- [養(yǎng)生常識] 每天都運動病卻沒少咋回事 運動是把雙刃劍 找對方法更重要
- 隨著人們對健康的要求越來越高，更多的中老年人開始通過運動來保養(yǎng)自己，尤其是50歲往上的人群，沒事兒就去鍛煉、運動，希望能夠因此減少自己生病的次數(shù)，保護(hù)健康。
- [中老年] 老年人身上為什么會出現(xiàn)老年斑 學(xué)會兩點能起到預(yù)防作用
- 隨著年齡的增長，很多人臉上會多多少少長出一些斑，我們將這種斑稱之為“老年斑”。有些朋友會比較擔(dān)心老年斑是否會對身體有所損害或者這是不是身體出現(xiàn)問題的標(biāo)志，因
- [中老年] 為什么人到老年睡眠會變少 老年人應(yīng)該如何提高睡眠質(zhì)量
- 為什么人到老年睡眠會變少？對于年輕人來說，休息的時候不能睡個懶覺是多么痛苦的事情，你們有沒有這樣的感受。好不容易放個假，只想睡到自然醒，可是沒想到爸媽很早就
- [中老年] “千金難買老來瘦”這句話有沒有道理 老年人體重多少為宜
- 很多老年人渴望身材瘦一點好，源自于“千金難買老來瘦”，甚至一些老年人剛到60歲，就想方設(shè)法讓自己瘦下來，有些人受到自身體質(zhì)的原因，能夠快速瘦下來，也有一些人
- [中老年] 老年人暴練更有效嗎 看看世衛(wèi)組織的說法也許更適合你
- 老年人鍛煉方法有哪些？很多人都知道運動鍛煉對身體健康有很大的幫助，特別是上了年紀(jì)，為了預(yù)防疾病更需要經(jīng)常運動來保駕護(hù)航。蔣大爺今年68歲了，身體依舊很健康。
- [中老年] 人與動脈同壽 老年人身體什么特征暗示血管堵塞了 盡早疏通
- 血液是身體的養(yǎng)分來源，但血液輸送到身體各處，則需要動脈來支撐。所謂的動脈，也就是血管。血管堵了，養(yǎng)分來源就受到了限制，不管哪一部位，缺血缺氧的后果，都是不難
- [中老年] 老年人睡不著睡不好 一到三四點就容易醒是怎么回事
- 老年人一到三四點就容易醒怎么回事？鄭大娘坐在廣場的花壇上嘆氣，被身邊一位坐著等人的大媽聽到，好心詢問她怎么了。因為互相都不認(rèn)識，所以聊起天來反而沒有負(fù)擔(dān)，鄭
- [飲料] 牛奶對老年人的好處有哪些 喝與不喝差別大 怎樣正確喝牛奶
- 隨著生活的改善，國家也開始提倡我們?nèi)粘Ｉ钪?，?yīng)該保證肉蛋奶的攝入。這是因為在我國的正常飲食生活中，主食米面的占比實在是太大了，這樣導(dǎo)致我們的身體攝入的營養(yǎng)
- [中老年] 老人年齡劃分標(biāo)準(zhǔn)公布 超過多少算“老年人” 年齡并非唯一因素
- 老人年齡劃分標(biāo)準(zhǔn)是什么？眾所周知，隨著年齡的增長，人們的身體素質(zhì)會逐漸下滑，也會更容易被一些“老年病”盯上。有不少人到了50來歲，就表示自己已經(jīng)老了，身體大
- [中老年] 很多老年人經(jīng)常壓腿拉筋這樣做到底好不好 還應(yīng)該注意啥
- 在公園里，我們經(jīng)常能夠看到一些大爺大媽習(xí)慣將自己的腿放在花壇邊上，或者是桿子上壓腿拉筋，這是很多老年人都熱衷的運動。這樣的運動雖然很常見，似乎也成了老年人運
- [中老年] 老年人睡覺睡太多容易得老年癡呆 是真是假
- 老年癡呆，也就是阿爾茨海默癥，是懸在老年人頭上的一把達(dá)摩利斯之劍。該病好發(fā)70歲以上的老年人，但近年來有年輕化的趨勢，70歲之前的發(fā)病者也越來越多。對于該病
- [中老年] 老年人到底是多吃肉好還是不吃肉好 已經(jīng)找到答案
- 老年人多吃肉好還是不吃肉好？關(guān)于老年人吃肉這個問題，已經(jīng)70歲的孫婆婆和她的老伴已經(jīng)爭論過很多次，每次都是誰不認(rèn)輸，都認(rèn)為自己是對的。這不就在前幾天，楊女士
- [中老年] 兩位60歲大爺一人天天鍛煉另一人偶爾鍛煉 后來誰身體更好
- 對年輕人來說，可能很多人都認(rèn)同多運動對身體好的說法，但對上了年紀(jì)的人來說，許多人對此有不同看法。有人贊同人越老越要運動，也有的人則認(rèn)為人老了應(yīng)該要靜養(yǎng)，要意
- [飲食] 爸媽早飯只喝粥吃饅頭就咸菜 對身體是好是壞看完就明白了
- 39歲的小張曾經(jīng)也是一個農(nóng)村的孩子，爸媽好不容把自己拉扯大，并供自己上完了大學(xué)，隨后小張就在大學(xué)所在的城市工作，沒過幾年自己字工作穩(wěn)定之后，爸媽又拿出他們多
- [中老年] 對于老年人來說 心率應(yīng)該保持在什么范圍
- 人在年齡增長之后，可能由于身體機(jī)能發(fā)生退化，從而增加自身的患病風(fēng)險。因此對于老年人來說，定期關(guān)注自身的各項指標(biāo)，其實是很重要的事情。很多老年人其實也這么做了
