- [養(yǎng)生常識] 睡覺牢記4大要點 活到80不顯老
- 睡覺是為了休息，更是身體的第一補品。我們?nèi)种坏纳加迷诹怂X上，如果睡不好，不僅是毀壞身體健康，更是在浪費生命?？墒撬缓?，睡不對的事情每天都在發(fā)生，不良
- [老年食養(yǎng)食療] 老人7款“好睡”湯飲推薦
- 很多的老人夜晚不能擁有很好的睡眠質(zhì)量，有一點點動靜就會被驚醒，這應(yīng)該是上了年紀(jì)的人群都會發(fā)生的一種狀態(tài)，但是我們不能任由這種狀態(tài)發(fā)展。下面就跟小編一起來了解一下
- [疾病查詢] 純紅細胞再生障礙
- 純紅細胞再生障礙性貧血是指因骨髓中紅系細胞顯著減少或缺如所致的一種貧血。那么究竟是什么原因?qū)е铝诉@種疾病的發(fā)生呢?針對這種疾病我們在日常生活中應(yīng)該如何進行預(yù)防和
- [美容用品] 睡眠面膜怎么用 美白我們的皮膚
- 現(xiàn)在女性都是非常喜歡保養(yǎng)的，所以都喜歡利用自己空閑的時間做個美容。那么睡眠的時候她們也想到了一些方法，讓自己美容起來，不放過一分一秒保養(yǎng)自己，還是非常重要的。大
- [科學(xué)養(yǎng)生] 治療睡眠 讓你每天都能酣甜入睡
- 現(xiàn)在的生活還是相當(dāng)忙碌的，白天需要上班學(xué)習(xí)，晚上還需要你對白天工作的總結(jié)，還是相當(dāng)緊湊的，所以我們一定做一個好的睡眠，才能每天都有精神做事情的，大家不妨試試我的
- [養(yǎng)生常識] 睡眠不好該怎么辦 十大方法幫助你改善睡眠
- 隨著生活方式的改善和壓力的增大，睡眠障礙的問題越來越凸顯出來了。尤其是都市白領(lǐng)，壓力讓很多人的睡眠長期的處于不好的狀態(tài)，那么睡眠不好應(yīng)該怎么辦?下面就讓小編給大
- [科學(xué)養(yǎng)生] 這樣睡覺好比吃人參
- 人參，幾乎是眾所周知的一種補藥，人參是百草之王，也是我們上學(xué)的時候重點背誦的“東北三寶”之一，人參大補，有時候在一些電視劇里都能看到關(guān)于人參的鏡頭，如果一個人生
- [養(yǎng)生常識] 如何提高睡眠質(zhì)量 讓你睡的更舒暢的方法
- 睡眠質(zhì)量是我們都非常注重的，因為一旦睡眠質(zhì)量不好，那么會直接影響到我們的生活、工作、學(xué)習(xí)等等以及其他的生活，那么應(yīng)該怎樣提高睡眠質(zhì)量呢?有哪些有效的方法呢?下面
- [養(yǎng)生常識] 睡眠不好的原因 這些事情讓你睡不好
- 根據(jù)我們的生活經(jīng)歷來看，一旦睡眠不足或不好，那么就會直接反映到我們的精神狀態(tài)等，隨著社會壓力的增大和生活方式的改變，睡眠不好已經(jīng)成為了常見的現(xiàn)象，那么睡眠不好的
- [科學(xué)養(yǎng)生] 住在這個環(huán)境中 讓你好夢一“夏”
- 每個人都有自己的生活目標(biāo)，有的人只要平平凡凡的活著，平安是福;有的人喜歡刺激的生活方式，越跌宕起伏才會更加激發(fā)斗志。你知道嗎?在這之前，你僅僅需要的是一個健康的
- [養(yǎng)生常識] 如何改善睡眠 讓自己睡“飽”的方法
- 睡覺是我們每天需要經(jīng)歷的一個過程，但是因為很多的原因?qū)е铝宋覀兯卟缓茫苯佑绊懙搅宋覀兘酉聛淼墓ぷ?、學(xué)習(xí)以及生活。那么我們應(yīng)該如何改善睡眠呢?下面就讓小編給大
- [養(yǎng)生常識] 睡前千萬別做這事 危害多多
- 隨著現(xiàn)代社會通訊技術(shù)的越來越發(fā)達，人們在生活和工作上的交流已經(jīng)遠遠不局限于面對面了，電子設(shè)備的普及也滿足了絕大多數(shù)人對精致生活的追求。很多人在下班或者放學(xué)之后都
- [養(yǎng)生常識] 這5種生活方式讓你越睡越累
- 可以毫不猶豫的說，健康的身體離不開好的睡眠，一個好的睡眠是能夠給身體太多的幫助，但是，在生活中，睡眠給我們最大的感受就是越睡越困，可以說，越睡越困的感受在青壯年
- [中醫(yī)常識] 改善睡眠的方法 五種睡眠問題及中醫(yī)應(yīng)對法
- 睡眠問題一直都是困惱很多人的問題，睡不好第二天起床沒精神，影響學(xué)習(xí)和工作。那么如何改善睡眠問題呢?
- [誤區(qū)] 睡前半小時常做3件事 至少減壽5年
- 睡覺是我們每天都在重復(fù)的事情，也是一天中最佳的養(yǎng)生時間段之一。在睡眠中，身體各機能都能得到很好的休息，還可幫助五臟六腑向外排毒。所以，本君一直認為保證良好的睡眠
