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[中醫(yī)養(yǎng)生] 睡前養(yǎng)生 揉捏4部位健體延年
誰說養(yǎng)生只有早晨才是黃金時間,把握好睡前10分鐘照樣可以強身健體、延年抗老!那么睡前養(yǎng)生如何做呢?
[兒童] 釋放心理壓力秘訣 寶寶健康快樂成長
寶寶們的心理承受能力還在完善當(dāng)中,因此一點小小的不如意就會引發(fā)他們的苦惱,不要認為寶寶沒有心理壓力。那么,如何發(fā)現(xiàn)寶寶心理有壓力?如何釋放寶寶心理壓力?
[瑜伽] 瑜伽幫助更年期女性緩解心理壓力
很多更年期的女性都會出現(xiàn)一些比較大的情緒和生理上的波動。一項研究發(fā)現(xiàn)瑜伽不但能夠改善更年期的女性的身體狀況,同時還能減輕更年期的女性的心理壓力。
[健身] 迎著春風(fēng)放風(fēng)箏 養(yǎng)生益壽好處多
放風(fēng)箏是一種適合任何年齡段的運動。春天就更是一個適合放風(fēng)箏的季節(jié)了。那么放風(fēng)箏對人的身體都有什么好處呢?在放風(fēng)箏之前有沒有什么需要注意的地方?
[北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂] 養(yǎng)生堂:調(diào)氣活血養(yǎng)五臟(四)
人們的體內(nèi)也如圓心一樣的東西,多我們有著十分重要的作用,按摩,你知道這個部位是什么呢?腎是人們的先天之本,腎的功效不言而喻。那么,你知道如何補腎嗎?你了解補腎秘
[養(yǎng)生常識] 引起心慌的原因大盤點
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[心理減壓] 五個精神心理養(yǎng)生法 幫你化解掉一切煩惱
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[北京電視臺健康北京] 健康北京:“心”的警告
春天是心腦血管疾病的多發(fā)季節(jié),因此人們要多到醫(yī)院進行體檢,不能夠讀懂心臟打出的警告。那么,心臟報警信號有哪些呢?日常生活中我們要如何保護心臟呢?下面就來聽聽專家
[康復(fù)調(diào)理] 五類人降血壓不宜降太多
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[心理減壓] 12星座心理減壓法
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[兒童] 讀懂孩子傳遞給你的心理壓抑信號
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