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[其他] 清熱去火利心食物
夏季養(yǎng)心,飲食很重要,吃什么養(yǎng)心去心火呢?下文推薦4種美食效果不錯,快去看看吧!
[果類] 每天一蘋果 提高記憶抗失眠
蘋果里面富含多種微量元素。特別是能夠提升智力,增強(qiáng)記憶力的鋅元素。每天堅持吃一個蘋果可以改善你的睡眠質(zhì)量。除此之外你還知道蘋果有哪些功能嗎?
[藥膳食療] “火”從口出 5去火食療讓你清涼一夏
身體上火,對身體健康的危害是可想而知的,那么如何去火呢?不妨看看下文推薦的去火高招吧,推薦了5個超效去火食療方。
[果類] 水果營養(yǎng)排行榜 蘋果榮奪冠
你知道吃什么水果養(yǎng)生效果最好嗎?今天小編給大家盤點了一些水果的營養(yǎng)排行榜,一起到下文看看吧。
[健康塑身] 減肥進(jìn)行時 做家務(wù)甩肉秘笈
減肥并不是像人們想象的那么復(fù)雜和痛苦,只要有好的減肥方法,減肥隨時可以進(jìn)行,那么,你了解家務(wù)減肥的秘密嗎?你知道做家務(wù)如何減肥嗎?
[飲食禁忌] 夏日養(yǎng)生別“貪嘴” 七種水果多吃勝服毒
你知道夏天什么樣的水果不能多吃嗎?吃什么水果養(yǎng)生效果好呢?下面小編給你解答,一起到下文看看了解下吧。
[飲食禁忌] 這東西有毒 99%的人都吃過
現(xiàn)在有許多水果都是人為助長成的,很多人都會給水果注射催熟劑等添加劑,吃了這樣的水果,對身體會有危害,下面小編盤點了一些這樣的有毒水果,一起去看看。
[飲食] 千諺萬語話健康 吃得巧睡得好
良好的睡眠能夠決定你一天的精神狀態(tài)。但是好的睡眠并不是人人都能夠擁有的。想要改善你自己的睡眠質(zhì)量嗎?吃的巧才能睡得好。那么晚餐吃什么睡得好呢?
[飲食] 健康飲食 食物會“相克”嗎
有人說食物會相克,這是真的嗎?看看下文專家給出的解釋吧,我們一起去看看學(xué)學(xué)健康飲食方式。
[養(yǎng)生新知] 養(yǎng)生新知 蔬菜水果越大營養(yǎng)越差
大家去超市或者菜場買菜買水果的時候都是挑大個的拿的。卻不知道個頭越大的蔬菜水果,營養(yǎng)越是不高。為什么蔬菜水果個頭越大營養(yǎng)越差呢?
[果類] 櫻桃滋肌膚補(bǔ)元氣
櫻桃的外形看起來非常的誘人,不僅如此櫻桃可以說是水果中含鐵量相當(dāng)高的一種水果。櫻桃中富含的維生素等營養(yǎng)物質(zhì)對人也是有很大的好處的。
[果類] 如何挑選合適水果
有句話叫做:早上金蘋果,中午銀蘋果,晚上爛蘋果。從這句話里我們不難看出,水果也是要挑時間吃的。那么什么時候吃才是最合適的呢?
[果類] 小小金桔營養(yǎng)多 防病養(yǎng)生長壽果
雖然說小金桔沒有什么汁液,味道也不如桔子美味。但是它的養(yǎng)生效果絕對不是任何一種水果都可以比擬的。小金桔不但可以減緩衰老,對心血管疾病也是有很多的好處的哦!
[科學(xué)養(yǎng)生] 酷夏“滅火”別太過火
夏季上火很常見,但是降火千萬別過火了,否則會危害健康,下面小編教你科學(xué)降火方法,一起去看看。
[果類] 分清體質(zhì)巧食水果
很多人都喜歡吃水果,水果的養(yǎng)生功效是非常的高,但是吃的時候要會根據(jù)自己的體質(zhì)選擇,下面告訴你如何把水果和體質(zhì)搭配起來。
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