- [中老年] 60歲以后的人每天睡眠保持在幾個小時算合格 8小時可以嗎
- 睡覺對于我們?nèi)魏稳藖碚f，都是一件非常重要的事情，擁有一個好的睡眠質(zhì)量，可以緩解疲憊，放松身心，讓心情變得十分的愉悅。尤其是60歲以后的人，更加要注意睡眠，那
- [女性保健] 為啥有些女人的月經(jīng)不是每個月都來 除了懷孕 還有哪些原因
- 女性的月經(jīng)一般是每個月都會來的，因為正常的月經(jīng)周期就是二十八天到三十天這樣，但并不是所有的女性的月經(jīng)都會按時來月經(jīng)，比如懷孕期間的女性，就不會來月經(jīng)。其實(shí)不
- [女性保健] 體內(nèi)氣血不足的女人會有什么表現(xiàn) 若你也有 請及時補(bǔ)足
- 對于一個女人來說，保持氣血充足是非常有必要的，氣血充足的情況下，臉色會比較紅潤，皮膚狀態(tài)會比較好，整個人的精神面貌也會不一樣。但如果是氣血不足，身體就會出現(xiàn)
- [女性保健] 睡眠若是不好 哪些癥狀會不請自來 別大意 尤其女人要了解清楚
- 對于很多人來說，睡覺是一件幸福的事情，白天一直忙忙碌碌完全沒時間休息，而晚上就是一個很好的放松時間，一個好的睡眠可以緩解疲憊，讓自己整個人放松下來，緊繃的神
- [飲食] 吃飯時 如果有這些壞習(xí)慣 可能腸胃會慢慢被你拖垮 盡早改
- 現(xiàn)代人出現(xiàn)腸胃問題已經(jīng)是見怪不怪的事情了，而且有很多人雖然沒有明顯的腸胃不適，其實(shí)也是隱性患者，胃臟會一天天慢慢的被拖垮掉，最后爆發(fā)出嚴(yán)重的問題。其實(shí)大家的
- [養(yǎng)生常識] 喝熱水怕燙 可以兌一半冷水進(jìn)去嗎 經(jīng)常喝有哪些不好影響
- 生活中經(jīng)常會出現(xiàn)這樣一種情況，就是在感覺到口渴的時候，想要喝水，但是杯子里面又沒有水，這時候要是再去熱水壺里面倒，或者是現(xiàn)燒水的話，往往水又是比較的燙嘴的，
- [飲食] 生病了就不能吃“發(fā)物”嗎 一張發(fā)物清單 教你學(xué)會吃
- 生病時，家人們總會說這個不能吃那個不能吃，這是發(fā)物，吃了病情會加重的。小時候不懂，長大了就知道了，發(fā)物原來是指營養(yǎng)很豐富，會刺激身體的食物，老一輩都會認(rèn)為這
- [養(yǎng)生常識] 為什么一到凌晨三、四點(diǎn)就容易清醒 然后就再也睡不著了
- 睡眠質(zhì)量是大家比較關(guān)注的一個事情，因為好的睡眠，不僅能夠使得自己精神飽滿，還可以增加幸福感。但是在睡覺這件事情上，卻總是事與愿違，有很多人晚上經(jīng)常的要面臨失
- [養(yǎng)生常識] 午睡和不午睡的人有何區(qū)別 午睡若選擇兩個時間段 不如不睡
- 在公司時，每天吃完飯后，有的人在午睡，而有的人在玩手機(jī)或者是忙工作。很多人晚上睡眠不足，早上會比較困倦，通過午睡的方式可補(bǔ)充睡眠，為下午的工作和學(xué)習(xí)提供能量
- [養(yǎng)生常識] 用餐后哪些事情不能做 了解清楚 做錯了或影響健康
- 腦供血不足是眼下社會的常見問題，在我國十分常見。那為什么腦供血不足會如此的頻繁發(fā)生了?其背后有多種原因，其中最重要的因素之一就是用餐后的一些不良的習(xí)慣。我們
- [女性保健] 老得慢的女人 一般不會出現(xiàn)4個表現(xiàn) 如果你有 需要反思了
- 人們常說“美人遲暮”，說是再美麗的女人也會有衰老變丑的一天，這是自然法則我們無法逆轉(zhuǎn)只能想辦法延遲它的到來。
- [養(yǎng)生常識] 有的人吃再多也不胖 有的人喝口水都長肉 這是為啥
- 在生活中，你是否有遇到這樣兩種人，一種就是每次出去一起吃飯，胃口很好，也吃得很多，但就是不胖。另一種則是每天喊著要減肥，每次出去吃飯，都只吃一點(diǎn)，但最后依舊
- [身體] 年紀(jì)還不大 頭發(fā)先白了 白頭發(fā)長在哪里 或是身體不好的暗示
- 以前，我們會通過一個人頭發(fā)花白的程度來判斷其年齡，但是現(xiàn)在這樣的方式儼然已經(jīng)沒有了效果。一些年紀(jì)輕輕的人已經(jīng)有了白發(fā)，明明才二十幾歲的年紀(jì)，看起來卻像是四十
- [飲食] 那些舍不得倒掉剩菜的人 身體會有怎樣的變化 值得一看
- 老一輩的人，總是會回憶起以前窮苦的日子，那時候吃不飽穿不暖，沒食物吃的時候，只能靠吃樹皮來飽腹。雖然說現(xiàn)在的生活條件好了，不需要再為吃飽穿暖發(fā)愁，但勤儉節(jié)約
- [飲食] 不吃晚飯到底是在養(yǎng)生還是在傷身 百歲老人的解答 值得一看
- 不知道什么時候開始流傳的一個說法，不吃晚飯是養(yǎng)生行為，可以長壽，許多老人聽了深信不疑，開始了人傳人，也覺得不吃晚飯可以長壽。這倒是得真的假的呢?
