- [健康塑身] 健膝養(yǎng)生法 每天花10分鐘做這事健膝蓋
- 在平時(shí)的生活中，上了年紀(jì)之后膝蓋會(huì)出現(xiàn)一些毛病，時(shí)常有酸痛感。彎曲的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)聲音，當(dāng)膝蓋不舒服的時(shí)候用中醫(yī)觀點(diǎn)來看，多半是因?yàn)闅庋煌?。那么，?dāng)膝蓋出現(xiàn)
- [養(yǎng)生常識(shí)] 冬季傷身的睡覺姿勢有哪些 這些姿勢要避免
- 我們每天有三分之一的時(shí)間都是在睡眠中度過的，所以好的睡眠對人的精神非常的重要，在一天緊張的工作后，睡覺能夠保證我們消除疲勞。人們睡覺的姿勢也多種多樣，然而，
- [湖北衛(wèi)視飲食養(yǎng)生匯] 20170815飲食養(yǎng)生匯：胡東鵬講十二時(shí)辰養(yǎng)生法
- 大家都知道，每個(gè)季節(jié)都是需要養(yǎng)生的，而且根據(jù)季節(jié)不一樣，慢養(yǎng)生的方法也不一樣，那你知道什么是十二時(shí)辰養(yǎng)生法嗎，在那個(gè)時(shí)間段應(yīng)該調(diào)養(yǎng)身體的哪個(gè)部位呢，下面隨著
- [保健按摩常識(shí)] 養(yǎng)生小動(dòng)作 懶人養(yǎng)生8個(gè)小動(dòng)作暗藏大學(xué)問
- 很多人都認(rèn)為養(yǎng)生需要時(shí)間，現(xiàn)在很多的上班族又忙于工作生活，都沒有時(shí)間用來養(yǎng)生，那么事實(shí)真的如此嗎?其實(shí)不然每天早晚其實(shí)利用一點(diǎn)點(diǎn)的時(shí)間就可以做好養(yǎng)生小動(dòng)作了
- [保健按摩常識(shí)] 穴位按摩 人人手上有個(gè)不老穴常按延年益壽
- 我們每個(gè)人都有一雙手，手對我們來說作用可是大大的，手上有很多的穴位是我們不曾關(guān)注的，其實(shí)人人的手上都有一個(gè)抗衰老的穴位。下面就跟小編一起來了解一下穴位按摩帶
- [中醫(yī)常識(shí)] 經(jīng)絡(luò)拍打養(yǎng)生法 常拍打身體這防病保健康
- 人體有很多的重要穴位，這些穴位都是人體養(yǎng)生的重點(diǎn)，如果我們能經(jīng)常對這些經(jīng)絡(luò)穴位進(jìn)行按摩拍打，自然能幫助我們防疾病保健康，還能延年益壽的。下面就跟小編一起來了
- [中醫(yī)常識(shí)] 氣虛體質(zhì)養(yǎng)生法 中醫(yī)教你如何調(diào)養(yǎng)氣虛體質(zhì)
- 氣虛體質(zhì)的人本身就氣血不足，不適合做過于激烈的鍛煉，對于這種情況中醫(yī)上面的養(yǎng)生法能幫到大家的，下面給大家介紹了幾款適合氣虛體質(zhì)人群運(yùn)動(dòng)的方法，下面就跟小編一
- [老年百病防治] 十步養(yǎng)生法為老人強(qiáng)身健體
- 生命的長短也與平時(shí)外界的影響有一定的關(guān)系的，對于老年人養(yǎng)生有很多的注意事項(xiàng)的，其實(shí)老年人養(yǎng)生分十步走，對于老年人養(yǎng)生的注意事項(xiàng)我們應(yīng)該要有一定的了解的，下面
- [中醫(yī)常識(shí)] 黃帝內(nèi)經(jīng)體質(zhì)養(yǎng)生法 中醫(yī)如何根據(jù)體質(zhì)養(yǎng)生
- 黃帝內(nèi)經(jīng)是一本養(yǎng)生的書籍，這本書籍詳細(xì)的介紹的中醫(yī)養(yǎng)生的方法，黃帝內(nèi)經(jīng)體質(zhì)養(yǎng)生法是一種非常實(shí)用的養(yǎng)生方法，講究根據(jù)人體的不同的體質(zhì)來養(yǎng)生，對癥下藥，下面我們
- [中醫(yī)常識(shí)] 經(jīng)絡(luò)拍打養(yǎng)生法 老人拍打經(jīng)絡(luò)的好處
- 人體有很多的經(jīng)絡(luò)，這些經(jīng)絡(luò)我們可能并不是很清楚在什么地方，但是其實(shí)我們身體的每一處都遍布經(jīng)絡(luò)，那么對于經(jīng)絡(luò)拍打養(yǎng)生法我們了解多少呢?下面就跟小編一起來了解一
- [科學(xué)養(yǎng)生] 睡眠養(yǎng)生法 秋天這樣睡可防病保健康
- 進(jìn)入秋天，人們會(huì)感覺到疲倦，秋乏是常見情況，做任何事情都會(huì)感覺到?jīng)]有精力，如何調(diào)節(jié)身體，不妨從睡眠著手。睡眠養(yǎng)生法，就是不錯(cuò)的選擇，通過高質(zhì)量睡眠達(dá)到保健身體、
- [中醫(yī)常識(shí)] 中醫(yī)養(yǎng)生 小心這些誤區(qū)對身體傷害大
- 中醫(yī)是我們中華傳統(tǒng)的優(yōu)秀文化，中醫(yī)養(yǎng)生也是我們熟悉的一種方法!你們知道哪些中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)呢，生活中中醫(yī)養(yǎng)生法都有哪些呢?其實(shí)很多人對中醫(yī)都沒有太多的了解，中醫(yī)在我
- [瑜伽課堂] 經(jīng)絡(luò)瑜伽 常做這些小動(dòng)作讓女人逆生長
- 對于OL而言，長時(shí)間的坐姿很容易造成身體不適，血液不循環(huán)，肩頸酸痛等問題，這很讓其老公或男友心疼。如何告別這一現(xiàn)象呢?今天，我們就邀請各位“賢內(nèi)助”來學(xué)習(xí)一
- [身體] 女人每早起來含這個(gè)身體越來越棒
- 女人每天早上嘴里含什么東西身體能夠越來越棒呢?女人一旦上了年紀(jì)身體就會(huì)變得越來越弱，那么，女人應(yīng)該如何身體調(diào)養(yǎng)呢?不同體質(zhì)養(yǎng)生法有什么不同呢?下面我們一起來看看
- [保健按摩常識(shí)] 按一按手指就可改善生活中多種常見病
- 我們的手上面有不少經(jīng)絡(luò)和穴位，經(jīng)常按揉我們的手部穴位和某些經(jīng)絡(luò)與關(guān)節(jié)，是可以幫助我們緩解很多生活中的常見病的?！ ?.按揉左手拇指緩解肝病肝病主要指的是發(fā)生在肝
