- [健身常識] 健身常識 鍛煉肌肉必須掌握的13個秘訣
- 大部分男性朋友們的健身目的就是一身完美的肌肉,但很多朋友在健身的時候只是一味的去做,而不去尋找捷徑,這也是不對的!那鍛煉肌肉有什么秘訣呢?有什么方法可以有效的增
- [誤區(qū)] 健康養(yǎng)生 十二大誤區(qū)需避開
- 如今,越來越多的人注重養(yǎng)生,無論是網(wǎng)絡(luò)電視媒體,還是報紙摘要雜志都給人們的健康提供了很多的醫(yī)學(xué)指導(dǎo)。人們往往利用自己知道的一些健康知識對生活中常見的小病小痛自己
- [山東衛(wèi)視養(yǎng)生] 20141110山東養(yǎng)生節(jié)目:滿恒貴講鍛煉身體的益處
- 我們要想身體健康,就一定要注意運(yùn)動鍛煉,運(yùn)動鍛煉對我們的身體有諸多的好處,能讓我們延緩衰老,還能有效緩解壓力,所以想要一個健康的人生狀態(tài)就不能忽視運(yùn)動鍛煉。下面
- [家政女皇] 20120721河北衛(wèi)視家政女皇:讓身體變?nèi)彳浀倪\(yùn)動
- 我們很多人每天都要長時間做在辦公室里工作或者學(xué)習(xí),長久不動對我們的身體健康有很大的影響,很多人就已經(jīng)有了身體僵硬的癥狀,那么要做什么樣的運(yùn)動,才能讓我們的身體變
- [養(yǎng)生常識] 晚上鍛煉等于找病嗎
- 一天中最佳的鍛煉時間是什么時候?什么樣的鍛煉方法才最適宜?晚上跑步這樣的鍛煉方式好不好?相信類似這樣的問題應(yīng)該困擾著很多喜歡運(yùn)動健身的朋友們。那么晚上鍛煉究竟好
- [養(yǎng)生常識] 身體語言秘密 身體最臟的四個地方
- 每個人都熟悉自己的身體,清除自己的每個部位,你知道嗎身體它是會說話的。在你與身體每日共處的時候,它每天都會發(fā)出一些訊號來告知你的身體是否干凈健康。今天小編就帶你
- [貴州衛(wèi)視養(yǎng)生] 20130809貴州衛(wèi)視養(yǎng)生:牛國衛(wèi)講如何正確鍛煉
- 很多人都知道鍛煉身體會改善身體素質(zhì),增強(qiáng)身體的抵抗力,然而如果你運(yùn)動方式不正確會損害身體健康,今天貴州衛(wèi)視養(yǎng)生就請來了專家牛國衛(wèi)為我們講解如何正確鍛煉,哪些方法
- [疾病預(yù)防] 警惕身體虛弱的表現(xiàn) 六個征兆暗示疾病
- 你的身體虛弱么?我們每個人都生過病,生病的時候要打針,吃藥都是很痛苦的一件事。如果你長期處于某個生病的狀態(tài),那么你知道這樣將會對你有多大的危害么?今天小編收集了
- [健身常識] 如何鍛煉身體 8動作讓身體更加健康年輕
- 想要身體更加健康,就得要經(jīng)常鍛煉,隨著生活水平的提高,人們對于身體健康越來越重視,所以鍛煉身體就成了大家每日必備的事情,那么到底該如何鍛煉呢?接下來小編為大家分
- [遼寧電視臺健康一身輕] 健康一身輕:趙之心講身體僵硬怎么辦
- 身體總是不常運(yùn)動,就會有僵硬的狀態(tài),在鍛煉的時候也不會很流暢,所以這要求我們有時間可以經(jīng)常的出去鍛煉下自己的身體柔軟度,怎樣使自己的身體變的柔軟不僵硬呢?敬請收
- [江蘇衛(wèi)視萬家燈火] 20130114萬家燈火養(yǎng)生:佟彤講日常鍛煉方法
- 我們都知道生命在于運(yùn)動,多鍛煉鍛煉身體能夠強(qiáng)身健體預(yù)防疾病,那么你知道日常鍛煉的方法嗎?敬請收看本期的萬家燈火養(yǎng)生聽聽佟彤的講解。本期節(jié)目請到的嘉賓是中國中醫(yī)科
- [健身常識] 老人健身3大錯誤潛意識
- 現(xiàn)在很多的老人喜歡飯后散步,把古人的飯后百步走活到九十九這句話當(dāng)成了整理。飯后百步走真能起到健身長壽的功效嗎?
- [健身常識] OL對抗職業(yè)病的“武器”
- 現(xiàn)在的白領(lǐng)身體素質(zhì)越來越差,導(dǎo)致各種職業(yè)病都紛紛上門來。你平時在辦公室中會活動活動嗎?會不會做辦公室健身操呢?
- [健身常識] 家庭主婦天天健身 做家務(wù)是最好的運(yùn)動
- 現(xiàn)在很多的家庭主婦抱怨整天在家做家務(wù)都沒有時間健身了,其實(shí)你做家務(wù)時等于在健身。在做哪些家務(wù)時等于健身呢?