- [瑜伽視頻] 孕婦瑜伽視頻教程 緩解孕婦壓力幫助睡眠
- 十月懷胎是一件很辛苦的事,每天帶著那么重的球,吃飯、睡覺,運動,那是很難想象的,有很多孕婦一到晚上就很難入眠,總會思慮過甚,那么有什么方法能夠幫助孕婦緩解壓力有
- [瑜伽視頻] 孕婦瑜伽視頻教程 鍛煉孕婦耐力幫助順產(chǎn)
- 孕婦瑜伽有很多功效,能夠幫助產(chǎn)婦緩解生產(chǎn)焦慮癥,也能夠幫助孕婦調(diào)理身體,更重要一點可以調(diào)整胎位以助順產(chǎn),下面小編就來給大家介紹一些簡單有效的孕婦瑜伽動作,這樣大
- [瑜伽常識] 減肥瑜伽 讓四種肥胖體型去無蹤
- 愛美女士最大的天敵就是肥胖,但是有一種人體重并不重但是看起來卻很臃腫,身上的肉松松垮垮的,身材嚴(yán)重變形,這令美眉們很焦慮!下面小編給大家介紹4種常見的變形身材,
- [瑜伽常識] 8式沙發(fā)纖體瑜伽 打造柔美動人S型曲線
- 隨著瑜伽運動的流行,越來越多的人選擇瑜伽來達(dá)到美容美體功效!瑜伽的每個動作似乎很簡單,但背后蘊藏著驚人的作用,想要練好瑜伽還是得花一些功夫的!下面小編要推薦8式
- [動動廣場舞] 動動廣場舞老婆最大 正反面動作分解
- 廣場舞是近年來比較流行的一種舞蹈形式,很多中老年人特別喜歡跳廣場舞,今天小編給大家推薦的是廣場舞老婆最大,歌詞寫得幽默且感情色彩濃烈,音樂的旋律流暢歡快,下面請
- [瑜伽常識] 孕婦瑜伽 為媽咪生產(chǎn)積聚力量
- 生孩子對于現(xiàn)在人來說已經(jīng)不是一件危險的事了,可以選擇破腹產(chǎn),但是有的媽媽在了解順產(chǎn)對于孩子以后的生長比破腹產(chǎn)好,就選擇了順產(chǎn),可是有一個問題了,如何在生產(chǎn)之前為
- [瑜伽常識] 孕婦瑜伽 女人產(chǎn)后恢復(fù)的“神器”
- 除了健康,身材是一個女人應(yīng)該擁有的權(quán)利。對于那些生完寶寶的媽媽,卻難以忍受自己臃腫的水桶腰,雖然她們覺得為了孩子這點不算什么,但是心理難免會有點失落,這里小編要
- [瑜伽常識] OL瑜伽教程 伸展肩頸預(yù)防頸椎病
- 頸椎病是很多白領(lǐng)么的一大痛,這個病是由于長期伏案工作,缺乏運動,使頸椎出現(xiàn)問題,那么有什么方法能夠幫助白領(lǐng)們預(yù)防頸椎病呢,而且能夠在上班時間小動一下就能達(dá)到效果
- [江蘇衛(wèi)視萬家燈火] 20130920萬家燈火養(yǎng)生:費玉皎講八段錦全套動作
- 費玉皎可是一位武功達(dá)人啊,她就是武林中俗稱的高人,今天萬家燈火養(yǎng)生有幸的請到了這位武林高手,她要將她的武林絕技八段錦交給我們,這八段錦可不是為了讓你去顯示功力的
- [瑜伽常識] 親子瑜伽 讓寶寶成長更健康
- 瑜伽是現(xiàn)在很多女性喜歡的運動,瑜伽的好處也在實踐中不斷地被體會,那么如果我們想要和自己的孩子一起練習(xí)可以么?有沒有什么注意事項呢?練習(xí)親子瑜伽還有什么特別的好處
- [瑜伽常識] 瑜伽動作 坐著幫你擺脫小肚腩
- 現(xiàn)在的白領(lǐng)長期伏案工作、駝背、久坐,長期如此腰椎、頸椎、肥胖都會找上們,而且容易導(dǎo)致血液循環(huán)不佳,代謝能力降低,健康成了很大問題,那么用什么方法才能阻止這些病癥
- [瑜伽常識] 8式水中瑜伽動作 讓你擁有妙曼好身姿
- 瑜伽在世界上已經(jīng)是個熱門的運動了,各式各樣的瑜伽練習(xí)方法,讓你目不接暇,然而有一種瑜伽很少有人能夠去練習(xí),這就是水中瑜伽,可能因為場地的限制吧,但是水中瑜伽的好
- [瑜伽常識] 瑜伽動作搭配精油按摩 塑身美體完美結(jié)合
- 瑜伽動作可以塑造我們的體型,達(dá)到減肥的功效,精油按摩功效也非常的大,那如果將瑜伽和精油會完美的結(jié)合到一起會有什么不一樣的效果呢?小編認(rèn)為不僅能完美體態(tài),同時可紓
- [瑜伽常識] 秋季戶外健身瑜伽 6個動作讓你神清氣爽
- 秋天溫度適宜,天氣爽朗,是個適合到戶外運動的好季節(jié)。那么練習(xí)瑜伽就是最好的選擇了,不僅可以鍛煉身體,預(yù)防疾病,還能夠欣賞大自然的美景,呼吸到新鮮空氣,那么什么樣
- [瑜伽常識] 瑜伽養(yǎng)生 7種瑜伽類別隨你挑
- 有些人了解瑜伽是通過廣告宣傳得知的,或者是因為親朋好友的推薦,還有一些人愛上瑜伽,是因為電影電視劇中喜愛的明星練習(xí)瑜伽的優(yōu)美動作,那么不管什么原因,瑜伽已經(jīng)流行