- [中醫(yī)常識(shí)] 中醫(yī)常識(shí) 老中醫(yī)為你揭示十二時(shí)辰養(yǎng)生法
- 在中醫(yī)的一些相關(guān)理論中有提及到十二時(shí)辰養(yǎng)生法。中醫(yī)理論認(rèn)為，四季的變換是一個(gè)完整的循環(huán)，有著相應(yīng)的養(yǎng)生理論，一天二十四小時(shí)同樣如此。古人講一天分成十二個(gè)時(shí)辰，因
- [中醫(yī)常識(shí)] 中醫(yī)小常識(shí) 腳底養(yǎng)生法還你身體健康
- 腳是我們身體小小的一部分，然而正是這小小的一部分，里面包含了很多的穴位，這些穴位連接著我們身上的所有關(guān)節(jié)心臟。
- [科學(xué)養(yǎng)生] 教你看懂“十二時(shí)辰養(yǎng)生法”
- 我們都知道早上六點(diǎn)起床最好、中午十二點(diǎn)中午飯、晚上十一必須要睡覺，那么你可知道為什么我們要遵守這些的養(yǎng)生規(guī)律呢?一天二十四小時(shí)我們要如何養(yǎng)好自己的身體?現(xiàn)在就隨
- [養(yǎng)生常識(shí)] 養(yǎng)生不可盲目 以適合自己為佳
- 現(xiàn)在很多人都開始慢慢注重養(yǎng)生了，為了健康，尋求更重養(yǎng)生的方法，不管是適合自己的，還是不適合自己的，都會(huì)去嘗試一下，但是盲目的養(yǎng)生是達(dá)不到什么好的效果的，只要適合
- [養(yǎng)生常識(shí)] 秋季養(yǎng)生 秋季養(yǎng)生的十大法則
- 秋天是最適合養(yǎng)生的季節(jié)，在秋季的時(shí)候合理的安排自己的作息規(guī)律和飲食規(guī)律。每個(gè)季節(jié)養(yǎng)生的方式不同，我們要隨著季節(jié)的變換來更換養(yǎng)生的法則。今天小編向大家介紹秋天的十
- [養(yǎng)生常識(shí)] 五個(gè)不花錢的新鮮養(yǎng)生法 你知道幾個(gè)
- 隨著生活水平越來越好了，人們也開始越來越注重養(yǎng)生的事情，很多人養(yǎng)生都是會(huì)投入大量的資金和精力，那您知道有哪些不花錢的新鮮養(yǎng)生法呢?您知道秋季養(yǎng)生小常識(shí)有哪些呢?
- [保健操] 經(jīng)絡(luò)拍打養(yǎng)生法 拍打經(jīng)絡(luò)保健康
- 我們都知道身體有很多穴位、經(jīng)絡(luò)，經(jīng)常按摩不僅能起到舒筋活血，還能保護(hù)身體健康的功效，特別適合老年人用來強(qiáng)身健體的保健操。下面小編就給大家?guī)砹艘豢钆拇蚪?jīng)絡(luò)養(yǎng)生操
- [氣功] 氣功入門基礎(chǔ) 學(xué)好氣功從基本開始
- 大家好，很高興又和大家見面了。氣功在我國(guó)擁有千年的發(fā)展，而且還分出了很多的派系，每個(gè)派系練習(xí)氣功的方式都不同，每個(gè)派系的氣功功效也是不一樣的。但是大同小異的是，
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí) 5大殘忍傳統(tǒng)養(yǎng)生法
- 從古至今，很多人都注重養(yǎng)生，不過他們養(yǎng)生的方式是不一樣的，傳統(tǒng)養(yǎng)生大部分都是指中醫(yī)養(yǎng)生。今天小編給大家介紹的是中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)中5個(gè)殘忍傳統(tǒng)養(yǎng)生法以及傳統(tǒng)養(yǎng)生中艾灸
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 中藥養(yǎng)生 控制高血壓三藥膳
- 隨著生活水平的不斷提高，加上工作壓力的不斷增大，有很多人有高血壓的問題，你知道高血壓應(yīng)該如何治療嗎?吃什么能緩解高血壓呢?今天小編就來給大家介紹幾種藥膳，這些
- [中醫(yī)常識(shí)] 中醫(yī)養(yǎng)生 常見的幾種沐浴養(yǎng)生法
- 洗澡，是中國(guó)人很講究的一件事，可是你知道沐浴也是養(yǎng)生中的一種嗎?沐浴養(yǎng)生是中醫(yī)養(yǎng)生中很重要的一種，沐浴養(yǎng)生的方法有很多，你知道有哪些嗎?今天小編就來給大家介紹幾
- [養(yǎng)生常識(shí)] 意想不到的九大另類養(yǎng)生法
- 生活中，我們有些時(shí)候可能過度保養(yǎng)了，從來不被風(fēng)吹日曬，也不會(huì)讓自己餓著或者著涼。這些看似對(duì)身體有傷害的事情反而會(huì)對(duì)我們養(yǎng)生做出貢獻(xiàn)。下面就為大家介紹9個(gè)“自殘式
- [科學(xué)養(yǎng)生] 睡眠不好皮膚差 6個(gè)步驟讓你擁有好的睡眠
- 女人天生愛美麗，對(duì)于女人來說睡眠是非常重要，睡眠不好皮膚也會(huì)隨之變差，那么睡眠不好該怎么辦呢?我們?cè)撊绾螕碛泻玫乃吣?今天小編就帶著大家一起來了解一下?lián)碛幸粋€(gè)
- [北京電視臺(tái)健康生活] 20130610健康生活視頻全集：郝萬山講調(diào)氣養(yǎng)生法
- 中醫(yī)一直講究的是調(diào)氣通路才能達(dá)到養(yǎng)生的功效，而中醫(yī)專家郝萬山也非常的強(qiáng)調(diào)這一點(diǎn)，他認(rèn)為我們只有將我們的內(nèi)里的氣調(diào)好了，才能使身體中達(dá)到平衡，如果你想要知道他到底
- [北京衛(wèi)視健康大智慧] 20110324健康大智慧：黃光民講家務(wù)與養(yǎng)生
- 我們?cè)谧黾覄?wù)的同時(shí)不妨來健健身，今天我們請(qǐng)來了黃光民做客健康大智慧全集給我們講解家務(wù)與養(yǎng)生的關(guān)系。本期節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是國(guó)家體育總局運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)研究所主任醫(yī)師黃光民，
