- [養(yǎng)生常識] 一天中何時測量血壓更準確 錯過這個時間參考意義不大
- 高血壓已經(jīng)成為了一個嚴峻的問題，據(jù)相關數(shù)據(jù)顯示，我國的高血壓患者人數(shù)已經(jīng)達到了2.45億。比這個數(shù)據(jù)更令人震驚的是，將近有七成人士并不知道自己存在高血壓。高
- [養(yǎng)生常識] 肺不好“逃”不過這6個表現(xiàn) 做好5點秋季養(yǎng)肺并不難
- 肺作為人體的重要呼吸器官，不僅負責氧氣的吸入和二氧化碳的排出，還參與體內的多種生理活動。然而，當肺部出現(xiàn)問題時，我們的身體往往會發(fā)出一系列預警信號，提醒我們
- [煙酒茶] 一天抽半包煙算多嗎 一天最多抽多少煙 戒不了煙也該控制下
- 煙是一種有成癮性的東西，抽多了，無論是身體還是心理，都會對煙產(chǎn)生依賴。一小會不抽，就渾身難受。
- [飲食] 為什么天天喝牛奶還會缺鈣 如何正確補鈣 補得越多越好嗎
- 想要身體健康，離不開各種營養(yǎng)元素，鈣元素就是其中很重要的一種，對于骨骼的正常發(fā)育與健康有很重要的作用，若缺乏，很不利于健康。
- [健康塑身] 睡前容易胖肚子的這6個行為 一個都沒有才好
- 在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，許多人面臨著體重管理的挑戰(zhàn)，尤其是腹部脂肪的堆積，這往往與不良的生活習慣息息相關。尤其是睡前的一些行為，如果不加以注意，可能會成為你肚
- [養(yǎng)生常識] 每天睡幾個小時最合適 睡覺時需要注意什么 希望你別做錯
- 生活中，人們常說“藥補不如食補，食補不如睡補”，足以看出睡眠滋補身體，要比吃藥、飲食好很多，保持科學合理作息，能夠改善身體，前提是要了解每天睡幾個小時最合理
- [養(yǎng)生常識] 愛生氣的人最終會變得怎樣 要留心別讓肺“氣炸”了
- 夏季天氣熱，人也顯得燥熱，生氣是難免的。動不動就會因為一些小事發(fā)脾氣，尤其是進入了更年期的女性，生氣次數(shù)更是頻繁。經(jīng)常生氣對身體是有害的，無論男女，都要盡早
- [健康塑身] 你是虛胖還是真胖教你判斷方法 分清楚再減肥或能事半功倍
- 現(xiàn)代人生活方式都不太健康，就給身體帶來了很多問題，肥胖就是問題之一。飲食吃得比較好，平時運動很少，長期下來，怎么能不胖。
- [養(yǎng)生常識] A型B型O型和AB型血各有什么優(yōu)勢 為何說O型血是最強血型
- 血型，人們對它熟悉又陌生。大家都知道不同的人有不同的血型，也知道不同的血型不能隨便輸血，但除此之外，大家對血型就沒有什么了解了，甚至很多人都不知道自己的血型
- [中醫(yī)理論] 經(jīng)絡不通的人這6個問題可能隨之而來
- 在中醫(yī)理論中，經(jīng)絡是人體內運行氣血、溝通內外、聯(lián)絡臟腑、貫穿上下的通路。它們如同人體的“能量通道”，負責輸送生命所需的能量和信息。當經(jīng)絡暢通無阻時，氣血運行
- [飲食] 食物尿酸等級表照著吃或能順利地把尿酸降下來 痛風不來擾
- 又到夏天了。夏天的傍晚，吹著微風，吃著燒烤，喝著啤酒，實乃人生一大樂事。
- [肉類] 豬身上不起眼的部位比排骨還有營養(yǎng) 滋補又好吃不妨經(jīng)常吃點
- 豬肉是生活中最常吃的一種肉，深受國人的喜愛。俗話說“豬的渾身都是寶”，豬全身幾乎都能吃。不同人喜好不同，有人喜歡吃豬皮，有人喜歡吃豬大腸、豬骨頭和豬肝等。豬
- [養(yǎng)生常識] 45—55歲是生命危險期 做什么能改善 別等出現(xiàn)麻煩才后悔
- 在生活中，人們希望身體健康，害怕出現(xiàn)問題，但有些時候，還是會發(fā)現(xiàn)一些疾病會悄悄找上你，尤其是在特殊的時間段，會更加顯著，例如45歲—55歲的人，更容易出現(xiàn)，
- [養(yǎng)生常識] 喝水挑對時間也能救命 一天中哪些時間段喝水比較好
- 水是人體中不可缺少的物質，在生活中應該有聽到過這樣的說法，人可以三天不吃飯，但不能三天不喝水，水是生命之源，人體內的臟器想要正常運行，都要水分來支持。
- [心理減壓] 被抑郁癥偏愛的人群都喜歡說口頭禪 若是身邊人有請多點關心
- 抑郁癥是現(xiàn)在高發(fā)的一種疾病，患有的人群，不斷在增多，它的出現(xiàn)，跟一般的疾病不一樣。其他的疾病，都是身體出問題，至少還有對癥的治療方法。
