- [養(yǎng)生常識(shí)] 中午睡不著怎么辦 午睡究竟怎么睡提神
- 在我們的日常生活中，很多上班族因?yàn)楣ぷ髅β?，很多人都有中午睡不著覺的情況。其實(shí)每天花十分鐘到半個(gè)小時(shí)午睡，對(duì)我們的身體是非常有好處的。那么，在日常生活中，中午睡
- [科學(xué)養(yǎng)生] 常做一件事給你不老容顏
- “青春”，從一定意義上來說，就是和美麗的一種象征!因?yàn)?，只有在年輕的歲月中，才會(huì)埋藏著我們一生中最美好的印記。都說，“十七歲的你，像花一樣的年齡”，容貌更是如此
- [美容護(hù)膚] 秋季也需午睡?20分鐘換你不老容顏
- 秋季已經(jīng)悄然來至，很多人認(rèn)為午睡的習(xí)慣應(yīng)該取消了。這是萬萬不可以的。因?yàn)槲缢粌H僅是幫助我們緩解高溫帶來的不適，它還是幫助我們身體健康運(yùn)行的方法。今天小編想要和
- [養(yǎng)生常識(shí)] 如何健康午睡 夏季午睡5個(gè)錯(cuò)誤可別犯
- 夏天是一年中最熱的一個(gè)季節(jié)，夏天白天長夜晚短，所以很多總是感覺自己的覺不夠睡的，所以白天工作的時(shí)候總是會(huì)出現(xiàn)犯困的情況，所以很多人都會(huì)選擇午休，適當(dāng)?shù)奈缧菘梢跃?/DD>
- [養(yǎng)生常識(shí)] 午睡雖好 這三類人不適合
- 勞動(dòng)和休息，一直是不可分開的兩件事，你不可能一直在勞動(dòng)，或者一直在休息，這本身就不符合自然的規(guī)律。“勞逸結(jié)合”是我們一直在積極倡導(dǎo)的生活方式。生活給了我們前進(jìn)的
- [養(yǎng)生常識(shí)] 夏季養(yǎng)生 別讓午睡毀掉你的健康
- 炎熱的夏季，太陽像火球一樣灼熱使周圍的環(huán)境氣溫升高，每到午后，就會(huì)覺得思路緩慢，對(duì)手上的工作有些許排斥，頭昏腦脹注意力不集中，昏昏欲睡，總?cè)滩蛔〔[一小會(huì)，但午睡
- [科學(xué)養(yǎng)生] 午睡的好處 午睡是個(gè)“技術(shù)活”你會(huì)嗎
- 睡覺每一個(gè)人都會(huì)，只要躺在床上就可以睡覺了，但是在這樣炎熱的夏天，上班族們午睡該怎么辦呢?相信很多白領(lǐng)們沒有想過這個(gè)問題，覺得只要趴在桌子上睡覺就行了，其實(shí)不是
- [養(yǎng)生常識(shí)] 午睡超過這個(gè)時(shí)間等于慢性自殺
- 在快節(jié)奏生活的今天，對(duì)于很多上班族來說，工作了一個(gè)上午，在中午的時(shí)候，要是能夠好好的休息一下，讓身體得到放松一下，那無疑是最美好的，對(duì)于下午的工作也有了一個(gè)充電
- [上班族] 如何午睡才健康 上班族午睡的四大技巧
- 對(duì)于上班族來說，每天努力工作，犧牲掉吃飯、睡覺的時(shí)間，所以對(duì)他們來說，時(shí)間猶如金錢一樣寶貴，但是現(xiàn)在夏季到來，各位上班族們下午是不是總會(huì)犯困、無精打采啊。雖然有
- [養(yǎng)生常識(shí)] 夏季養(yǎng)生小常識(shí) 教你如何擺脫夏乏
- 夏季到來，不知道各位是不是經(jīng)常覺得覺不夠睡，全身乏力，無精打采，父母會(huì)說這是夏乏的表現(xiàn)，夏天都會(huì)容易犯困。
- [科學(xué)養(yǎng)生] 午睡的好處 夏季午睡會(huì)早死嗎
- 夏季天氣炎熱，白天長，人體很容易出現(xiàn)疲勞，所以中午的午睡可以讓我們調(diào)整一上午的疲憊感，這樣下午才會(huì)更有精神，那么夏季午睡有哪些好處和壞處呢?夏季午睡會(huì)讓人早死嗎
- [誤區(qū)] 怎樣科學(xué)午睡 白領(lǐng)常犯的3個(gè)誤區(qū)
- 夏天到了，一到中午就會(huì)出現(xiàn)犯困的情況，一是可能是跟我們的睡眠有關(guān)系，還有就是跟季節(jié)有關(guān)系，那么對(duì)于上班族來說如何科學(xué)的午睡呢?午睡有哪些誤區(qū)呢?下面小編告訴你午
- [科學(xué)養(yǎng)生] 夏天午憩20分鐘 可比夜晚熟睡8小時(shí)
- 夏季來臨，氣溫越來越高，我們的身體也越來越慵懶。每到午后時(shí)分，身體就會(huì)被濃濃的困意所包圍。生活節(jié)奏越來越快，很多上班一族中午休息的時(shí)間比較短，沒有時(shí)間午睡。但是
- [養(yǎng)生常識(shí)] 科學(xué)午睡 夏季如何午睡
- 夏天到了，很多人有午睡的習(xí)慣，午睡可以讓你休息一上午的身體，給下午的工作備足了精神，那么我們?cè)撊绾挝缢艜?huì)達(dá)到最好的效果呢?怎樣科學(xué)的午睡才可以給我們帶來好的精
- [科學(xué)養(yǎng)生] 午睡注意事項(xiàng) 糖尿病人午睡好嗎
- 午睡可以緩解我們工作一上午疲勞，為了下午的工作讓我們休息的更好，但是很多人對(duì)于午睡都有很大的誤解，那么糖尿病患者可以午睡嗎？糖尿病人午睡要注意什么呢？接下來小編
