- [谷類] 黃豆的功效 十大功效保健康
- 黃豆是人們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷氖巢闹唬S豆的營養(yǎng)非常豐富，對身體有很大的益處，那么黃豆的功效具體表現(xiàn)在那呢?
- [菜類] 生姜的功效 生姜的功能真是多
- 生姜是人們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷氖巢闹?，生姜的功能非常?qiáng)大，記得小時(shí)候只要有點(diǎn)感冒發(fā)燒，用生姜熬點(diǎn)湯加點(diǎn)糖喝下去，全身發(fā)熱一會病就好了，現(xiàn)在想想還覺得挺神奇的，那么
- [菜類] 魔芋怎么吃 3招教您魔芋新吃法
- 魔芋，又作磨芋。魔芋營養(yǎng)豐富，含淀粉35%，蛋白質(zhì)3%，以及多種維生素和鉀、磷、硒等礦物質(zhì)元素。具有可活血化瘀，解毒消腫，寬腸通便，化魔芋痰軟堅(jiān)的功效。另外，魔
- [果類] 蓮子的吃法 夏季美味蓮子給您健康一夏
- 蓮子，為睡蓮科植物蓮的干燥成熟種子。蓮子味道清香，吃起來美味可口。而且蓮子除了可以食用外，還具有很強(qiáng)的藥用價(jià)值。蓮子具有補(bǔ)脾止瀉，止帶，益腎澀精，養(yǎng)心安神之功效
- [谷類] 黑芝麻糊的做法 4大食譜教您做美味芝麻糊
- 黑芝麻糊，是用黑芝麻做成的糊狀物，是一道中國傳統(tǒng)美食。黑芝麻糊不但味道極佳，而且具有很好的醫(yī)療作用。
- [其他] 百合的吃法 美味百合讓您如百合般美麗
- 百合是一種很具有觀賞性的植物。但是百合并不只有觀賞性，它既可食用也可藥用。百合含有蛋白質(zhì)，脂肪，還原糖，淀粉，及鈣，鎂等多種營養(yǎng)元素，具有養(yǎng)心安神，潤肺止咳的功
- [其他] 蜂蜜的吃法 3招教您蜂蜜新吃法
- 蜂蜜，是一種極其滋補(bǔ)的營養(yǎng)品。蜂蜜含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素A、維生素Bl、維生素B2、豐富的葉酸、泛酸及肌醇等多種營養(yǎng)元素。具有預(yù)防心腦血管疾病，消炎、預(yù)
- [水產(chǎn)] 螺旋藻的做法 小小螺旋藻給你大大的營養(yǎng)
- 螺旋藻是一種生活在水中的原核生物。螺旋藻營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)以及多種氨基酸與維生素。具有減輕癌癥放療、化療的毒副反應(yīng)，提高免疫功能，降低血脂等功效。很多人不知道
- [谷類] 燕麥片的做法大全 美味燕麥片給您健康加分
- 燕麥片是燕麥粒軋制而成，呈扁平狀。燕麥片是一種是一種低糖，高營養(yǎng)，高能食品。其含有的鈣，磷，鐵，鋅，錳等礦物質(zhì)也有預(yù)防骨質(zhì)疏松，促進(jìn)傷口愈合，防止貧血，緩解壓力
- [其他] 核桃的做法 香脆核桃給您滋補(bǔ)一夏
- 核桃，又稱胡桃，是世界著名的四大干果之一。核桃含有豐富的營養(yǎng)素，含蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物，并含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質(zhì)等多種元素。是一種老
- [果類] 西瓜皮的做法大全 清爽西瓜皮教您變廢為寶
- 西瓜皮又稱西瓜翠。來源為葫蘆科植物西瓜的外層果皮。很多人吃過西瓜就把皮丟掉，其實(shí)西瓜皮也是擁有很多營養(yǎng)的。并且西瓜皮還具有消暑利尿的作用，很適合在夏季食用。下面
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- 臘肉是日常生活中常見的食材之一，它營養(yǎng)豐富，蛋白質(zhì)高，人們都非常喜歡吃臘肉，但是你知道怎么用臘肉做出美味的菜肴嗎?下面小編為大家推薦3款非常好做又好吃的得臘肉佳
- [谷類] 黑豆的吃法 黑色谷物給你想不到的滋補(bǔ)
- 黑豆是一中表皮為黑色的豆類，也是少有的黑色作物。黑豆含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、微量元素等多種營養(yǎng)成分以及黑豆色素、黑豆多糖和異黃酮等活性物質(zhì)。有很不錯的滋補(bǔ)效果
- [菜類] 毛豆的做法 4大食譜教您制作毛豆美食
- 毛豆是我們生活中很常見的食材之一，毛豆含有亞油酸和亞麻酸，它們可以改善脂肪代謝，降低人體中甘油三酯和膽固醇含量。毛豆中含有的豐富的食物纖維，可以改善便秘。那么我
- [果類] 菠蘿蜜的吃法 甜美菠蘿蜜給你熱帶風(fēng)情
- 菠蘿蜜是一種在熱帶很常見的水果，菠蘿蜜中含有豐富的糖類，蛋白質(zhì)，B族維生素(B1，B2，B6)，維生素C，礦物質(zhì)，脂肪油等。果肉有止渴、通乳、補(bǔ)中益氣功效，那么
