- [瑜伽視頻] 瑜伽練習(xí) 在家練習(xí)瑜伽輕輕松松享瘦
- 現(xiàn)在生活的節(jié)奏越來(lái)越快，很多白領(lǐng)都沒(méi)有時(shí)間出去鍛煉，好不容易周末了，很多白領(lǐng)更加情愿的呆在家里，這樣一來(lái)，不僅身體會(huì)處于亞健康的狀態(tài)，而且還會(huì)肥胖，那么下面小編
- [瑜伽常識(shí)] 瑜伽練習(xí) 經(jīng)典6式瑜伽練習(xí)法
- 瑜伽帶給你的不僅是鍛煉你的身體，還能放松你的身心，讓你感覺到快樂(lè)，那瑜伽有什么比較好的體式呢?下面小編為大家介紹六式經(jīng)典而且常用的瑜伽體式，讓你快快樂(lè)樂(lè)的瘦身，
- [瑜伽常識(shí)] 塑身瑜伽有哪些 如何打造出完美身材
- 現(xiàn)代都市女性對(duì)于自身的身形體態(tài)都是非常關(guān)注的，所以對(duì)健身情有獨(dú)鐘，而瑜伽更是一種相對(duì)更適合女性的塑身運(yùn)動(dòng)，今天小編就來(lái)帶大家走進(jìn)塑身瑜伽，看你究竟是何哪一種，怎
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- [瑜伽常識(shí)] 有哪些瑜伽練習(xí)法 瑜伽練習(xí)的好處是啥
- 對(duì)于現(xiàn)代很多人來(lái)說(shuō)，瑜伽都已經(jīng)不再是一個(gè)陌生、新奇的詞匯了，已經(jīng)漸漸的融入到人們的日常生活中來(lái)了，今天小編就來(lái)給大家講講一些瑜伽練習(xí)方法以及各種注意事項(xiàng)等等方面
- [瑜伽視頻] 瑜伽教學(xué) 瑜伽練習(xí)過(guò)程中膝蓋和膝關(guān)節(jié)的講解
- 瑜伽練習(xí)過(guò)程中膝蓋和膝關(guān)節(jié)的講解膝蓋和膝關(guān)節(jié)是人體非常重要的身體結(jié)構(gòu)部位，不僅在生活中，在練習(xí)瑜伽的過(guò)程中，或者做其他各種運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，總是會(huì)注意到我們的關(guān)節(jié)部分
- [瑜伽視頻] 瑜伽視頻 瑜伽練習(xí)中容易出錯(cuò)的6組動(dòng)作糾正
- 瑜伽練習(xí)中容易出錯(cuò)的6組動(dòng)作糾正在瑜伽練習(xí)過(guò)程中，很多瑜伽愛好者往往很多動(dòng)作的小細(xì)節(jié)沒(méi)有到位，會(huì)導(dǎo)致動(dòng)作不到位或者出錯(cuò)的情況，特別是初學(xué)者容易做錯(cuò)。今天小編特別
- [瑜伽視頻] 瑜伽教學(xué)視頻 瑜伽練習(xí)的五調(diào)是什么
- 瑜伽練習(xí)的五調(diào)是什么一、調(diào)飲食人身與飲食有著十分重要的關(guān)聯(lián)活動(dòng)，飲食若調(diào)整不好，容易影響身安心靜;當(dāng)我們進(jìn)食時(shí)，通過(guò)食物咀嚼，進(jìn)入胃中調(diào)和消化，并轉(zhuǎn)入為對(duì)身體的
- [養(yǎng)生新知] 瑜伽自然療法被指對(duì)患者無(wú)明顯功效
- 澳大利亞衛(wèi)生部一份報(bào)告草案顯示，受澳醫(yī)療險(xiǎn)保險(xiǎn)商保障的17種自然療法，包括芳香、反射及瑜伽，均未被證明對(duì)病患有效果。據(jù)《澳大利亞人報(bào)》1月6日?qǐng)?bào)道，這將向聯(lián)邦政
- [瑜伽視頻] 瑜伽練習(xí)時(shí)間 各類人練習(xí)瑜伽的最佳時(shí)間
- 初學(xué)者很多初學(xué)者都會(huì)為選擇一個(gè)合適的瑜伽練習(xí)時(shí)間而頗感頭痛，并將其視為堅(jiān)持練習(xí)的阻力。其實(shí)，只要身心狀況允許，瑜伽練習(xí)是沒(méi)有任何時(shí)間限制的，一天中在你感覺方便的
- [瑜伽視頻] 排毒瑜伽 瑜伽呼吸法怎么練習(xí)
- 瑜伽里面有很多的技巧都是非常值得我們學(xué)習(xí)的，瑜伽里面最經(jīng)典最有特色的應(yīng)該就是它與眾不同的呼吸法了吧，練習(xí)瑜伽的時(shí)候一定要配合好正確的呼吸法，那么你知道正確的呼吸
- [瑜伽視頻] 瑜伽視頻 怎樣提升腰部柔韌性
- 有研究說(shuō)經(jīng)常的鍛煉腰部，可以提升腰部機(jī)能，能夠健腎強(qiáng)腰，一般通過(guò)瑜伽動(dòng)作中的一些轉(zhuǎn)腰，俯仰等運(yùn)動(dòng)，都可以來(lái)強(qiáng)化腰部氣血，提高血液循環(huán)，加快新陳代謝，在強(qiáng)化腰部的
- [瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 瑜伽練習(xí)塑造身體曲線
- 瑜伽球是在練習(xí)瑜伽的時(shí)候，所使用的一種輔助工具，通過(guò)瑜伽球練習(xí)的話，是可以很好地幫助鍛煉到平時(shí)一些自己無(wú)法鍛煉到的部位，所以也是十分的受人喜歡，那么你知道通過(guò)瑜
- [瑜伽視頻] 清晨瑜伽 晨起瑜伽促進(jìn)身心健康
- 瑜伽是現(xiàn)在很多人都喜歡的一種減肥方式與生活方式，一直以來(lái)也都是頗為的受到人們的關(guān)注和喜愛，瑜伽的魅力不可不說(shuō)，這些都基于它不一樣的效果上，所以是非常有必要來(lái)了解
- [瑜伽常識(shí)] 戶外瑜伽 戶外練習(xí)瑜伽的小常識(shí)
- 練習(xí)瑜伽的朋友們都知道，瑜伽練習(xí)需要一個(gè)良好的環(huán)境，才能更快的進(jìn)入瑜伽的狀態(tài)，而戶外則是非常好的瑜伽練習(xí)地點(diǎn)，可以讓你呼吸新鮮的空氣，還可以讓你舒緩自己的身心，
