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[健身常識] 健身運動 學會這些不出門也能輕松鍛煉
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[運動養(yǎng)生] 冬季運動有哪些注意事項
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[健身器材] 啞鈴鍛煉方法 好方法練出曼妙身材
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[疾病療養(yǎng)] 癲癇病人能進行運動鍛煉嗎
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[中醫(yī)養(yǎng)生] 糖尿病腎病患者鍛煉時應(yīng)掌握哪些原則
  糖尿病腎病的患者運動時,應(yīng)選擇心率在適當范圍內(nèi)運動,即170-患者年齡,整體的百分之八十到八十五?;加心I衰竭的患者,一般要求少運動,要臥床休息。
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[中醫(yī)養(yǎng)生] 鼻炎的患者能不能運動
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[中醫(yī)養(yǎng)生] 糖尿病人鍛煉要注意什么
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