- [中醫(yī)養(yǎng)生] 前列腺炎患者可以運(yùn)動(dòng)嗎
- 前列腺炎患者應(yīng)該堅(jiān)持定時(shí)適量運(yùn)動(dòng)，每天最好堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)左右，運(yùn)動(dòng)方式可以是散步、慢跑、游泳、打羽毛球等。
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 糖尿病人鍛煉要注意什么
- 糖尿病人鍛煉不能大量出汗，糖尿病人本來(lái)就缺陰液，大量出汗會(huì)破氣傷陰，運(yùn)動(dòng)時(shí)腦門前胸微微出汗就可以了。
- [運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生] 小孩鍛煉身體時(shí)候應(yīng)該注意些什么
- 小孩鍛煉身體時(shí)應(yīng)該注意1.避免大強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)2.運(yùn)動(dòng)過(guò)程中注意安全防護(hù)。
- [運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生] 霧霾天怎么鍛煉好
- 霧霾天不適合進(jìn)行戶外鍛煉，最好選擇室內(nèi)鍛煉，可以選擇家庭瑜伽、功率自行車、小啞鈴操、平板支撐、仰臥起坐、俯臥撐等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 中醫(yī)提倡一天中什么時(shí)候鍛煉
- 中醫(yī)建議早晨七八點(diǎn)鐘，太陽(yáng)出來(lái)后鍛煉。早上四五點(diǎn)鍛煉對(duì)身體不好，尤其到了晚上，人的陽(yáng)氣很弱，陰氣也到了交換的時(shí)候，這時(shí)鍛煉沒(méi)有好處。
- [運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生] 如何選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)
- 運(yùn)動(dòng)目的是為了健康，所以要選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，第一確定運(yùn)動(dòng)目的，第二考慮自身已掌握的運(yùn)動(dòng)，第三考慮容易實(shí)施的運(yùn)動(dòng)，第四考慮自己經(jīng)濟(jì)承受能力。
- [心理健康] 運(yùn)動(dòng)有利于精神分裂癥的康復(fù)嗎
- 運(yùn)動(dòng)有利于精神分裂癥的康復(fù)?；颊哌m量的運(yùn)動(dòng)可以幫助患者更好的去接納藥物可能帶來(lái)的不良反應(yīng)，對(duì)患者的情緒也有很大的幫助。
- [疾病療養(yǎng)] 慢性咽炎患者平日里需要鍛煉嗎
- 慢性咽炎患者平日里需要堅(jiān)持適當(dāng)?shù)腻憻?，因?yàn)殄憻捒梢蕴岣呱眢w抵抗力，可以預(yù)防慢性咽炎的反復(fù)發(fā)作。
- [疾病療養(yǎng)] 中風(fēng)了還需要鍛煉嗎
- 中風(fēng)了也需要堅(jiān)持鍛煉，但要注意在急性期時(shí)切不可過(guò)度鍛煉，可以被動(dòng)的活動(dòng)關(guān)節(jié)、手指，恢復(fù)期可以在醫(yī)師指導(dǎo)下做一些主動(dòng)性的鍛煉。
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 鍛煉出汗多好嗎
- 體型偏胖的人出些汗無(wú)妨，但是削瘦的人不能出太多汗?！氨Ａ粢环株幰海愕靡环稚鷻C(jī)”，出汗大量損失陰液，對(duì)各個(gè)臟器都沒(méi)好處。
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 經(jīng)常運(yùn)動(dòng)一定對(duì)身體好嗎
- 頸腰膝關(guān)節(jié)疾病的康復(fù)階段，中醫(yī)不主張大動(dòng)。出汗排毒說(shuō)法不成立，平時(shí)鍛煉微微出汗即可。中醫(yī)講究?jī)?nèi)斂而不是外散。
- [運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生] 最佳鍛煉身體的時(shí)間應(yīng)該是幾點(diǎn)
- 最佳的鍛煉時(shí)間段是在下午三點(diǎn)以后到晚上七點(diǎn)之前，它是最佳調(diào)整我們體能狀況的時(shí)間段。
- [運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生] 早上鍛煉是一種好習(xí)慣嗎
- 早上鍛煉有助于喚醒身體各部分機(jī)能，但要注意不要空腹鍛煉和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不要過(guò)大。
- [疾病療養(yǎng)] 帕金森病的患者如何進(jìn)行運(yùn)動(dòng)
- 建議病人可以適當(dāng)做些力所能及的運(yùn)動(dòng)，跑步、球類運(yùn)動(dòng)，當(dāng)疾病中晚期時(shí)可以做些柔和運(yùn)動(dòng)如打太極等。
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 老年人鍛煉的根本是什么
- 老年人正確鍛煉要形成內(nèi)氣充盈，內(nèi)氣充盈了，臟腑之氣也充盈了，我們的五臟得到了濡養(yǎng)，所以我們的人就有精神了，我們的正氣就足了。清氣上升才是健康的表現(xiàn)。
