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- [飲食] 補鈣吃什么 7種天然補鈣食物
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- 含鈣量高的食物包括牛奶、豆制品、海鮮、蝦皮等;為促進鈣的吸收，還要注意補充維生素D，例如各種魚類、蘑菇、動物肝臟等等;另外再補充維生素K，例如西蘭花、西芹、
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 補鈣就能預(yù)防骨質(zhì)疏松嗎
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 單純補鈣就可以預(yù)防骨質(zhì)疏松了嗎
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