- [飲食] 這4種以為會(huì)升糖的主食 其實(shí)對(duì)血糖很友好
- 在血糖管理的漫漫征途中，主食常常被視作“升糖元兇”，遭受諸多誤解。很多糖友一提到主食，就戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，仿佛多吃一口，血糖就會(huì)如脫韁野馬般失控。但你知道嗎?有些看
- [養(yǎng)生食譜] 刷脂超猛的主食燕麥排最后 減肥期換著吃脂肪或能蹭蹭掉
- 隨著氣溫的回升，又到了一年一度的減肥期，現(xiàn)在很多人又開(kāi)始投身到了減肥大業(yè)中。近年來(lái)，減肥界刮起了一股不吃主食減肥的“妖風(fēng)”。主食包括米飯、面條、饅頭等，這些
- [飲食禁忌] 長(zhǎng)肉厲害的主食米飯饅頭不在內(nèi) 不想發(fā)胖的你管住嘴巴
- 不少女性開(kāi)始減肥了，很多都是采用節(jié)食的方式減肥，就抱著這樣的一個(gè)心態(tài)，既然肉是被吃出來(lái)了，那就不吃了，將肉消耗掉。其實(shí)這種效果不大，減肥期間還是要吃東西的，
- [飲食] 長(zhǎng)肉比較猛的主食熱量相當(dāng)于喝油 想減肥的人勸你管住嘴
- 不得不說(shuō)，現(xiàn)在大眾的審美是以瘦為美，特別是對(duì)于很多女性來(lái)說(shuō)，都希望自己能擁有一個(gè)“魔鬼身材”。對(duì)她們而言，有的人整天嚷嚷著要減肥、有的人一直在減肥的路上，還
- [果類] 一天一個(gè)蘋(píng)果醫(yī)生不找我 天天只吃蘋(píng)果不吃主食有啥后果
- “一天一個(gè)蘋(píng)果，醫(yī)生不找我”，這句流傳至今的養(yǎng)生寶典，如果說(shuō)只是一句廣告語(yǔ)，你信嗎?天天只吃蘋(píng)果不吃主食會(huì)怎么樣？
- [飲食] 一整月不吃主食 雖然能瘦但出現(xiàn)的“副作用” 你或難以承受
- 不管吃了多少其他食物，主食可能永遠(yuǎn)都是中國(guó)人餐桌上最后的主角，但現(xiàn)在的飲食條件越來(lái)越好了，不少人也為了控制體重或減肥，而選擇不吃米飯、饅頭等主食了，原因就是
- [飲食禁忌] 長(zhǎng)肉超猛的主食有哪些 許多人或天天吃 難怪一直瘦不下來(lái)
- 減肥一直是一個(gè)比較熱門(mén)的話題，現(xiàn)在天氣越來(lái)越熱，大家穿的衣服比較單薄，身材好不好可能一眼就看出來(lái)了，對(duì)于一些女性來(lái)說(shuō)，肚子贅肉多，乘車(chē)時(shí)甚至還會(huì)被當(dāng)成孕婦。
- [飲食] 糖尿病人主食該怎么吃 吃饅頭和吃米飯哪個(gè)升糖更快
- 得了糖尿病，余生就要不斷控制血糖，血糖一旦波動(dòng)，身體就承受不了。糖尿病多半是吃出來(lái)的，控制飲食也就成為了控制血糖的有效方式。在飲食上，一直讓糖友糾結(jié)的，就是
- [飲食] 你的減肥餐中有一種主食吃了比米飯還長(zhǎng)肉 趁早別吃
- 飲食的健康是現(xiàn)在很多人都追求的，而為了追求飲食的健康，生活中很多人都會(huì)選擇自己在家做飯。對(duì)于減肥的人來(lái)說(shuō)，比較愿意選擇自己做減肥餐，而在減肥餐的主食的選擇中
- [飲食] 為何不吃主食的歐美人肥胖率更高 主食到底能不能吃
- 我國(guó)的人們對(duì)身材的要求還是比較高，都想擁有一個(gè)好的身材，對(duì)于一些易胖體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，就不敢多吃主食，害怕長(zhǎng)肉。
- [飲食] 餐后血糖升高 也許飲食順序搞錯(cuò)了 主食該先吃 還是最后吃
- 糖尿病患者，會(huì)覺(jué)得控糖是一件非常難的事情。很多時(shí)候，一吃完飯，這個(gè)血糖含量就開(kāi)始升上去了，真是讓人頭疼。明明已經(jīng)控制了食物的攝入量，怎么還會(huì)出現(xiàn)血糖升高呢?
- [飲食] 長(zhǎng)期吃米飯和長(zhǎng)期吃面食 哪種方式更健康 很多人吃錯(cuò)了
- 一日三餐，主食是少不了的。而生活中常見(jiàn)的主食有兩種，一種是米飯，另一種就是饅頭、面條等面食。一般來(lái)說(shuō)，南方人會(huì)比較喜歡想吃米飯，北方人吃面食的比較多，有明顯
- [飲食] 減肥的人主食該怎么選 4種可以替代主食的食物找到了 換著吃
- 減肥是現(xiàn)在不少女性經(jīng)常談?wù)摰囊患虑?，減肥其實(shí)最重要的就是能夠控制飲食以及運(yùn)動(dòng)。通過(guò)運(yùn)動(dòng)使身體內(nèi)的脂肪以及熱量燃燒，而后通過(guò)調(diào)節(jié)自己的飲食習(xí)慣，減少身體攝入
- [飲食] 主食米飯VS主食面食 哪種飲食習(xí)慣對(duì)身體更有利 帶你解讀
- 中華飲食文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，在漫長(zhǎng)的歲月分化中，中國(guó)南方和北方不僅人文差異有著些許不同，飲食差異同樣有不一樣的閃光點(diǎn)，這點(diǎn)在主食的體現(xiàn)上尤甚，北方人的主食一般以面
- [中老年] 上了年紀(jì)為啥要少吃米飯和饅頭 推薦4種主食 健康又營(yíng)養(yǎng)
- 隨著年齡的增長(zhǎng)，我們的身體機(jī)能和營(yíng)養(yǎng)需求都會(huì)發(fā)生一系列的變化。在飲食習(xí)慣上，尤其是主食的選擇上，也需要做出相應(yīng)的調(diào)整。米飯和饅頭作為傳統(tǒng)的主食，雖然提供了豐
