- [運動養(yǎng)生] 糖尿病患者如何正確運動
- 糖尿病人應(yīng)了解自己糖尿病類型，二型糖尿病更適合運動，一型里若血糖穩(wěn)定但血糖量高則不適宜運動，另外運動時帶些糖果防止低血糖。糖尿病患者如何正確運動?陸阿明：糖尿病
- [運動養(yǎng)生] 痛風(fēng)患者如何正確運動
- 通風(fēng)患者運動時需注意控制出汗量，避免無氧運動，因為無氧運動時體內(nèi)由于無氧代謝產(chǎn)生的酸性物質(zhì)會使血液中尿酸濃度增加，增大痛風(fēng)發(fā)病率。痛風(fēng)患者如何正確運動?陸阿明：
- [運動養(yǎng)生] 骨質(zhì)疏松癥患者如何正確運動
- 骨質(zhì)疏松患者運動時注意不要跌倒，可以做些力量型運動預(yù)防骨量丟失，并且運動時運動強度要逐漸增大，運動后注意補充營養(yǎng)。骨質(zhì)疏松癥患者如何正確運動?陸阿明：骨質(zhì)疏松的
- [運動養(yǎng)生] 冠心病患者如何正確運動
- 冠心病患者運動需聽醫(yī)囑，運動時注意時間不能太長，要控制運動量，并且運動時要觀察自身感覺，若感到呼吸受阻，心跳過快等則應(yīng)暫時停下休息，或者咨詢醫(yī)生。冠心病患者如何
- [運動養(yǎng)生] 孩子如何正確運動增強體質(zhì)
- 小孩提高體質(zhì)首先需要運動的全面性，其次是在心理上多去鼓勵小孩參加團隊性運動，然后讓小孩大量參加戶外活動使之更好與自然接觸。孩子如何正確運動增強體質(zhì)?陸阿明：這個
- [運動養(yǎng)生] 高血壓病患者如何正確運動
- 原發(fā)性高血壓病人做運動有助于降血壓，但運動中不宜閉氣，另外盡量選一些有氧性的或慢跑游泳等運動，運動時要控制運動強度。高血壓病患者如何正確運動?陸阿明：高血壓也是
- [運動養(yǎng)生] 肥胖者如何正確運動
- 肥胖者先要樹立堅持鍛煉的信念，然后在鍛煉過程中控制飲食，運動時也要控制運動量，要逐漸增大，對于體重特別重的人需注意先從類似游泳的這些運動開始，當體重輕點時再進行
- [運動養(yǎng)生] 產(chǎn)后如何正確運動
- 產(chǎn)后第一周可以做輕微小量以靜力性為主的運動，產(chǎn)后兩三個月可以再加上一些動力運動，比如原地下蹲起立，以不感覺到累為主。產(chǎn)后如何正確運動?陸阿明：產(chǎn)后的運動主要目的
- [孕產(chǎn)婦] 年輕媽媽需謹慎 寶寶睡姿不正確可致命
- 前段時間新聞報道一位年輕的母親，在帶剛出生兩個月的孩子時，因忙著整理房間，就把孩子一人放在床上，這位媽媽就想著把孩子像以往那樣，側(cè)著身子就不會哭鬧，卻不想，當這
- [疾病預(yù)防] 孕婦睡不著覺怎么辦 這些妙招來幫你
- 準媽媽在后期的時候很難入睡，有時好不容易睡著了，又會在夢中驚醒，影響孕婦的正常的生活，不知道怎么辦才好。今天小編就來給大家介紹一下關(guān)于孕婦睡不著問題，大家一定要
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- [美容常識] 夏季肌膚的保濕重要性 如何做到正確的保濕
- 大多數(shù)人認為秋冬季是皮膚需要補水的重要季節(jié)，夏季空氣比較濕潤，往往感覺不到皮膚干燥的現(xiàn)象，也意識不到夏季肌膚的保濕重要性，皮膚干以為只是燥熱，而夏季是其實人的皮
