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[明星加油站] 20130805明星加油站:沈雁英講怎樣提高睡眠質(zhì)量
睡眠不好容易導(dǎo)致記憶力下降,抵抗力差,容易生病,那么本期的明星加油站的主題就是怎樣提高睡眠質(zhì)量,并請(qǐng)來(lái)了嘉賓沈雁英女士跟我們共同探討睡眠不好該怎么樣調(diào)理,如果你
[明星加油站] 20130804養(yǎng)生一點(diǎn)通:沈雁英講睡眠不好的危害
由于現(xiàn)在社會(huì)生活節(jié)奏加快,生活壓力以及工作壓力較大,睡眠問(wèn)題是社會(huì)的一個(gè)大問(wèn)題,本期的養(yǎng)生一點(diǎn)通節(jié)目請(qǐng)來(lái)了專(zhuān)家沈雁英來(lái)同我們一同探討睡眠不好的危害,以及如何才能
[身體] 睡眠不好調(diào)理7招 一夜睡到天亮
炎熱的夏天,工作學(xué)習(xí)了一天的人們想要美美的睡上一覺(jué),好應(yīng)付第二天的工作于學(xué)習(xí),但是失眠的癥狀困擾著人們久久不能入睡,接下來(lái)小編為大家?guī)?lái)調(diào)理睡眠的7個(gè)妙招,保證
[女性保健] 女人睡眠不好該如何調(diào)理
很多的女性朋友們都會(huì)有睡眠不好的困擾,你知道睡眠不好該如何調(diào)理嗎?吃什么能夠安然入睡呢?今天小
[科學(xué)養(yǎng)生] 快速入眠小訣竅
累了一天的人們,最想做的就是回到家能夠美美的睡上一覺(jué)迎接第二天的工作,但是很多人的睡眠質(zhì)量是相當(dāng)差的,那么有什么方法可以調(diào)節(jié)這種情況呢?接下來(lái)就通過(guò)科學(xué)的方法來(lái)
[江蘇衛(wèi)視萬(wàn)家燈火] 20130721萬(wàn)家燈火節(jié)目:溫長(zhǎng)路講怎樣獲得好的睡眠
睡眠是我們每天都要做的事情,但是很多人都做不好。要是沒(méi)有好的睡眠,就不會(huì)有飽滿的精力,學(xué)習(xí)和工作就會(huì)受到很大的影響。那么怎樣獲得好的睡眠呢?睡眠不足又會(huì)給我們帶
[養(yǎng)生常識(shí)] 最佳睡眠時(shí)間 不同年齡人每天睡多久最好
每個(gè)人的最佳睡眠時(shí)間都是不同的,你想要了解不同年齡階段的人的最佳睡眠時(shí)間嗎?你知道我們每天睡多長(zhǎng)時(shí)間才最好嗎?你知道睡眠不足有哪些危害嗎?你想要了解更多的關(guān)于睡
[養(yǎng)生常識(shí)] 睡眠不好如何調(diào)理 四招助你有個(gè)好睡眠
夏天你熱嗎?在天氣如此炎熱的夏季,我們好多人晚上會(huì)因?yàn)樘鞖鉄岫ダб?,就算電風(fēng)扇吹了一頁(yè)也還是沒(méi)有讓你的心情能夠涼快下來(lái),今天小編要為大家提供幾款為你降溫的妙
[湖北衛(wèi)視飲食養(yǎng)生匯] 20130716飲食養(yǎng)生匯:郝建新講如何提高睡眠質(zhì)量
夏季天氣炎熱,還有蚊蟲(chóng)叮咬,晚上睡不著,白天醒不了,到底怎么辦!不要擔(dān)心,本期的飲食養(yǎng)生匯我們請(qǐng)到了湖北省藥膳食療研究會(huì)會(huì)長(zhǎng)郝建新先生為我們講解夏季夏季如何提高
[養(yǎng)生常識(shí)] 如何加強(qiáng)睡眠質(zhì)量 每天到底睡多久最健康
人一天要睡多少個(gè)小時(shí)才能保證我們的睡眠質(zhì)量,你真的知道嗎?不同年齡段的人睡眠時(shí)間是一樣的嗎?今天小編就來(lái)為您詳細(xì)講解一下!年齡段不同,睡眠時(shí)間也會(huì)跟著改變60歲
[遼寧電視臺(tái)健康一身輕] 健康一身輕視頻:中里巴人講敲敲打打 睡眠變好
晚上在床上翻來(lái)覆去的睡不著,那痛苦不用多說(shuō)了!失眠是每個(gè)人都會(huì)遇到的情況,睡眠質(zhì)量不好怎么辦?你知道睡眠不足的危害都有哪些嗎?今天中里巴人老師通過(guò)健康一身輕視頻
[女性飲食] 8款食物 助女人一夜好眠
夏天天氣炎熱,很多人都難以入睡,你知道睡眠不好如何調(diào)理嗎?你知道睡眠不好該怎么辦嗎?今天小編就為大家推薦一些能夠幫助女人們調(diào)理睡眠的一些食物,讓女人們能夠輕松入
[央視健康之路] 20130626健康之路視頻全集:張雪亮講如何調(diào)理睡眠
忙碌了一天的人們,都希望能夠回到家,睡個(gè)安穩(wěn)舒心的覺(jué),可以由于各種原因,好多人的睡眠質(zhì)量并不如人意。在今天的健康之路視頻全集中,我們請(qǐng)到了中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院培訓(xùn)中心
[其他] 睡眠不好如何調(diào)理 揭秘助眠食物“紅黑榜”
隨著社會(huì)的進(jìn)步,人的壓力越來(lái)越大,倒頭就睡已經(jīng)成為了大家的夢(mèng)想,因?yàn)閴毫Φ倪^(guò)大,人們多多少少有著失眠的癥狀,那么睡眠不好該如何調(diào)理呢?接下來(lái)就一起去看看左右食物
[女性保健] 睡眠不好如何調(diào)理 調(diào)養(yǎng)肝脾助女人輕松入眠
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