- [飲食] 體內(nèi)缺乏這幾種常見營養(yǎng)素 竟會導(dǎo)致失眠
- 一個高質(zhì)量的睡眠能緩解疲勞，讓我們的精神狀態(tài)良好，但是往往有人總是受到失眠的困擾，導(dǎo)致失眠的因素有很多，比如壓力大、疲勞等，但是有研究表明，體內(nèi)缺少一些營養(yǎng)
- [飲食] 吃堅果對身體好 但是這5個注意事項要知曉
- 堅果是很多人都喜歡吃的食物，不僅口感酥脆，而且含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，還非常適合過節(jié)時送禮，那么堅果中含有哪些營養(yǎng)物質(zhì)呢?堅果吃對了營養(yǎng)加倍，但是吃錯了，則有可
- [飲食] 顏色深的蛋黃更有營養(yǎng)嗎 營養(yǎng)師這樣說
- 雞蛋是很多人都喜歡吃的蛋類，不僅吃法很多，而且營養(yǎng)豐富，吃起來也十分美味，但是有人發(fā)現(xiàn)購買的雞蛋中蛋黃的顏色不一樣，有的蛋黃顏色深，有的蛋黃顏色淺，顏色深的
- [兒童] 孩子胖還會營養(yǎng)不良嗎 這個真相很多家長都不知道
- 如今生活水平提高了，很多人孩子可以補充更多的營養(yǎng)物質(zhì)，有的人認(rèn)為孩子營養(yǎng)不良的情況就很少了，但是事實并不是如此，有些孩子體重超標(biāo)，但是卻被檢查出營養(yǎng)不良，這
- [飲食] 食用大豆及豆制品會誘發(fā)乳腺癌嗎 真相竟是這樣
- 大豆和豆制品中含有非常豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，很多營養(yǎng)師都建議要多吃一些，但是大豆及豆制品中含有一種植物雌激素，如果過多攝入這種物質(zhì)，是否會對健康造成一定影響呢?我
- [飲食] 小米的營養(yǎng)更好嗎 從這3方面告訴你答案
- 我們在腸胃不好的時候，總聽到別人說“吃些小米粥吧”，那么小米的營養(yǎng)是不是比大米要更好呢?有的人在煮米粥時，認(rèn)為上面的那層油非常有營養(yǎng)，米油的營養(yǎng)真的比米粥高
- [養(yǎng)生常識] 康復(fù)期飲食要注意什么 這3種營養(yǎng)物質(zhì)不可缺少
- 在感染期間，我們可能會因為身體不適而減少進食量，在身體逐漸恢復(fù)的時期，一定要注意飲食的調(diào)整，那么康復(fù)期的飲食要注意什么事項呢?在飲食上要保證哪些營養(yǎng)物質(zhì)的攝
- [中老年] 高齡老人陽了 警惕這種情況出現(xiàn)
- 老人感染了新冠病毒之后，因為本身免疫能力較低，而且多數(shù)老人患有基礎(chǔ)性疾病，所以出現(xiàn)重癥的幾率比較高，但是多數(shù)老人的肺部CT影像顯示，疾病并不是很重，可臨床表
- [肉類] 土豬肉的營養(yǎng)價值更高嗎 挑選豬肉要注意這4點
- 豬肉是我們餐桌上常見的肉類，豬身上不同部位的肉吃起來口感也不同，而且豬肉的價格合適，受到很多人的喜歡。一些朋友認(rèn)為土豬肉的營養(yǎng)價值比普通豬肉要高，事實是這樣
- [養(yǎng)生常識] 吃黃桃罐頭有什么好處 能治療新冠嗎
- 近期，很多超市、商店都出現(xiàn)了黃桃罐頭賣斷貨的情況。很多人都吃過黃桃罐頭這個零食，它有什么營養(yǎng)價值?部分地區(qū)已經(jīng)出現(xiàn)了黃桃罐頭缺貨的情況，那么為什么黃桃罐頭會
- [養(yǎng)生常識] 想提高免疫能力 這3種營養(yǎng)素可不能少
- 想要身體更健康，就不得不提高自己的免疫功能，我們可以通過接種疫苗來增強自己的免疫功能，飲食和運動也是增強免疫功能的方式，今天我們就來說一說身體補充哪些營養(yǎng)物
- [身體] 睡眠竟和這些營養(yǎng)素有關(guān) 想提高睡眠質(zhì)量建議多吃
- 睡眠質(zhì)量高不僅能讓我們的精力更加充沛，還會讓身體更加健康，很多因素都會影響睡眠質(zhì)量，有研究表明，飲食中的營養(yǎng)素和睡眠也有密切關(guān)系，那么哪些營養(yǎng)素對睡眠有好處
- [身體] 想要皮膚白嫩有光澤 這5種營養(yǎng)物質(zhì)少不了
- 很多朋友重視皮膚保養(yǎng)，在使用護膚品的同時，還會通過食補來滋養(yǎng)皮膚。食物中含有很多營養(yǎng)物質(zhì)，但是有些營養(yǎng)物質(zhì)對皮膚有好處，有些營養(yǎng)物質(zhì)對皮膚沒有好處，那么想要
- [其他] 各種蛋之間有什么區(qū)別 還不知道怎么選的看過來
- 很多人都會通過吃蛋來給身體補充營養(yǎng)，但是常吃的蛋有雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋等，這么多蛋類之間的營養(yǎng)有什么差別呢?皮蛋和咸鴨蛋是鴨蛋制作而成的，受到很多人的喜
- [養(yǎng)生常識] 一定要“貼秋膘”嗎 這些長肉觀念要更新
- 到了秋季，我們常聽說“貼秋膘”這個詞，貼秋膘就是長肉的意思。夏季天氣炎熱很容易出現(xiàn)食欲不振的情況，很多人體重會在夏季有所減輕，到了秋季就要多吃一些肉類食物補
