首頁 > 強(qiáng)身
[氣功] 強(qiáng)身健體氣功丹田練氣
氣功雖然有很好的養(yǎng)生強(qiáng)身健體的目的,但是很多人不懂得如何練習(xí)氣功,丹田煉器師一種很好的練習(xí)氣功的方法,那么,如何練習(xí)丹田練氣法呢?注意事項(xiàng)有哪些?
[養(yǎng)生秘方] 吃花更養(yǎng)“花” 荷花的減齡秘方
荷花能吃嗎?吃荷花能美容養(yǎng)顏嗎?吃荷花有什么講究嗎?需要注意些什么?
[健身] 運(yùn)動(dòng)減壓七大原則
人們也都了解運(yùn)動(dòng)的好處,喜歡通過運(yùn)動(dòng)來達(dá)到健身的目的,但是你有沒有遵循運(yùn)動(dòng)原則呢?運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)你是否了解了呢?不注意運(yùn)動(dòng)技巧只會(huì)讓你事倍功半。
[中醫(yī)養(yǎng)生] 強(qiáng)身祛病 日常18個(gè)穴位按摩秘籍勝吃補(bǔ)藥
很多人身體不舒服的時(shí)候都會(huì)靠藥物來解決,可是真的只有吃藥才能擺脫我們遇到的小麻煩嗎?有什么方法既能祛病而且又沒有毒副作用呢?
[健身] 打破常規(guī)運(yùn)動(dòng) 健腦強(qiáng)身
健身的方法有很多,你是怎么選擇適合自己的健身項(xiàng)目的?有沒有想過打破常規(guī),換一種健身方式呢?比如說:不穿鞋走路,倒著走?
[中老年] 安詳晚年 強(qiáng)身健體六大原則要牢記
退休的老人們喜歡做些運(yùn)動(dòng),不及可以打發(fā)無聊的時(shí)間還可以強(qiáng)身健體。但是,老年人健身注意事項(xiàng)還是要牢記。那么,老年人健身原則是什么呢?哪些運(yùn)動(dòng)適合老年人呢?
[養(yǎng)生常識(shí)] 三月強(qiáng)身健體養(yǎng)生經(jīng)
三月天氣開始轉(zhuǎn)暖,這時(shí)養(yǎng)生要注意些什么呢?三月中有兩個(gè)節(jié)氣,這兩個(gè)節(jié)氣養(yǎng)生又該注意些什么呢?
[果類] 強(qiáng)身健體14大水果 滋補(bǔ)功效賽良藥
春天到了,很多人都不知道該如何補(bǔ),吃什么補(bǔ),今天小編給大家推薦14種滋補(bǔ)功效極高的水果,特別適合春季吃,趕快去看看都是哪些吧。
[健身] 適合上班族的健腿強(qiáng)身運(yùn)動(dòng)法
長期坐在辦公室的上班族要小心了。春天已經(jīng)來了,細(xì)菌病毒開始爆發(fā),不運(yùn)動(dòng)不休息,你那可憐的抵抗力能夠抵擋的住可怕的病毒嗎?
[其他] 強(qiáng)健體魄六營養(yǎng)美食 讓你吃出“大塊頭”
你知道冰茶+蜂蜜一起吃有什么養(yǎng)生效果嗎?你知道常吃花椰菜有哪些保健功效嗎?你想要讓身體強(qiáng)壯起來嗎?吃六種美食吧!
[健身] 小心有氧運(yùn)動(dòng)傷肺
長期的過度運(yùn)動(dòng)讓你的身體超負(fù)荷運(yùn)作可不是好事。過度的有氧運(yùn)動(dòng)會(huì)讓你的肺“狠”受傷。趕快和小編一起來看看吧!
[健身] 讓男人一天充滿活力的晨練法
清晨醒困是一件比較困難的事情,但是有人做這么困難的事情卻很容易呢?下面小編就給大家介紹幾種趕走困倦的健身法吧。
[氣功] 兩招驅(qū)寒氣功抵抗寒冷
氣功是一項(xiàng)強(qiáng)身健體的好運(yùn)動(dòng),在寒冬里練習(xí)兩招耐寒暖身功法可以有效的起到御寒作用。
[太極] 冬季耍耍太極健健體 感冒發(fā)燒不找你
現(xiàn)實(shí)生活中也有很多人練習(xí)太極拳,它是一項(xiàng)適合很多人練習(xí)的拳法,它對(duì)我們?nèi)梭w的健康有很多好處,接下來就介紹一下。
[氣功] 強(qiáng)身健體站樁功 簡單易學(xué)功效多
站樁功是氣功里面最簡單也是最先學(xué)的一個(gè)招式了,但是很多人練習(xí)它的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)許多狀況,肩背沉重感等,這是怎么回事呢?練習(xí)站樁功對(duì)我們身體有哪些好處呢?接下來請(qǐng)看小
  返回頂部

猜你喜歡

懷孕一個(gè)月的癥狀有哪些

懷孕一個(gè)月的癥狀有哪些

在懷孕的初期,癥狀不是很明顯,一般說來,在懷孕初期癥狀有很多
身體有這些癥狀警惕靜脈曲張

身體有這些癥狀警惕靜脈曲張

靜脈曲張是生活中較為常見的疾病之一,對(duì)于很多患有靜脈曲張的患
經(jīng)常吃這東西能讓你容顏不老

經(jīng)常吃這東西能讓你容顏不老

白果是我們?nèi)粘I钪校行┤颂貏e愛吃的一種小零食。很多人愛吃
蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉是很多人都喜歡的一種美食,尤其受減肥人士的喜愛。但是
孩子身高不高應(yīng)該怎么辦才好

孩子身高不高應(yīng)該怎么辦才好

在我們?nèi)粘I钪?,有些孩子的身高?huì)出現(xiàn)不高的現(xiàn)象,那你知道孩

特別策劃

早孕多少天可以查出來 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停應(yīng)該要怎么辦 五味子有啥功效與作用 做什么運(yùn)動(dòng)能快速減肥
早孕多少天可以查出來 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停應(yīng)該要怎么辦 五味子有啥功效與作用 做什么運(yùn)動(dòng)能快速減肥
為什么人會(huì)長白頭發(fā)呢 春季養(yǎng)生吃什么食物好 教你六種美容護(hù)膚竅門 能降低癌癥風(fēng)險(xiǎn)的處方 預(yù)產(chǎn)期到了沒生怎么辦
為什么人會(huì)長白頭發(fā)呢 春季養(yǎng)生吃什么食物好 教你六種美容護(hù)膚竅門 能降低癌癥風(fēng)險(xiǎn)的處方 預(yù)產(chǎn)期到了沒生怎么辦
關(guān)于民??叼B(yǎng)生 聯(lián)系方式 友情鏈接 免責(zé)聲明 誠聘英才 廣告投放

蘇ICP備15060253號(hào)-6 Copyright © 2010- m.rwfnyxtm.cn 江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰? 版權(quán)所有 未經(jīng)授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載

Copyright © 2010-2015 江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a> 版權(quán)所有