- [飲食] 錯(cuò)誤飲食方法 使你老得賊快
- 你知道你為什么每天毫無(wú)精神，昏昏欲睡嗎？也許是不吃的不對(duì)哦！錯(cuò)誤的飲食習(xí)慣很有可能讓你整日無(wú)精打采，提前衰老哦！
- [孕產(chǎn)婦] 準(zhǔn)媽媽保持身心輕松的八點(diǎn)建議
- 很多準(zhǔn)媽媽們?cè)谠衅谇榫w會(huì)有很大的變化，會(huì)緊張不安或者煩躁，這些情緒很不利于胎兒的境況發(fā)育，那么，準(zhǔn)媽媽們?nèi)绾慰朔@些情緒呢？孕期保健策略有哪些？
- [心理減壓] 明心見(jiàn)性 別讓你的郁悶寫(xiě)在臉上
- 很多時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)因?yàn)樯罡淖兌L(zhǎng)期抱怨的人，漸漸的就會(huì)變成苦瓜臉。我們臉是身體上最誠(chéng)實(shí)的器官了。很多時(shí)候，從臉上就可以看出一個(gè)人的性格。
- [心理減壓] 谷雨節(jié)氣 如何排解綿綿春愁
- 人的性格決定了健康，林妹妹體弱多病很大程度上就是她的性格所造成的。谷雨綿綿如何給心理減壓，排解綿綿春愁呢？
- [心理減壓] 學(xué)會(huì)讓心靈富足 擁抱著健康快樂(lè)
- 心理一旦有了壓力，又不及時(shí)排解，那么很容易讓身心受到危害。如何減壓？今天小編給大家推薦一些減壓方法，讓你的心靈開(kāi)滿(mǎn)“鮮花”。
- [健身] 生命在于運(yùn)動(dòng) 如何讓鍛煉生活化
- 生命在于運(yùn)動(dòng)，只有不斷的運(yùn)動(dòng)才能夠讓我們擁有健康的體魄。但是有人似乎有在抱怨說(shuō)自己沒(méi)有時(shí)間健身了。其實(shí)只要你想，健身無(wú)處不能。
- [心理減壓] 平緩春季不良心理
- 春季天氣變化無(wú)常，導(dǎo)致我們的心理也變化無(wú)常，很容易出現(xiàn)一些狀況，那么怎么樣可以改變這樣的情況呢？春季如何打造健康心理？詳細(xì)解答請(qǐng)看下文。
- [北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂] 養(yǎng)生堂：調(diào)氣活血養(yǎng)五臟（五）
- 心火分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。春天人們都會(huì)比較煩。那么，你知道心火的癥狀是什么呢?如何
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 睡前養(yǎng)生 揉捏4部位健體延年
- 誰(shuí)說(shuō)養(yǎng)生只有早晨才是黃金時(shí)間，把握好睡前10分鐘照樣可以強(qiáng)身健體、延年抗老！那么睡前養(yǎng)生如何做呢？
- [兒童] 釋放心理壓力秘訣 寶寶健康快樂(lè)成長(zhǎng)
- 寶寶們的心理承受能力還在完善當(dāng)中，因此一點(diǎn)小小的不如意就會(huì)引發(fā)他們的苦惱，不要認(rèn)為寶寶沒(méi)有心理壓力。那么，如何發(fā)現(xiàn)寶寶心理有壓力？如何釋放寶寶心理壓力？
- [瑜伽] 瑜伽幫助更年期女性緩解心理壓力
- 很多更年期的女性都會(huì)出現(xiàn)一些比較大的情緒和生理上的波動(dòng)。一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)瑜伽不但能夠改善更年期的女性的身體狀況，同時(shí)還能減輕更年期的女性的心理壓力。
- [健身] 迎著春風(fēng)放風(fēng)箏 養(yǎng)生益壽好處多
- 放風(fēng)箏是一種適合任何年齡段的運(yùn)動(dòng)。春天就更是一個(gè)適合放風(fēng)箏的季節(jié)了。那么放風(fēng)箏對(duì)人的身體都有什么好處呢？在放風(fēng)箏之前有沒(méi)有什么需要注意的地方？
- [北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂] 養(yǎng)生堂：調(diào)氣活血養(yǎng)五臟（四）
- 人們的體內(nèi)也如圓心一樣的東西，多我們有著十分重要的作用，按摩，你知道這個(gè)部位是什么呢?腎是人們的先天之本，腎的功效不言而喻。那么，你知道如何補(bǔ)腎嗎?你了解補(bǔ)腎秘
- [養(yǎng)生常識(shí)] 引起心慌的原因大盤(pán)點(diǎn)
- 很多人都有過(guò)心慌的經(jīng)歷，引起心慌的原因有很多，今天小編給大家詳細(xì)的講解一下關(guān)于引起心慌的原因，并告訴大家一些應(yīng)對(duì)方法。
- [心理減壓] 五個(gè)精神心理養(yǎng)生法 幫你化解掉一切煩惱
- 你是不是常常會(huì)遇到一些煩惱的事情呢？你是不是不知道該怎么樣化解這些煩惱呢？今天小編給大家推薦一些化解煩惱的高招，趕快到下文看看了解下吧。
