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- 平坦的腹部會讓我們的腰部看起來非常纖細(xì)，而且氣質(zhì)也會得到提升，真正有平坦腹部的人卻非常少，如果腹部總是凸起，可能受到兩個因素的影響，哪兩個因素會導(dǎo)致腹部凸起
- [身體] 骨盆前傾危害大 多數(shù)和這3個因素有關(guān)系
- 骨盆前傾是一種常見的體態(tài)問題，雖然腰臀比、體重都在健康范圍之內(nèi)，但是小腹還是比較凸出，讓整個體型看起來非常不好看，那么導(dǎo)致骨盆前傾的原因有哪些呢?骨盆前傾不
- [飲食] 想要改善睡眠 飲食上可適量補充這3種營養(yǎng)物質(zhì)
- 想要身體更健康，高質(zhì)量的睡眠是非常有必要的，但是有些人總是出現(xiàn)睡眠問題，不是睡不著就是容易早醒，有研究發(fā)現(xiàn)睡眠和營養(yǎng)物質(zhì)之間也有一定關(guān)系，補充什么營養(yǎng)物質(zhì)有
- [身體] 頭皮屑大塊大塊掉哪里出問題 找對原因很快改善
- 從醫(yī)學(xué)角度來講，頭皮屑就是我們頭部表皮細(xì)胞新陳代謝的產(chǎn)物，主要表現(xiàn)為頭上肉眼可見的細(xì)小鱗屑，平時洗護不當(dāng)、飲食不佳、睡眠不足或者精神壓力過大的時候，通常會影
- [養(yǎng)生常識] 出現(xiàn)節(jié)后綜合征 4種不適教你輕松解決
- 小長假結(jié)束了，不少人感覺到失眠困倦、無心工作，這也被我們稱為節(jié)后綜合征，那么什么是節(jié)后綜合征呢?節(jié)后綜合征會降低我們的工作效率，還會增加生產(chǎn)的風(fēng)險，面對不同
- [養(yǎng)生常識] 失眠是病嗎 受失眠折磨該如何“睡”
- #睡個好覺#如果按照每天8小時的睡眠計算，一生中，人們約1/3的時間都將在睡眠中度過，可想而知，睡眠對我們有多重要。但是，根據(jù)現(xiàn)代情況來看，入夜后，許多人想
- [養(yǎng)生常識] 倒床就睡不是難事 首先不要胡思亂想
- 三四十年前的生活簡單又快樂，那時候只要能吃得飽，穿得暖，錢夠花就不會愁得睡不著，而現(xiàn)在，人們?yōu)榱俗非蟾咂焚|(zhì)的生活，整日都在忙碌、奔波，各種各樣的壓力，焦慮、
- [身體] 每天都洗頭 怎么頭皮屑還是大塊大塊的掉
- 很多人以為頭皮屑的出現(xiàn)都是因為洗頭不夠勤快造成的，但其實不然，有些人每天都洗頭，但頭皮屑卻還是大塊大塊掉，多得像“漫天飛雪”，這種情況也是真實存在的。
- [身體] 每次洗頭大把脫發(fā)會變禿嗎 如何拯救
- 每次洗頭的時候，看著地上的大把秀發(fā)，你是否擔(dān)心會變禿?
- [身體] 關(guān)了燈卻睡不著總想事情 是身體問題還是心理問題
- 現(xiàn)代生活節(jié)奏普遍較快，本來辛辛苦苦工作、學(xué)習(xí)忙碌了一天，結(jié)束后只想躺在床上美美地睡上一覺，結(jié)果關(guān)了燈，閉上眼卻怎么都睡不著，而大腦卻在一直不停地運轉(zhuǎn)，既想東
- [飲食] 什么是乳糖不耐受 乳糖不耐受可用這5個方法來緩解
- 牛奶的營養(yǎng)價值非常高，因此很多人每天都會補充適量奶制品，但是有些人喝過牛奶就拉肚子，被發(fā)現(xiàn)是乳糖不耐受，那么什么是乳糖不耐受?牛奶的營養(yǎng)價值非常高，乳糖不耐
- [疾病預(yù)防] 氣血不足的原因 常接觸這4個因素會影響氣血運行
- 中醫(yī)認(rèn)為，我們的身體健康和氣血充足、順暢有很大關(guān)系，一旦氣血不足，則會出現(xiàn)乏力、臉色蒼白、頭暈等不適癥狀，那么導(dǎo)致氣血不足的原因有哪些?長期氣血不足對健康會
- [養(yǎng)生常識] 節(jié)后出現(xiàn)睡眠障礙 教你四招快速改善
- 愉快的春節(jié)假期很快就結(jié)束了，很多人調(diào)整好狀態(tài)已經(jīng)進入新一年的工作中，可是有的人卻出現(xiàn)了睡眠障礙，每天難以入睡或者半夜醒來無法入睡，心理和生理都感覺到不適，那
- [身體] 總是手腳冰涼 可能是5件事沒做好
- 天氣逐漸冷了，很多小伙伴又開始出現(xiàn)手腳冰涼的情況，那么手腳冰涼到底是怎么回事呢?有些小伙伴已經(jīng)習(xí)慣了自己的手腳總是冰涼的，可手腳冰涼對身體健康也會有影響，要
- [身體] 沒注意這3點 當(dāng)心頸紋悄然而至
- 頸紋是脖子上長的皺紋，頸紋形成的原因較多，隨著年齡的增長，頸部皮膚會漸漸失去彈性，形成頸紋，另外紫外線照射也會引起頸紋，頸部皺紋的深淺對外貌是有影響的，有頸
