- [廣東衛(wèi)視健康來(lái)了] 20121102廣東健康來(lái)了：張峻斌講鍛煉腿腳的方法
- 編者按：現(xiàn)在很多的老年人都容易摔倒，就是因?yàn)橥饶_的力量不夠，那么應(yīng)該如何鍛煉腿腳的力量呢?下面我們就來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專家的講解。本期節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院醫(yī)學(xué)博士
- [寧夏衛(wèi)視健康大財(cái)富] 20120306健康大財(cái)富：趙之心講如何鍛煉手部力量
- 編者按：手部的力量是很重要的，我們不要小瞧了它，經(jīng)研究握力和壽命有著直接的關(guān)系，那么我們應(yīng)該如何鍛煉手部力量呢?本期節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是國(guó)家級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員趙之心，
- [寧夏衛(wèi)視健康大財(cái)富] 20120311寧夏健康大財(cái)富：趙之心講鍛煉手臂的方法
- 編者按：擁有一個(gè)完美身材是我們每個(gè)人都希望的，那么我們應(yīng)該如何鍛煉手臂的力量呢？下面我們就來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專家的講解。本期節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是國(guó)家級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員趙之心，講鍛
- [寧夏衛(wèi)視健康大財(cái)富] 20120307寧夏健康大財(cái)富：趙之心講手臂力量的鍛煉
- 編者按：收拾我們生活中常用的肢體，那么我們應(yīng)該如何來(lái)鍛煉手臂的力量呢？下面我們就來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專家的講解。本期節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是國(guó)家級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員趙之心，講如何鍛煉手臂
- [寧夏衛(wèi)視健康大財(cái)富] 20120309健康大財(cái)富視頻：趙之心講如何鍛煉脖子
- 編者按：脖子對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是很重的，那么我們應(yīng)該如何來(lái)保護(hù)我們的脖子呢，又該如何鍛煉我們的脖子呢?下面我們就來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專家的講解。本期節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是國(guó)家級(jí)社會(huì)體育指
- [央視健康之路] 20110526健康之路：王立祥講鍛煉不當(dāng)帶來(lái)的麻煩
- 編者按：人們都認(rèn)為鍛煉身體是件好的事情，但是你了解不當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可能可能會(huì)引起心腦血管疾病嗎，尤其是腦出血是危害最大的，下面我們請(qǐng)武警危重病醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)主任委員王
- [寧夏衛(wèi)視健康大財(cái)富] 20120329健康大財(cái)富：趙之心講如何鍛煉肩部肌肉
- 編者按：肩是手臂與身體接觸的一個(gè)關(guān)節(jié)，那么我們應(yīng)該如何來(lái)保護(hù)肩關(guān)節(jié)呢，如何來(lái)鍛煉呢?下面我們就來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專家的講解。本期節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是國(guó)家級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員趙之心，
- [寧夏衛(wèi)視健康大財(cái)富] 20120330寧夏健康大財(cái)富：趙之心講如何鍛煉背肌
- 編者按：有的人為了自己有個(gè)強(qiáng)壯的身材，從而去鍛煉身體，那么我們應(yīng)該如何鍛煉背部肌肉呢?下面我們就來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專家的講解。本期節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是國(guó)家級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員趙之心
- [寧夏衛(wèi)視健康大財(cái)富] 20120405健康大財(cái)富視頻：趙之心講腰部力量的鍛煉
- 編者按：生活中我們做事都離不開(kāi)腰，那么我們應(yīng)該如何來(lái)鍛煉腰部力量呢，下面我們就來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專家的講解。本期節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是國(guó)家級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員趙之心，講如何鍛煉腰。下
- [寧夏衛(wèi)視健康大財(cái)富] 20120406寧夏衛(wèi)視健康大財(cái)富：趙之心講如何鍛煉腰
- 編者按：腰對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是很重要的，那么我們應(yīng)該如何來(lái)保護(hù)要呢，要怎么鍛煉呢?下面我們就來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專家的講解。本期節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是國(guó)家級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員趙之心，
- [寧夏衛(wèi)視健康大財(cái)富] 20121108健康大財(cái)富：趙之心講怎樣鍛煉手臂力量
- 編者按：現(xiàn)在有很多的人都喜歡健身，讓自己的身材變得更好，那么我們應(yīng)該如何來(lái)鍛煉自己的手臂力量呢?下面我們就來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專家的講解。本期節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是國(guó)家級(jí)社會(huì)體育指
- [健身常識(shí)] 老人健身3大錯(cuò)誤潛意識(shí)
- 現(xiàn)在很多的老人喜歡飯后散步，把古人的飯后百步走活到九十九這句話當(dāng)成了整理。飯后百步走真能起到健身長(zhǎng)壽的功效嗎？
- [上班族] 如何改善白領(lǐng)工作帶來(lái)的危害
- 現(xiàn)代白領(lǐng)愈來(lái)愈顯得很脆弱，都是周圍不良的環(huán)境造成的，如何有效的預(yù)防？
- [健身常識(shí)] 9個(gè)1打造健康身體
- 現(xiàn)在很多的白領(lǐng)因?yàn)闆](méi)有時(shí)間鍛煉身體，導(dǎo)致身體健康情況越來(lái)越差各種疾病找上門。白領(lǐng)們可以用哪些小運(yùn)動(dòng)健身呢？
