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[健身常識] 健身常識 鍛煉肌肉必須掌握的13個秘訣
大部分男性朋友們的健身目的就是一身完美的肌肉,但很多朋友在健身的時候只是一味的去做,而不去尋找捷徑,這也是不對的!那鍛煉肌肉有什么秘訣呢?有什么方法可以有效的增
[誤區(qū)] 健康養(yǎng)生 十二大誤區(qū)需避開
如今,越來越多的人注重養(yǎng)生,無論是網(wǎng)絡(luò)電視媒體,還是報紙摘要雜志都給人們的健康提供了很多的醫(yī)學(xué)指導(dǎo)。人們往往利用自己知道的一些健康知識對生活中常見的小病小痛自己
[山東衛(wèi)視養(yǎng)生] 20141110山東養(yǎng)生節(jié)目:滿恒貴講鍛煉身體的益處
我們要想身體健康,就一定要注意運(yùn)動鍛煉,運(yùn)動鍛煉對我們的身體有諸多的好處,能讓我們延緩衰老,還能有效緩解壓力,所以想要一個健康的人生狀態(tài)就不能忽視運(yùn)動鍛煉。下面
[家政女皇] 20120721河北衛(wèi)視家政女皇:讓身體變?nèi)彳浀倪\(yùn)動
我們很多人每天都要長時間做在辦公室里工作或者學(xué)習(xí),長久不動對我們的身體健康有很大的影響,很多人就已經(jīng)有了身體僵硬的癥狀,那么要做什么樣的運(yùn)動,才能讓我們的身體變
[養(yǎng)生常識] 晚上鍛煉等于找病嗎
一天中最佳的鍛煉時間是什么時候?什么樣的鍛煉方法才最適宜?晚上跑步這樣的鍛煉方式好不好?相信類似這樣的問題應(yīng)該困擾著很多喜歡運(yùn)動健身的朋友們。那么晚上鍛煉究竟好
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[貴州衛(wèi)視養(yǎng)生] 20130809貴州衛(wèi)視養(yǎng)生:牛國衛(wèi)講如何正確鍛煉
很多人都知道鍛煉身體會改善身體素質(zhì),增強(qiáng)身體的抵抗力,然而如果你運(yùn)動方式不正確會損害身體健康,今天貴州衛(wèi)視養(yǎng)生就請來了專家牛國衛(wèi)為我們講解如何正確鍛煉,哪些方法
[疾病預(yù)防] 警惕身體虛弱的表現(xiàn) 六個征兆暗示疾病
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[江蘇衛(wèi)視萬家燈火] 20130114萬家燈火養(yǎng)生:佟彤講日常鍛煉方法
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凡事都有個度,鍛煉也是如此。在這個范圍內(nèi)則起到養(yǎng)身的目的,超過這個范圍就會傷身。那么如何把握這個尺度?
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