- [戶外運(yùn)動(dòng)常識] 注意六大事項(xiàng) 做一個(gè)健康的夜跑族
- 時(shí)下流行著這么一種跑步方式——夜跑，顧名思義，就是把跑步的時(shí)間放在晚上。不少明星以及知名人士不時(shí)在微博上秀出自己的跑步里程，朋友圈內(nèi)也是朋友們之間相互競爭排行榜
- [戶外運(yùn)動(dòng)常識] 健康養(yǎng)生跑起來 細(xì)數(shù)跑步小常識
- 如今的社會(huì)條件越來越好了，越來越多的人開始追求健康養(yǎng)生。他們花了大量的精力和物力，只為了讓自己的身體更年輕健康。小編覺得，健康養(yǎng)生其實(shí)并不難。最好的養(yǎng)生方式就是
- [時(shí)尚健康] 20150528時(shí)尚健康：健康的跑步方式
- 隨著年齡的不斷增大老年朋友的身體機(jī)能會(huì)逐漸的減退，伴隨著各種各樣的疾病就會(huì)出現(xiàn)，很多老年人都會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的癥狀。那么在日常生活中骨質(zhì)疏松究竟應(yīng)該如何進(jìn)行防治呢
- [健身常識] 跑步機(jī)減肥 利用跑步機(jī)減肥全攻略
- 減肥似乎是現(xiàn)在人們一個(gè)永恒的話題，很多人都是在減肥的，要不是運(yùn)動(dòng)減肥，要不是利用一些生活中的小技巧、小竅門等。而跑步減肥是很多人的一個(gè)選擇，它比較簡單有效，可以
- [健康塑身] 減肥的最好方法 游泳跑步那種減肥效果好
- 說道減肥大家應(yīng)該都有一些自己的方法，但是一提到公認(rèn)的健康鍛煉減肥應(yīng)該就是游泳和跑步了。游泳跑步都可以燃燒大量脂肪，而且在鍛煉過程中還可鍛煉我們的意志力，和耐久了
- [健身常識] 跑步的好處 10種跑步方式遠(yuǎn)離枯燥
- 最近蟬鳴聲聲繞而不絕，現(xiàn)在雖說接近立秋，但天氣溫度依然還是居高不下就像把你當(dāng)成唐僧一樣放到蒸籠里蒸!但是這炎熱的天氣阻擋不了我們喜愛做健身運(yùn)動(dòng)的大軍，而每年夏天
- [疾病查詢] 岔氣
- 岔氣，又稱運(yùn)動(dòng)岔氣或運(yùn)動(dòng)急性胸肋痛，指的是體育運(yùn)動(dòng)，特別是跑步中，胸肋部產(chǎn)生的疼痛。那么針對這種疾病我們在日常生活中應(yīng)該如何進(jìn)行預(yù)防和治療呢?下面三九養(yǎng)生堂小編
- [健身常識] 跑步減肥的正確方法 超過這個(gè)數(shù)才能減肥
- 夏天絕對是一個(gè)減肥的季節(jié)，很多人為了減肥更是選擇了很多的方法，但是最常見的就是跑步減肥法，但是有的人說跑步減肥一點(diǎn)效果都沒有，不能減肥，這是為什么呢?但是有的人
- [疾病查詢] 步態(tài)異常
- 步態(tài)異?？梢蜻\(yùn)動(dòng)或感覺障礙引起，其特點(diǎn)與病變部位有關(guān)?？梢娪谠S多神經(jīng)系統(tǒng)或其他系統(tǒng)疾病，有些典型異常步態(tài)，對某些特定疾病具有提示意義，通過望診即可做出診斷。那么
- [運(yùn)動(dòng)好處] 夏天養(yǎng)生從跑步開始
- 三伏天的到來讓很多人受不了這種炎熱，人們想出了各種各樣的解暑方式：呆在空調(diào)房里不出來，進(jìn)入游泳池里暢游一番。其實(shí)現(xiàn)在的溫度僅僅是這個(gè)夏天的熱身而已，從明天大暑開
- [誤區(qū)] 健身誤區(qū) 早上空腹跑步的危害竟如此大
- 跑步是一項(xiàng)十分常見的運(yùn)動(dòng)，很多人在有空的時(shí)候都會(huì)去跑跑步來健身，特別是有些上班族他們會(huì)選擇在早晨空腹跑步減肥健身，但是這樣的危害十分的大，對身體的傷害也很厲害。
- [健身常識] 跑步有什么好處 各種跑步的方式幫你鍛煉
- 跑步是生活當(dāng)中最簡單的運(yùn)動(dòng)方式，但是有許多人都堅(jiān)持不下去，其實(shí)跑步的好處是非常多的，只要堅(jiān)持下去，對身體有十幾種好處，下面小編就給大家講講跑步對人體都有哪些好處
- [健身常識] 夏天跑步減肥 如何快速有效的瘦身
- 跑步減肥是很多人會(huì)選擇的一種減肥的方法，它不但簡單，不需要任何的工具，并且是十分有效的一種方法。但是想要通過跑步來達(dá)到減肥的目的也并不是簡單的，是有一定的技巧以
- [健身常識] 正確的跑步減肥方法 4步讓你輕松瘦
- 運(yùn)動(dòng)是人們現(xiàn)在生活中的與部分了，而在眾多的運(yùn)動(dòng)當(dāng)中跑比無疑是最受歡迎的運(yùn)動(dòng)之一，因?yàn)樗恍枰裁吹谰呋蚴翘厥獾膱龅?。而廣大的減肥的朋友也是喜歡用跑步來減肥的，那
- [健身常識] 原地跑步 原地跑步減肥的最佳方法
- 減肥可以說是現(xiàn)在人們的一個(gè)永恒的話題，不管是男士還是女士為了讓自己擁有好身材都是會(huì)減肥的。而跑步減肥是很多人的一個(gè)選擇，它也的確是非常有效的。今天小編就為大家詳
