- [中醫(yī)養(yǎng)生] 腰椎間盤突出癥適合哪些鍛煉方法
- 適合腰椎間盤突出癥患者的鍛煉方法有：1.叉腰倒走。2.趴在床上坐飛燕式運(yùn)動。3.直腿抬高。4.空蹬法。5.滾床法。
- [疾病療養(yǎng)] 腰肌勞損患者在家應(yīng)該如何鍛煉
- 腰肌勞損患者在家可以做兩種運(yùn)動，一種是小燕飛，一種是空蹬自行車，對腰肌和大腿都有很大幫助。
- [疾病療養(yǎng)] 食管癌患者日常需要運(yùn)動嗎
- 食管癌患者術(shù)前要做肺功能的鍛煉，一般我們有兩個(gè)要求，一個(gè)就是練吹氣球，一個(gè)是爬樓梯，術(shù)后患者也要堅(jiān)持運(yùn)動，散步。
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 鼻炎的患者能不能運(yùn)動
- 鼻炎患者可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以增強(qiáng)機(jī)體免疫力，有利于減輕鼻炎癥狀，對緩解鼻炎病情很有幫助。
- [疾病療養(yǎng)] 胰腺癌患者日常需要進(jìn)行運(yùn)動嗎
- 對于胰腺癌手術(shù)后的病人，我們要多鼓勵他運(yùn)動，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動有利于身體的恢復(fù);晚期的病人也要進(jìn)行適量的運(yùn)動，以此來提高自身免疫力，對控制腫瘤的發(fā)展很有利。
- [運(yùn)動養(yǎng)生] 行動不便的老人應(yīng)該怎么鍛煉
- 行動不便的老人血液循環(huán)不順暢，容易引發(fā)血栓，所以需要適當(dāng)進(jìn)行一些被動鍛煉活動，比如家人可以幫老年人定期按摩手、腳、腿等。
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 前列腺炎患者可以運(yùn)動嗎
- 前列腺炎患者應(yīng)該堅(jiān)持定時(shí)適量運(yùn)動，每天最好堅(jiān)持運(yùn)動一個(gè)小時(shí)左右，運(yùn)動方式可以是散步、慢跑、游泳、打羽毛球等。
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 糖尿病人鍛煉要注意什么
- 糖尿病人鍛煉不能大量出汗，糖尿病人本來就缺陰液，大量出汗會破氣傷陰，運(yùn)動時(shí)腦門前胸微微出汗就可以了。
- [運(yùn)動養(yǎng)生] 小孩鍛煉身體時(shí)候應(yīng)該注意些什么
- 小孩鍛煉身體時(shí)應(yīng)該注意1.避免大強(qiáng)度的運(yùn)動2.運(yùn)動過程中注意安全防護(hù)。
- [運(yùn)動養(yǎng)生] 霧霾天怎么鍛煉好
- 霧霾天不適合進(jìn)行戶外鍛煉，最好選擇室內(nèi)鍛煉，可以選擇家庭瑜伽、功率自行車、小啞鈴操、平板支撐、仰臥起坐、俯臥撐等運(yùn)動項(xiàng)目。
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 中醫(yī)提倡一天中什么時(shí)候鍛煉
- 中醫(yī)建議早晨七八點(diǎn)鐘，太陽出來后鍛煉。早上四五點(diǎn)鍛煉對身體不好，尤其到了晚上，人的陽氣很弱，陰氣也到了交換的時(shí)候，這時(shí)鍛煉沒有好處。
- [運(yùn)動養(yǎng)生] 如何選擇適合自己的運(yùn)動
- 運(yùn)動目的是為了健康，所以要選擇適合自己的運(yùn)動，第一確定運(yùn)動目的，第二考慮自身已掌握的運(yùn)動，第三考慮容易實(shí)施的運(yùn)動，第四考慮自己經(jīng)濟(jì)承受能力。
- [心理健康] 運(yùn)動有利于精神分裂癥的康復(fù)嗎
- 運(yùn)動有利于精神分裂癥的康復(fù)?；颊哌m量的運(yùn)動可以幫助患者更好的去接納藥物可能帶來的不良反應(yīng)，對患者的情緒也有很大的幫助。
- [疾病療養(yǎng)] 慢性咽炎患者平日里需要鍛煉嗎
- 慢性咽炎患者平日里需要堅(jiān)持適當(dāng)?shù)腻憻?，因?yàn)殄憻捒梢蕴岣呱眢w抵抗力，可以預(yù)防慢性咽炎的反復(fù)發(fā)作。
- [疾病療養(yǎng)] 中風(fēng)了還需要鍛煉嗎
- 中風(fēng)了也需要堅(jiān)持鍛煉，但要注意在急性期時(shí)切不可過度鍛煉，可以被動的活動關(guān)節(jié)、手指，恢復(fù)期可以在醫(yī)師指導(dǎo)下做一些主動性的鍛煉。
