- [飲食] 喝骨頭湯補(bǔ)鈣一次至少喝上百碗 正確補(bǔ)鈣方式是什么
- 鈣是人體中所必需的一種物質(zhì)，血液的流通、骨骼的生長、神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，都是鈣的參與，一旦身體中的鈣質(zhì)出現(xiàn)不足時，對身體的損害也多，影響到身體的正常運(yùn)作。所以要
- [養(yǎng)生常識] 血壓156 98要吃藥嗎 通過改變生活方式來控制血壓可行嗎
- 高血壓是現(xiàn)在很普遍的一種慢性健康問題，只要血壓控制到位，對健康影響并不是很大，可怕的是一旦控制不好，很多的并發(fā)問題就容易找上門。而對于很多朋友來說，發(fā)現(xiàn)自己
- [養(yǎng)生常識] 如何打開冬天洗澡的正確方式 一文給你說清楚
- 隨著冬季的腳步悄然而至，氣溫逐漸下降，我們洗澡的習(xí)慣也需要適時調(diào)整，以適應(yīng)季節(jié)的變化，保持身體的溫暖與健康。在寒冷的冬天，洗澡不僅是為了清潔，更是一種享受和
- [養(yǎng)生常識] 想要老的慢這5種抗衰老的運(yùn)動 勸你一定別錯過
- 在人生的旅途中，每個人都渴望留住青春的腳步，抵抗歲月的侵蝕。雖然時間無法逆轉(zhuǎn)，但通過合理的運(yùn)動，我們可以有效延緩衰老的過程，保持身心的活力與健康。本文將為您
- [健康塑身] 為何總有人減肥出事 教你科學(xué)減肥方式讓你輕松瘦下來
- 減肥是不過時的話題，肥胖人群增多，人們對顏值和身材也越來越看重，就出現(xiàn)了一大批減肥人士，她們?yōu)榱藴p肥，也是很拼，什么方法都愿意嘗試。
- [養(yǎng)生常識] 再一次提醒 不改掉“加壓”習(xí)慣高血壓是避不開的 請現(xiàn)在就戒
- 血壓高，已經(jīng)是普遍的問題，從老年人到年輕人，幾乎都存在類似的問題。一些具有家族遺傳史的人，更是會在18歲左右就開始有高血壓。
- [中醫(yī)理論] 哪種洗澡方式會澆滅陽氣加重濕氣 為了健康別犯錯
- 進(jìn)入夏天，溫度高，特別容易讓人出汗，出汗多，就需要洗澡，保持好的洗澡方式，對身體保健有很好促進(jìn)作用，一旦錯誤洗澡，可能會惹來大麻煩，尤其是錯誤洗澡方式，對身
- [家居] 錯誤的洗碗方式會讓碗變成細(xì)菌倉庫 不少人在犯 難怪腸胃不好
- 洗碗是家家戶戶每天都會做的事情，特別是在夏天，天氣比較熱，吃過碗若不及時洗，很容易滋生異味，招來蟲子，增加洗碗的難度。
- [身體] 睡覺方式不對對身體也有危害 看你占了哪些
- 睡覺不僅能使身體得到放松，還能促進(jìn)人體的新陳代謝，幫助排出體內(nèi)的毒素，但是睡覺的方式不對，也會對身體造成危害。
- [養(yǎng)生常識] 明明每天都刷牙 為啥牙齒卻壞了 “毀牙”的壞習(xí)慣 早點(diǎn)改
- 牙齒，是我們嚼食食物的器官，對人體重要性不言而喻。擁有健康強(qiáng)健的牙齒，能讓我們的飲食更順暢。而一口壞牙，會影響我們的心情，同時導(dǎo)致進(jìn)食疼痛，影響胃口。為了讓
- [疾病預(yù)防] 高血壓20年 他總結(jié)出了3個經(jīng)驗(yàn) 照著做 可以維持血壓平穩(wěn)
- 高血壓是中老年常見的心血管疾病，發(fā)病率高。目前我國高血壓人群約3億左右，約3個成年人中就有一個高血壓患者，并且每年都以千萬人次增長速度發(fā)展。而今年70歲的張
- [家居] 盤點(diǎn)錯誤的洗碗方式 每一種或都有損健康 提醒家人不要犯
- 在我們的日常生活中，如果要分配家務(wù)，那很大一部分人是不愿意被分配到洗碗的，愿意做家務(wù)愿意主動洗碗的男人甚至一度被稱為好男人。很多人都懶得洗碗，哪怕是被催促著
- [女性保健] 1米62的女生體重多少算標(biāo)準(zhǔn) 超過100斤就是胖嗎 告訴你答案
- 打開很多健康網(wǎng)站你會發(fā)現(xiàn)有很多女生會去留言詢問標(biāo)準(zhǔn)體重是多少以此來判斷自己是否偏胖。根據(jù)體重指數(shù)BMI計算得出，1米62 的女生的標(biāo)準(zhǔn)體重為48.6~62
- [中醫(yī)常識] 七月即將到來 為防濕氣纏身 女忌洗2澡 男忌睡2覺
- 隨著七月的腳步悄然臨近，炎炎夏日的濕熱氣息也漸漸彌漫開來。在這個季節(jié)交替的時刻，濕氣如同無形的幽靈，悄無聲息地纏繞著我們的身體，影響著我們的健康與心情。尤其
- [飲食] 3個錯誤的飲食習(xí)慣被很多人認(rèn)為是健康的好習(xí)慣 其實(shí)很傷身
- 根據(jù)中國居民膳食指南給出的的建議主旨，任何的健康行為，都是建立在身體的營養(yǎng)均衡上的，并不能通過單一的減少或者增加某一種相應(yīng)營養(yǎng)元素，來達(dá)到所謂的健康目的，這
