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[太極拳教程] 太極瑜伽 太極和瑜伽的五大精妙之處
太極和瑜伽都是人們日常生活中常見的運動,太極拳流派起源在瑜伽之后,但是兩者有很多相似之處,我們今天就要學習一下太極和瑜伽的五大精妙之處。太極養(yǎng)生具有輔助醫(yī)療作用
[太極資料] 太極真功夫 太極拳真功夫三字秘訣
太極拳是中華武術,太極拳的本質是武術,我們今天要學習的是太極拳真功夫三字秘訣。也就是人們常說的打、練、行,太極拳教學有詳細的講解,下面隨著太極真功夫一起了解一下
[太極拳視頻] 太極拳教學視頻 愛練太極拳的女人外柔內剛
太極拳的運動特點剛柔相濟,而愛練太極拳的女人外柔內剛,太極拳讓女人保持不老的容顏。女人練太極拳的好處使肌膚柔嫩光滑,減少皺紋。堅持練太極拳可提高氣質,下面隨著太
[太極拳視頻] 48式太極拳視頻 48式太極拳調節(jié)血壓和心率
太極拳是中國傳統(tǒng)武術,研究發(fā)現(xiàn),48式太極拳調節(jié)血壓和心率,太極拳的運動特點柔和緩慢,能保持身心平衡。太極拳養(yǎng)生具有治病的功效,下面隨著48式太極拳視頻練習一下
[太極拳視頻] 太極拳教程視頻 太極運動中呼吸存在的弊端
談起太極拳呼吸,人們首先想到的就是太極拳腹式呼吸,而初學太極拳要學會自然呼吸。我們今天要探討的是太極拳運動中呼吸存在的弊端。太極拳的特點是圓活輕靈,下面隨著太極
[太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳以自然之道養(yǎng)自然之身
太極拳運動講究天人合一,道法自然。我們今天研習太極拳的自然之道養(yǎng)自然之身,太極拳的特點圓活輕靈,有助于調節(jié)身心平衡,堅持打太極拳的好處是祛病強身,下面隨著太極拳
[楊式太極拳] 楊氏太極拳24式視頻 太極拳助消化排毒瘦身
肥胖問題已經成了社會問題,隨著各類美食的增加,很多人面臨健康問題,而減肥是解決健康問題的根本。研究發(fā)現(xiàn),太極拳助消化排毒瘦身,太極養(yǎng)生具有科學的減肥原理,太極拳
[太極拳視頻] 太極拳視頻教程 太極拳內功的健身養(yǎng)生作用
太極拳內功是練好太極拳基礎,我們今天談談太極拳內功的健身養(yǎng)生作用,學習太極拳的目的就是為了養(yǎng)生,太極拳養(yǎng)生可養(yǎng)生治病,下面隨著太極拳視頻教程練習一下吧!太極拳內
[太極拳視頻] 太極拳教學視頻 太極拳內功與內丹學的關系
學習武術的人都非常重視丹田位置。太極拳的本質是武術,我們今天研討一下太極拳內功與內丹學的關系。太極拳的運動特點柔和緩慢,常練太極拳能提高身體素質,下面隨著太極拳
[24式太極拳] 24式太極拳視頻 太極拳以意領氣以氣運身
24式太極拳是現(xiàn)代人養(yǎng)生拳法,24式太極拳以意領氣以氣運身,太極拳的特點是意氣的變化,通過意氣變化能充實丹田,使內氣周流順暢,下面隨著24式太極拳視頻練習一下吧
[太極拳視頻] 太極拳視頻 從醫(yī)學觀點談太極拳的養(yǎng)生功效
談起太極拳養(yǎng)生相信大家都不陌生,我們今天從醫(yī)學觀點談太極拳的養(yǎng)生功效,太極拳的運動特點柔和緩慢,可打通經絡,調節(jié)神經系統(tǒng),下面隨著太極拳視頻練習一下吧!  從醫(yī)
[陳式太極拳] 陳式太極拳視頻 太極拳以慢練為養(yǎng)快練為傷
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[太極拳教程] 太極推手 太極推手的三種訓練方法
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[太極拳教程] 太極拳教程 太極拳練腰需遵循五個要旨
太極拳的運動特點是以腰為軸,腰在太極拳中起著承上啟下的作用,通過練習太極拳能鍛煉腰部力量。而太極拳練要需遵循五個要旨,太極拳教學有詳細的講解,下面隨著太極拳教程
[太極拳視頻] 太極拳實戰(zhàn)視頻 淺談太極拳的松勁與沉勁
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