(bǔ)” 適當(dāng)吃點(diǎn)黑色食物有怎樣好處
- 現(xiàn)在的人，都比較注意養(yǎng)生，會(huì)吃各種補(bǔ)品，根據(jù)養(yǎng)生知識(shí)，來(lái)提高身體的素質(zhì)，在民間養(yǎng)生學(xué)中有一個(gè)詞就是“逢黑必補(bǔ)”，看到黑色食物，都會(huì)吃一點(diǎn)。根據(jù)五臟對(duì)應(yīng)五色，
- [肉類] 老話說(shuō)“天上龍肉地下驢肉” 吃驢肉有什么好處 哪些人不能吃
- 老話說(shuō)“天上龍肉，地下驢肉”，龍肉顯然是大家無(wú)法吃到的食物，但是，卻可以吃點(diǎn)驢肉，這樣的說(shuō)法，強(qiáng)調(diào)吃驢肉的好處。作為生活中常見(jiàn)的肉類食物，驢肉營(yíng)養(yǎng)豐富，食用
- [養(yǎng)生常識(shí)] 頭發(fā)白了還能變黑嗎 養(yǎng)發(fā)小幫手已找到 常吃或能促進(jìn)黑發(fā)生長(zhǎng)
- 白頭發(fā)是衰老的象征，人過(guò)了50歲，身體逐漸衰老，頭發(fā)會(huì)逐漸變白，隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，頭發(fā)會(huì)一步步變白，最后整頭的頭發(fā)都會(huì)變成白色。白發(fā)意味著衰老，人沒(méi)老之前，頭
- [養(yǎng)生常識(shí)] 不同位置的汗暗示不同的問(wèn)題 經(jīng)常出汗的人對(duì)照看看原因
- 一到炎熱季節(jié)，開(kāi)始不斷出汗，是再正常不過(guò)了。出汗也被視為身體的排毒表現(xiàn)，能帶走體內(nèi)少部分的重金屬以及其他代謝廢物，體內(nèi)的鉀鈉平衡也可通過(guò)出汗來(lái)維持。
- [養(yǎng)生常識(shí)] 諺語(yǔ)“眠不向北”有沒(méi)有道理 到底是迷信還是確有其事
- 人的一生中，有三分之一的時(shí)間都會(huì)在睡眠中度過(guò)，睡覺(jué)是人體必不可缺的生理活動(dòng)，在睡覺(jué)時(shí)，身體會(huì)進(jìn)行自我修復(fù)和調(diào)整，這樣細(xì)胞才能更好地進(jìn)行新陳代謝。從某種意義上
- [運(yùn)動(dòng)好處] 每天平板支撐60秒 三個(gè)月后身體會(huì)有怎樣的變化 真令人心動(dòng)
- 平板支撐是一個(gè)看著簡(jiǎn)單，做起來(lái)卻比較難的動(dòng)作。新手初做平板支撐，一般堅(jiān)持不了多長(zhǎng)時(shí)間，沒(méi)做之前可能會(huì)認(rèn)為堅(jiān)持兩分鐘很輕松，但做了后才知道，堅(jiān)持20秒后腿就會(huì)
- [養(yǎng)生常識(shí)] 越來(lái)越多年輕人得了痛風(fēng)和哪些惡習(xí)有關(guān) 有一個(gè)身體易遭罪
- 痛風(fēng)，是目前人們需要多注意的病癥，尤其是年輕人，更應(yīng)該引起警惕，在你的身邊，也有很多年輕人得了痛風(fēng)，二三十歲，但腳趾頭卻異常腫脹，膝蓋總有灼燒的感覺(jué)，嚴(yán)重的
