- [心理減壓] 卸下你的職場(chǎng)“包袱”
- 你知道男性白領(lǐng)都很注重心理減壓?jiǎn)?？為什么他們都很注重這心理減壓呢？在職場(chǎng)中的壓力大，我們?cè)撛趺礃訙p壓呢？有哪些好的妙招呢？過(guò)分取悅他人也是一種心理疾病你知道嗎？
- [健身] 有氧運(yùn)動(dòng)健身 提高你的心肺功能
- 在有氧運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達(dá)到生理上的平衡狀態(tài)。都說(shuō)有氧運(yùn)動(dòng)可以減肥，那么日常生活中的有氧運(yùn)動(dòng)又有哪些呢？
- [戶外] 改善情緒的鍛煉方法 讓你保持好心情
- 情緒是每個(gè)人都有的，對(duì)不同事物的反應(yīng)會(huì)產(chǎn)生不同的情緒，包括喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種。但是你能夠控制好自己的情緒嗎？下面教你幾種鍛煉方法，改善你的情緒。
- [心理減壓] 別讓心理壓力“嚇跑”你的快樂(lè)
- 你知道嗎？有時(shí)候我們快樂(lè)不起來(lái)的原因嗎？造成這些不快樂(lè)因素的原因有哪些呢？那都是心理壓力搞的“鬼”！心理創(chuàng)傷的輔導(dǎo)你做了嗎？你知道怎么樣適當(dāng)?shù)臏p壓?jiǎn)?？如果你還不
- [心理減壓] 心理減壓有奇招 數(shù)錢可以“鎮(zhèn)痛”還減壓
- 你知道嗎？數(shù)錢也能鎮(zhèn)痛減壓？是不是很驚奇呢？很多人認(rèn)為哭是可以減輕心理壓力的，但是事實(shí)上到底是不是這樣呢？專家將會(huì)為你解讀，哭泣是否可以減壓？這種哭泣減壓法到底
- [心理減壓] 減壓零負(fù)擔(dān) “2分鐘”減壓秘訣
- 你還在為如何減壓犯愁嗎？在職場(chǎng)中，我們不管怎么樣都會(huì)遇到很大的壓力，那么我們?cè)撛趺礃尤ッ鎸?duì)這些壓力呢？2分鐘就可以輕松減壓，你試過(guò)了嘛？有哪些好方法輕松的減壓呢
- [心理減壓] 專家教你 五“心理卸妝術(shù)”放松我們的心
- 在職場(chǎng)上我們總是會(huì)遇到很多的各種各樣的壓力，這些壓力壓的我們喘不過(guò)起來(lái)。你想知道怎么樣減輕這種壓力嗎？而有些人會(huì)選擇一些錯(cuò)誤的減壓方法，你知道這些錯(cuò)誤的減壓方法
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 中醫(yī)養(yǎng)生境界 既養(yǎng)身又養(yǎng)心
- 通則壽，暢則康，通暢壽而康，不通不暢欠健康。生理上要暢通，心理上也要暢通。如何能做到身心皆暢通呢？平時(shí)生活要有良好的生活習(xí)慣，積極向上的心態(tài)才能身心皆健康。
- [央視健康之路] 健康之路：冠心病
- 冠心病（guānxīnbng），是一種最常見(jiàn)的心臟病，是指因冠狀動(dòng)脈狹窄、供血不足而引起的心肌機(jī)能障礙和（或）器質(zhì)性病變，故又稱缺血性心臟病（IHD）。癥狀表現(xiàn)
- [北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂] 養(yǎng)生堂：心腎關(guān)系
- 心腎水火源出于陰陽(yáng)五行，其理論雛形在《內(nèi)經(jīng)》，確立于《千金》［1］。經(jīng)歷代醫(yī)家的不斷補(bǔ)充發(fā)展已成為中醫(yī)學(xué)的重要理論組成部分，并直接指導(dǎo)著臨床運(yùn)用，隨著醫(yī)學(xué)科學(xué)和
- [心理減壓] 九成上班族壓力大 身處職場(chǎng)高壓鍋怎減壓
- 十個(gè)白領(lǐng)九個(gè)壓力大，這可不是危言聳聽(tīng)，而且最近衛(wèi)生部研究得出的結(jié)論！那么壓力山大的白領(lǐng)一族有什么方法能解壓呢？職場(chǎng)男人又有什么羞辱策略呢？
- [疾病預(yù)防] “趁熱吃”不可取 當(dāng)心食道癌找上門(mén)
- 中國(guó)人飲食愛(ài)趁熱吃，不論是親朋好友聚會(huì)，還是一個(gè)人吃飯都會(huì)有這種習(xí)慣。而研究表明，長(zhǎng)期吃太過(guò)熱的食物竟然會(huì)得食道癌??！這并不是聳人聽(tīng)聞的坊間流言，下面大家一起看
- [中老年] 老人健康長(zhǎng)壽養(yǎng)心秘笈
- 老年人將健康作為晚年生活所追求的目標(biāo)，而健康來(lái)自持之以恒的體育鍛煉和良好健康的生活習(xí)慣。那么，老年人到底該怎樣安度晚年呢？
- [北京衛(wèi)視健康大智慧] 健康大智慧:心平氣和保健康
- 《莊子。知北游》中論氣時(shí)說(shuō)：人之生也，氣之聚也，聚之為生，散之為死。氣是什么？中國(guó)的道家關(guān)于氣字有三種寫(xiě)法，它也代表了三種意義。其一，炁字；這是古文的氣字，上面
- [心理減壓] 心靈減壓之“五覺(jué)”解壓好輕松
- 累了嗎？要停下來(lái)歇歇了嗎？偶爾離開(kāi)一下忙碌的工作臺(tái)，離開(kāi)一下電腦，做一些有意義的事情也是緩解心理的壓力的一種方法。想知道有哪些方法來(lái)緩解你的心理及身體壓力嗎？用
